Powerplate

Powerplate
Technologie : La Power Plate
Les plates-formes Power Plate® sont des
équipements à vibrations de pointe qui
confèrent une nouvelle dimension aux
solutions de bien-être conçues pour tous les
âges, styles de vie et aptitudes physiques. Elles
utilisent les principes de l'entraînement par
accélération™ pour stimuler la réponse
naturelle du corps aux vibrations. Ces
vibrations
transmettent
des
ondes
énergétiques dans tout le corps, ce qui
provoque des contractions musculaires entre
25 et 50 fois par seconde et améliore les performances globales, en seulement trois séances
hebdomadaires de 30 minutes.
L'entraînement par accélération sur les équipements Power Plate® recèle une foule
d'avantages, de l'activation immédiate de la circulation sanguine à un large éventail de résultats
mesurables : renforcement musculaire, amélioration de la souplesse et de l'amplitude des
mouvements, réduction de la cellulite, augmentation de la densité osseuse, atténuation des
douleurs et accélération de la récupération. Notre technologie vibratoire tridimensionnelle
reste la meilleure du secteur. Ses bienfaits sont décrits dans des études universitaires
approfondies et des études scientifiques indépendantes.
Technologie : Principe de fonctionnement
L'entraînement par accélération™ sur les
Power Plate® provoque un déséquilibre corporel, qui doit être compensé à chaque vibration
par la réaction réflexe des muscles, de 25 à 50
fois par seconde. En outre, ces contractions
sont multidimensionnelles, car les platesformes Power Plate® oscillent dans les trois
dimensions, tout comme le corps humain est
censé le faire. Il en résulte un incroyable
renforcement de l'explosivité (puissance et
force).
Le principe mis en œuvre par les Power Plate®
repose sur la loi de la dynamique, affirmé par Isaac Newton : la force d'un objet est égale à sa
masse multipliée par l'accélération, soit f = m x a. N'importe qui peut donc améliorer sa force
fonctionnelle (stabilité, puissance ou force) en appliquant soit plus de masse, soit plus d'accélération au corps. De nombreuses formes d'entraînement et de mise en condition utilisent la
masse (bancs de musculation, poids, etc.). En revanche, les plates-formes Power Plate®
exploitent la seconde variable de l'équation en appliquant une accélération au corps, tout en lui
conservant sa masse, à savoir le poids corporel.
C'est une réelle innovation en matière d'entraînement et de remise en condition, puisque
nous pouvons désormais "charger" de manière optimale le corps humain tout en minimisant
l'impact, la charge et les contraintes. La gravité est la force qui s'exerce sur le corps humain, à
chaque instant, jour après jour, dans chaque mouvement que nous effectuons. Grâce à
l'entraînement par accélération™, les plates-formes Power Plate® font en sorte que le corps
"pèse" davantage, proportionnellement aux forces d'accélération.
A chacun de vos mouvements, vous vous entraînez contre une force plus importante ou
"charge" de gravité. Tel est le principe qui préside à tous les programmes de renforcement et
de remise en forme. Pour y parvenir, les Power Plate® exploitent simplement une autre
variable de la même équation ! En fait, les résultats exceptionnels observés dans le cas d'un
entraînement par accélération™ respectent les mêmes lois biologiques et physiologiques du
corps humain que les autres formes d'entraînement. La seule différence réside dans le stimulus appliqué (à savoir l'accélération) au lieu de la réaction du corps.