rhume ou grippe

RHUME OU GRIPPE ?
Un rhume est généralement causé par une contamination avec un virus. Cette contamination est possible via de
petites gouttes de salive mais le plus souvent nous nous contaminons après que nos mains ont été en contact
avec un tel virus (en serrant la main d'une personne contaminée, en saisissant par ex. une poignée de porte sur
laquelle se trouvent des virus, … ).
La grippe est quant à elle provoquée par le virus de la grippe. Ce virus forme chaque année de nouvelles
souches et est dès lors chaque année un peu “différent”. Voilà pourquoi vous n’êtes pas immunisé contre la
grippe lorsque vous l’avez eu une fois. La grippe peut avoir de très nombreuses complications (parfois graves).
Raison pour laquelle il vaut mieux que les personnes courant un risque élevé se fassent vacciner à l’automne.
GRIPPE
Peut-on prévenir la grippe ?
La vaccination est la seule méthode dont le résultat est prouvé en ce qui concerne la prévention de la grippe.
La grippe peut avoir de très nombreuses complications (parfois graves), comme une pneumonie. Voilà pourquoi il
vaut mieux que les personnes courant un risque élevé se fassent vacciner. Cette vaccination doit être réalisée
chaque année. Les vaccins disponibles sont à chaque fois adaptés aux nouvelles souches de grippe.
La résistance est constituée une dizaine de jours après la vaccination et est maintenue pendant six à douze mois.
Par ailleurs, vous pouvez également vous protéger contre le virus de la grippe en vous lavant régulièrement
les mains. Vous vous protégez ainsi contre les contacts directs et indirects avec le virus de la grippe.

Par contact direct, nous entendons par exemple donner la main à une personne contaminée qui a
touché sa bouche ou son nez.

Par contact indirect, nous entendons le fait de toucher par exemple un bouton de porte, un robinet ou
un mouchoir qui a été utilisé par une personne contaminée.
Couvrez votre bouche et votre nez avec un mouchoir en papier lorsque vous éternuez.
Prenez le soin de jeter vos mouchoirs de préférence dans une poubelle fermée. Si vous n’avez pas de mouchoir à
disposition, couvrez dans ce cas votre bouche et votre nez et lavez-vous immédiatement les mains.
Chez les adultes, la période de contagion est de 3 à 5 jours à partir du début des symptômes et jusqu’à 7 jours
pour les jeunes enfants.
Les symptômes de la grippe
La grippe et le rhume provoquent en partie les mêmes symptômes. Raison pour laquelle il arrive qu’on confonde
la grippe avec un simple rhume. Comment faire la distinction ? Un début soudain, de la fièvre, des frissons, des
courbatures, un mal de tête et une toux sèche sont des caractéristiques de la grippe. D’autres symptômes
supplémentaires surviennent également en cas de rhume.
Symptômes de la grippe
Symptômes du rhume
Début soudain
Fièvre
Courbature
Nausée (possible)
Sentiment général d’être malade
Toux sèche
Toux productive
Nez bouché (possible)
Nez bouché
Mal de gorge (possible)
Mal de gorge
Mal de tête
Mal de tête
Eternuements
Le traitement de la grippe
Que pouvez-vous déjà faire de vous-même ?
-
Boire en suffisance
-
Vous reposer suffisamment
-
Vous habiller chaudement
Quelle aide pouvez-vous recevoir de notre pharmacie ?
-
Nous tenons compte des autres médicaments que vous prenez déjà (de manière chronique ou non),
pour autant que nous en soyons informés
-
Nous tenons par ailleurs compte de la médication qui vous conviendra le mieux dans le choix d’un
médicament contre la fièvre et la douleur. Si nécessaire, nous vous conseillons également un sirop
contre la toux approprié, un spray nasal adéquat et des pastilles adoucissantes ou un spray pour la
gorge.
Quand pouvez-vous attendre une amélioration ?
-
La plupart des symptômes disparaissent après 2 à 7 jours. La toux et la fatigue peuvent durer plus
longtemps.
Quand faut-il aller chez le médecin ?
-
Les bébés et les enfants de moins de six ans, quand les symptômes sont associés à une température
élevée (plus de 39°) ou de longue durée (plus de deux jours)
-
Les personnes âgées, si elles n'ont pas été vaccinées contre la grippe
-
Les personnes à risque
-
Lorsque la toux perdure plus de deux semaines
-
Si vous crachez beaucoup de glaires
-
Si vous crachez des glaires de couleur rouge brun
-
En cas de difficultés évidentes au niveau de la déglutition
-
Si vous avez à nouveau de la fièvre après qu’elle est tombée
-
Si vous avez le souffle court
-
Si les symptômes n’ont pas diminué après une semaine ou s’ils ont empiré
RHUME
Les symptômes du rhume
Les symptômes d’un rhume sont : un nez qui coule, des éternuements, des yeux ternes et un mal de gorge. Ces
symptômes se limitent à la partie supérieure des voies respiratoires. Un rhume donne moins souvent de la fièvre
et des courbatures. En cas de rhume, vous vous sentez aussi beaucoup moins malade qu’en cas de grippe.
Symptômes de la grippe
Symptômes du rhume
Début soudain
Fièvre
Courbature
Nausée (possible)
Sentiment général d’être malade
Toux sèche
Toux productive
Nez bouché (possible)
Nez bouché
Mal de gorge (possible)
Mal de gorge
Mal de tête
Mal de tête
Eternuements
Le traitement d’un rhume
En cas de rhume, nous traitons les trois principaux symptômes : le mal de gorge, la toux et le nez qui coule
Que pouvez-vous déjà faire de vous-même ?
Mal de gorge
Vous pouvez atténuer le mal de gorge
-
en buvant une boisson froide ou en mangeant de la glace.
-
en suçant un bonbon
-
en vous gargarisant avec une solution physiologique salée (solution physiologique salée : 1 cuillère
à café rase de sel dans un verre d'eau. Se gargariser 4 x par jour avec 1 à 2 cuillères à soupe)
Toux
En principe, aucun médicament n’est nécessaire en cas de toux. En cas de toux normale, vous ne devez rien
faire de spécial : c.-à-d. ni sirop contre la toux ni antibiotique. Au contraire, une toux productive nettoie les
voies respiratoires. Il ne faut donc pas contenir cette toux.
Les symptômes disparaissent généralement d’eux-mêmes dans les deux semaines.
Les conseils suivants sont importants :
-
Arrêtez de fumer
-
Gardez vos muqueuses humides. Pour ce faire, buvez régulièrement de l’eau, faites fondre une
cuillère de miel dans votre bouche ou sucez quelque chose
-
Veillez à ce que l’air dans votre maison soit suffisamment humide. Une bonne humidité de
l’air diminue le risque de toux
-
Mettez du sérum physiologique dans votre nez : de l’eau salée peut en effet éclaircir le mucus
et l’évacuer. (solution physiologique salée : 1 cuillère à café rase de sel dans un verre d'eau ou
unidoses ou gouttes ou spray disponibles dans notre pharmacie). Cette solution est administrée
avec une pression minimale à l’aide d’une pipette plusieurs fois par jour. Mieux vaut pencher
légèrement la tête en avant pour éviter un trop grand reflux dans la gorge
-
En cas de toux accompagnée de glaires, des inhalations permettent souvent de soulager. Cette
méthode permet d’éclaircir les glaires, ce qui facilite l’expectoration.
Nez bouché
-
A l’aide d’une solution physiologique salée, vous pouvez essayer d’éclaircir le mucus visqueux dans
le nez. (solution physiologique salée : 1 cuillère à café rase de sel dans un verre d'eau ou unidoses
ou gouttes ou spray disponibles dans notre pharmacie). Chez les enfants, cette solution est le
premier choix mais chez les adultes, l’effet est toutefois limité.
-
Vous pouvez améliorer votre respiration par le nez en respirant de la vapeur au-dessus d’un bol
d’eau chaude avec un essuie sur votre tête. Il existe également des inhalateurs spéciaux avec un
embout pour le nez/la bouche. Vous pouvez ajouter de la camomille ou des gouttes pour inhalation.
L’inhalation ne convient pas aux enfants en raison du risque de combustion.
Si ces mesures ne vous aident pas suffisamment, vous pouvez vous rendre dans une pharmacie pour
demander des conseils.
Quelle aide pouvez-vous recevoir de notre pharmacie ?
-
Demandez toujours conseil avant d’utiliser un sirop contre la toux, car ce n’est souvent pas
nécessaire. Si un sirop peut toutefois être utile, il est alors important de choisir le bon type de sirop dans
votre situation. Voilà pourquoi il faut que vous en parliez à votre pharmacien !
-
Si un analgésique est nécessaire pour le mal de gorge, nous en choisissons un pour vous en
considération de votre situation personnelle. Un analgésique pour le mal de gorge (un comprimé d’un
analgésique général comme le paracétamol ou un comprimé à sucer pour la gorge) donne généralement
rapidement un résultat. Ce résultat est toutefois temporaire et ne traite pas la cause
-
Nous vous aidons à trouver les gouttes ou le spray nasal approprié, si cela est nécessaire. Des gouttes
et un spray nasal donnent des résultats immédiats. Pour les gouttes, le résultat dure 3 à 4 heures, pour
les sprays de 6 à 8h.
Si vous ne souhaitez ni gouttes ni spray, il existe également des comprimés contenant un produit
réduisant la muqueuse nasale.
A cet égard, nous tenons toujours compte de votre situation spécifique (médicaments que vous prenez
déjà, votre pathologie, votre expérience précédente avec des gouttes ou un spray nasal, …) pour autant
que nous en soyons informés.
Ne donnez jamais un remède contre la toux à un enfant de moins de deux sans avis médical.
Quand faut-il aller chez le médecin ?
-
Consultez votre médecin si la toux n’a pas diminué après une semaine ou s’est aggravée
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Quand il s’agit de personnes âgées ou de nourrissons, allez plus tôt chez le médecin
-
Allez-y absolument si la toux est associée à un essoufflement et des sifflements, une douleur dans la
poitrine ou si vous êtes clairement malade
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Si vous crachez du sang, c’est un signe d’alerte, surtout chez les fumeurs
-
Si vous avez mal aux oreilles
Sources :
CBIP
Adviezen voor zelfzorg – Lies leemans et al. éd. KAVA
Standaarden voor zelfzorg – éd. KNMP - 2011
Auteur: Phn M. Haems
© Copyright Medical Web Services, 2011