Tél. : 081 / 74 32 54

Cardio
Fusion de danses torrides et de fitness, accessible à tous.
Transpirez sans y penser !!!
Espace Carpe Diem
Move Dance
Mélangez les musiques les plus branchées avec
des chorégraphies simples. Ajoutez-y un max de fun.
Espace Carpe Diem
Danz ’N’ Fit
Danses appropriées aux différents styles de musiques
TARIFS ESPACE CARPE DIEM
FITNESS Cours-collectifs, salle de Fitness et Sauna
Droits d’inscription : 49 €
Prise en charge individuelle avec un kiné : 70 €
Espace Carpe Diem
Aéromix
Exercices simples et intense en enchaînements
Vélo en salle, basé sur le cyclisme de route. 3 niveaux
Easy: 30 min (pour débutant) , Normal: 45 min, XXL: 60 min
Musculaire
Espace Carpe Diem
C . A . F.
Renforcement des Cuisses - Abdos - Fessiers
Renforcement musculaire intense à l’aide d’une barre et de
disques amovibles
Cardio - Musculaire
Espace Carpe Diem
Aéro STEP
Renforcement du bas du corps par
la coordination de mouvements simples à l’aide d’un step
Très énergique, rythmé par une musique entraînante, brûlez des
calories en améliorant votre capacité cardiovasculaire
- Bilan de santé avec votre coach, objectifs et test physique de votre forme.
- Elaboration et enregistrement de votre programme Fitlinxx.
- 3 évaluations de votre progression et mise à jour de votre programme.
Carte de 20 entrées : 220 €. 11 € / séance. Validité de 8 mois.
Formule idéale pour une visite semaine
Liberté : 77 € / mois. 4 mois minimum
1 an All-Fitness Inclusive : 704 €
12 mois minimum : 65 € / mois
+ 1 accès gratuit aux cours-collectifs « Les Moments Kids ».
Garderie gratuite en semaine de 17 h 30 à 20 h 30
1 an Day Time : 550 €
12 mois Day Time : 50 € / mois. Accès limité de 8 h 30 à 17 h 00
Fit For Life : 3 599 €. Abonnement Fitness à vie
Relaxation - Stretching
Espace Carpe Diem
Body & mind
Espace Carpe Diem
Carpe Diem
Yoga, assouplissements, Taï-Chi, renforcement musculaire
doux et relaxation.
Renforcement des muscles posturaux et du bas du dos. Dans une
ambiance propice à l’ouverture du Corps et de l’Esprit
Cours-collectifs pour enfants
Espace Carpe Diem
Psychomot
Espace Carpe Diem
Move Dance
Kids
Espace Carpe Diem
Combat Junior
Exercices psychomoteurs pour les enfants de 2 à 5 ans
Fitness pour les enfants de 6 à 10 ans
Psychomotricité et techniques d’arts martiaux. 6 à 12 ans
Espace Carpe Diem
BREAK Kids
Break-Dance, Hip Hop. 6 à 12 ans
Etudiant : 330 € ou 30 € / mois
Les Moments Kids : 2 à 12 ans. 20 séances : 150 €. L’année : 200 €
WELLNESS
Massages
Californien : 60 €
Sauna
Séance : 10 €
10 séances : 85 €
20 séances : 150 €
Solarium
10 min. : 7 € 15 min. : 10,50 € 20 min : 14 € 100 min. : 60 €
200 minutes + 100 gratuites = 300 minutes : 100 €
Lundi
Mardi
Mercredi
Jeudi
Samedi
Vendredi
Dimanche
Espace Carpe Diem
9H00
BODYSCULPT
Espace Carpe Diem
10H00
Move Dance
9h00
Espace Carpe Diem
10h00
Carpe Diem
Petit
9h30
Espace Carpe Diem
Psychomot
10h30
Espace Carpe Diem
12h30
12h40
moyen
11h00
Psychomot
11h45
Espace Carpe Diem
Carpe Diem
Espace Carpe Diem
13h30
Body & Mind
Espace Carpe Diem
13h00
Move Dance Kids
14h00
BREAK Kids
16h30
8 - 12 ans
Espace Carpe Diem
17h30
C.A.F.
Espace Carpe Diem
Espace Carpe Diem
Move Dance Kids
8 - 12 ans
Combat Junior
BREAK Kids
18h30
Easy
Espace Carpe Diem
19h30
Espace Carpe Diem
AEROMIX
C . A . F.
Lundi au vendredi
8 h 30 à 22 h
XXL
Samedi : 8 h 30 à 16 h
Dimanche : 9 h à 13 h
Aéro STEP
XXL
Espace Carpe Diem
Espace Carpe Diem
20h30
Espace Carpe Diem
Move Dance
Espace Carpe Diem
Body & Mind
Danz’n’Fit
Tél. : 081 / 74 32 54
[email protected]