Barre Fixe Gymnastique aux examens - EPS

Outils de notation EPS - Epreuves gymniques
Académie de Rouen / Année 2006-2007
Gymnastique
aux examens
Référence UNSS Gym 1998
A1 Du plinth, sauter à l'appui tendu facial sur la barre OU depuis le plinth,
mains sur la barre, s'élancer en AR pour effectuer un balancer en AV puis en
AR
A2 De la suspension arrêtée, engager 1 jambe entre les bras et s'établir à
l'appui par crochet de jambes
Barre
Fixe
A3 De l'appui tendu, basculer en AR, reprise d'élan vers le haut et l'AV pour
balancer en AR épaules sous la barre
A4 Balancer en AV pour effectuer un 1/2 tour AV, changement d'1 prise
(reprise mixte) pour balancer en AV sous l'horizontale
Eléments de cotation
A
FixeUNNS1998.doc
A5 Balancer AR en prise mixte, lâcher la prise supination, reprendre la barre
en pronation et balancer AV
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Gymnastique
aux examens
Référence UNSS Gym 1998
A6 De l'appui tendu en prise mixte, engager la jambe D par dessus la barre,
effectuer un 1/2 tour en déplaçant la main D et en dégageant la jambe G à
l'appui tendu jambes serrées (inversion possible)
A7 Tour d'appui AR corps cassé jambes fléchies
Barre
Fixe
A8 De l'appui tendu facial, rouler en AV pour arriver à la suspension
A9 Balancer AV, engager 1 jambe entre les bras, oscillation, dégager la
jambe devant et balancer AR
Eléments de cotation
A
FixeUNNS1998.doc
A10 Balancer AR, lâcher les prises au point mort, épaules au-dessous de la
barre pour arriver à la station faciale
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Gymnastique
aux examens
Référence UNSS Gym 1998
B1 Depuis le plinth, départ 1 ou 2 pieds s'établir à l'appui tendu facial par
renversement AR
B2 Balancer Av, engager 1 jambe entre les bras et s'établir à l'appui par
crochet de jambe
Barre
Fixe
B3 De l'appui tendu, basculer en AR, reprise d'élan vers le haut et l'Av pour
balancer en AR épaules au niveau de la barre
B4 Balancer en Av pour effectuer un 1/2 tour Av, changement d'une prise,
(reprise mixte) pour balancer en Av au-dessus de l'horizontale
Eléments de cotation
B
FixeUNNS1998.doc
B5 Lâcher 1 main au balancer Av, reprendre la barre en prise mixte et
balancer en AR
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aux examens
Référence UNSS Gym 1998
B6 De l'appui tendu, engager 1 jambe par dessus la barre par coupé pour
arriver au siège latéral écarté
B7 Tour d'appui AR corps cassé jambes tendues
Barre
Fixe
B8 Du siège écarté latéral, mains en supination, rotation Av, retour en appui
au siège écarté
B9 Balancer Av, pose des pieds sur la barre de chaque côté ou entre les
prises, balancer AR et reprise d'élan en dégageant les pieds vers l'Av à
l'horizontale
Eléments de cotation
B
FixeUNNS1998.doc
B10 Balancer AR, lâcher les prises au point mort, corps tendu et réception à
la station, épaules au dessus de la barre
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Gymnastique
aux examens
Référence UNSS Gym 1998
C1 De la suspension, prise d'élan par fouetté, corps à l'horizontale
C2 Balancer AV engager 1 jambe tendue entre les bras et s'établir à l'appui
par temps de bascule
Si crochet de jambe = B2
Barre
Fixe
C3 De l'appui tendu, basculer en AR, reprise d'élan vers le haut et l'AV pour
balancer en AR épaules au-dessus de la barre
C4 Au balancer AR, croiser 1 main au-dessus de l'autre et balancer AV, 1/2
tour, changer les 2 prises pour terminer en pronation
Eléments de cotation
C
FixeUNNS1998.doc
C5 Balancer AV en prise mixte, lâcher la prise pronation, reprendre la barre
en supination et balancer AR
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Gymnastique
aux examens
Référence UNSS Gym 1998
C6 De l'appui facial engager 1 jambe fléchie puis tendue entre les bras pour
arriver en appui au siège latéral écarté
C7 Tour d'appui AR corps tendu et jambes tendues si corps cassé = B7 si
jambes fléchies = A7
Barre
Fixe
C8 Tour d'appui AV corps cassé et jambes fléchies
C9 Balancer AV, pose des pieds sur la barre de chaque côté ou entre les
prises, balancer AR et reprise d'élan en dégageant les pieds vers l'AV audessus de l'horizontale
Eléments de cotation
C
FixeUNNS1998.doc
C10 Balancer AR, lâcher les prises au point mort, 1/2 tour et réception à la
station dorsale OU de l'appui facial : sortie filée
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Gymnastique
aux examens
Référence UNSS Gym 1998
D1 De la suspension, prise d'élan par fouetté, bassin au-dessus de
l'horizontale
D2 De la suspension, s'établir à l'appui par temps de bascule (bascule
allemande)
Barre
Fixe
D3 Du balancer, rétablissement AR (grand élan)
D4 De l'appui ou du pied main, basculer en AR en lançant les jambes en AV
pour effectuer un 1/2 tour (contre volée)
Eléments de cotation
D
FixeUNNS1998.doc
D5 Balancer AV en prise mixte, changer une prise en prise cubitale et
balancer AR
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Gymnastique
aux examens
Référence UNSS Gym 1998
D6 De l'appui facial engager les 2 jambes fléchies puis tendues entre les
bras pour arriver au siège
D7 Tour d'appui AR corps tendu et jambes tendues à l'appui libre
Barre
Fixe
D8 Tour d'appui AV corps cassé et jambes tendues si jambes fléchies = C8
D9 Au balancer AV, engager les jambes écartées, balancer AR et reprise
d'élan en dégageant les jambes vers l'AV
Eléments de cotation
D
FixeUNNS1998.doc
D10 Balancer AV et sortie salto AR groupé, carpé ou tendu (échappement)
OU du pied main (jambes écartées ou serrées), sortie filée
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