Télécharger le descriptif et le formulaire de réservation

SAGESSE ET HARMONIE
L'Art d'être bien avec Soi
CURE “LANGHANA” avec l’Āyurveda
CEFALU/ CATANE (Sicile)
Hatha Yoga – Techniques de respiration - Kriyas
Relaxation – Randonnées guidées
8 jours (7 nuits) pour se régénérer
OBJECTIFS
Optimiser nos ressources intérieures, éliminer les toxines accumulées dans le corps,
contribuer à lutter contre les effets du stress, se ressourcer globalement et durablement.
Elle s’adresse à toute personne ressentant le besoin ou l’envie de prendre soin de soi en se
régénérant pour retrouver le meilleur de son potentiel santé. Elle convient, par exemple, à
une personne qui souhaite éliminer un excès de charge pondérale, évacuer toxines et stress et
retrouver la légèreté.
BENEFICES
Vitalité retrouvée - Détoxification du corps - Purification - Allégement interne.
Esprit calme, reposé et détendu - Assouplissement et renforcement musculaire et articulaire.
DEROULEMENT
Un entretien personnalisé : En début de séjour, votre constitution est établie selon
l’Āyurveda. Elle permet de découvrir votre rythme de vie optimal et de déterminer votre
protocole de cure pour répondre à vos besoins de mieux-être (alimentation, sommeil, stress,
poids, etc.).
Le yoga Langhana est une pratique rapide, les extensions et les efforts font circuler l’énergie
et « essorent » les tissus, par la stimulation de la circulation.
Les exercices de respiration (pranayama) vigoureux allègent le corps et ont un effet de
réduction sur le long terme.
Chaque journée est rythmé par des séances de yoga Langhana, de différentes techniques de
respiration, de kriya yoguique, de méditation, de randonnées guidées dans la nature
Sicilienne.
Détendre, nettoyer, purifier, harmoniser et revitaliser sont les maîtres mots de cette cure.
Grâce à la combinaison des activités, selon une gradation choisie, et par une cure monodiète, votre être tout entier s’harmonise et se revitalise. Au cours de la journée, l'alternance
de repos et d'activités apporte l'essentiel pour se ressourcer, complété par la force de la
nature environnante et la proximité de la mer. Vous prendrez contact avec le calme et la
tranquillité dont le corps et l'esprit ont tant besoin. Le séjour suit le principe de la routine
āyurvedique.
Cure mono-diète : Elle est mise en place suivant la constitution de la personne. Elle peut
varier selon l’individu. L’intérêt de ce régime alimentaire est de mettre au repos l’estomac et
le système de digestion afin d’aider à l’élimination des déchets internes accumulés.
Ateliers et partages
Autour des fondements de l'Āyurveda, de la cuisine āyurvédique et des secrets des épices.
Karma yoga.
La cure "Langhana" est une reprise en main de votre potentiel corporel.
*Le séjour est une cure de bien être. Diagnostic ou thérapie ne sont pas les propos de celui ci. Il ne remplace en
aucun cas un suivi médical.
TARIFS : 1 280 €
Conditions :
Groupe 6 à 10 participants
Le prix indiqué comprend le transfert aller-retour aéroport, les activités du programme,
l’hébergement, la pension complète (cuisine végétarienne et āyurvédique), fruits et boissons
chaudes en libre service toute la journée. Ne comprend pas le billet d’avion.
Dates : Voir calendrier.
Les séjours se font généralement du samedi au samedi suivant
Accueil : à partir de 14h00 - Fin du séjour : 10h00
Hébergement :
En chambre partagée
Chambre individuelle possible avec supplément de 40€ jours
Pour tout renseignement complémentaire ou pour toute inscription, contactez par email
[email protected] ou par téléphone 09-53-90-46-14.
Bulletin d’inscription également en téléchargement ci-dessous
>>>>>> Bulletin d’inscription