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Page 2 le mot du Président
Page 3 recommandations concernant l hypertension artérielle
Page 4 tensiomètre microlife
Page 5 les adhérents ont la parole
Page 6 – 7 - informations des adhérents
Page 7 petites annonces
Page 8 adresses utiles
Page 9 quèsaco
Page 10 à vos fourneaux - conseils du chef et astuces
Page 11 le saviez-vous ?
Cette gazette est la vôtre aidez nous à la réaliser envoyez vos articles,
messages et témoignages
Cette gazette est consultable sur le site http://www.franceavc.com antenne Gironde
Le mot du Président
L’association France AVC 33 existe depuis quelques années, et
nous essayons de la rendre active.
Des permanences sont tenues à la tour de Gassies et dans une
salle à Pessac avec pour but de rencontrer les malades ou leurs
familles qui ont besoin de conseil et de soutien.
Nous souhaiterions qu’à PESSAC des Ateliers divers (tricot –
broderie – dessin- peinture etc.…) y soient crées pour
agrémenter cette permanence. Mais pour cela nous avons
besoin d animateurs bénévoles. On vous demande pas
l’impossible juste trois heures de disponibilité par mois et
cela pour créer une entraide entre familles et malades.
Des projets sont envisagés tels que, créer des points relais dans
les divers endroits du département Médoc, Blayais, Libournais,
Langonnais, Entre deux Mers, Bassin d Arcachon .
Aidez-nous à les réaliser en devenant notre relais, de ce fait on
pourra venir à votre rencontre et organiser des réunions
d’information près de chez vous.
Investissez vous avec nous devenez les acteurs de
notre réussite.
Vos idées sont les bienvenues et ensemble essayons de les
réaliser.
Participez aussi à la rédaction de cette gazette, envoyez vos
articles, commentaires, critiques, pour nous améliorer
Les nouvelles recommandations concernant
l’Hypertension artérielle
Privilégier la mesure électronique de la pression artérielle, tant par le diagnostic que
pour le suivi des patients hypertendus, et que ce soit pour les mesures réalisées par le
médecin au cabinet médical ou par le patient à son domicile.
Utiliser préférentiellement les appareils avec brassard (modèles bras ou huméraux),
au lieu de ceux que l’on place sur le poignet (modèles poignets ou radiaux)
Avant toute mesure, il est nécessaire d’observer un repos de plusieurs heures
L’automesure doit être encouragée selon les protocoles suivants : en position assise,
3 mesures le matin au petit-déjeuner (en les espaçant de quelques minutes), 3 mesures le
soir avant le coucher, et ce, 3 jours de suite.
Les objectifs tensionnels dépendent de la technique utilisée : 140/90mm Hg sont des
valeurs considérées comme normales lors des mesures réalisées au cabinet du médecin,
tandis qu’au domicile, les objectifs à ne pas dépasser sont 135/85 mm Hg.
En cas de rythme cardiaque irrégulier, les valeurs obtenues par mesure automatisée
peuvent être sujettes à caution : il est donc recommandé de répéter les mesures.
Rappelons que le dépistage et le contrôle de l’hypertension sont des impératifs pour
prévenir les complications cardiovasculaires, lesquelles représentent la première cause de
mortalité dans notre pays tant chez les hommes que chez les femmes.
Un autotensiomètre est une bonne idée de cadeau
Microlife et France AVC : le tensiomètre de détection de la
Fibrillation Auriculaire (FA)
Le Watch BP Home S est le seul tensiomètre au monde permettant une détection de la
Fibrillation Auriculaire (trouble spécifique du rythme cardiaque) qui est à l’origine de
30% des cas d’accidents vasculaires (AVC). Une personne sur quatre (1/4) âgée de 40 ans
ou plus développera une fibrillation auriculaire, ces personnes souffrant de FA sont 5 fois
plus sujettes aux AVC.
En proposant ce tensiomètre au grand public, WATCH BP Home S , s’associe à la
lutte menée par France AVC contre L’AVC dont l’une des causes est la Fibrillation
Auriculaire et ont décidé de reverser la somme de 10 € pour tout achat.
Il est à un tarif préférentiel réservé aux adhérents de France AVC au prix de 69 €
TTC au lieu de 89 € TTC frais de port compris. Un numéro est mis à votre disposition
pour toute information ou commande. N’oubliez pas de vous présenter comme adhérents
de France AVC 33 :
Description : tensiomètre de toute dernière génération design compact et poids léger cet appareil embarque les toutes nouvelles
technologies. MAM : 3 mesures consécutives et AFIB pour la détection exclusive de F A. de plus il possède un détecteur de
mouvement et de position. POUR QUI : pour les personnes habituées à la prise de la tension et qui souhaitent associer la
performance et la précision dans u appareil a faible encombrement.
Caractéristiques : ultra compact et léger – validé en clinique – validé BHS qualité A/A AFSSAPS - date et heure – 30
mémoires – brassard lavable – 3 mesures consécutives avec moyenne automatique – indicateur de position – verrouillage
possible de l appareil – technologies AFIB détection des fibrillations atriales - sacoche de rangement – indicateur de piles
usagées - garantie 5 ans
.
WATCH BP HOME S est recommandé par FRANCE AVC
Les adhérents ont la parole
On attend vos témoignages n’hésitez pas à nous les envoyer
ils servent et peuvent être un réconfort
Je me permets de vous communiquer mon ressenti sincère.
L’AVC est un phénomène de santé publique très important et méconnu aujourd'hui (problème
donc majeur). Je travaille depuis 20 ans dans l'environnement de la santé publique. Pourtant,
jamais je n'ai pu appréhender l'ampleur et l'importance de ce qu'était un AVC (160.000 cas
d'AVC en France par an pour 120.000 cas d'infarctus - phénomène très connu, lui !).
Aujourd'hui, la première règle est L'INFORMATION qui permettra (en autre)
d'organiser une prévention plus efficace de ce risque.
Un autre élément important est la prise en charge de la famille du patient victime d'un AVC. La
famille est perdue devant la gravité des premiers temps (comas, ...). J'ai le sentiment réel que
c'est ma famille qui a le plus souffert des premiers temps (bien plus que moi, inconscient).
Dans ce contexte, il est important qu'une aide soit organisée (psy pour la famille notamment les
enfants, ...).
Merci à Norbert
ENTRETIEN DE L'EQUILIBRE APRES UN AVC (2 images)
ce mini vélo de ville est assisté électriquement et pèse 20 kg: il permet de se loger plié dans un
coffre ( de 206 Peugeot dans mon cas ) et de rouler à 20 kms / h sans effort important en
travaillant l'équilibre facilité par la vitesse une fois lancé. J'ai eu un AVC qui me laisse une
hémiparésie à gauche:(manque de sensibilité profonde et d'équilibre, mais motricité correcte ce
qui me permet de poser la main gauche sur le guidon et de laisser ma jambe gauche
accompagner le mouvement du pédalier
Merci à Alain pour cet article
INFORMATION DES ADHERENTS
A NOTER SUR VOS AGENDAS
Les retardataires n’oubliez pas de faire parvenir
votre adhésion pour 2012 c est notre seule source de
financement
L’association a été présente le 24 mars 2012 au séminaire Preuves et
Pratiques destiné aux médecins généralistes et le 27 mars à la 2ème
journée de prévention Fibrillation Arythmie cardiaque et AVC maison
cantonale à BORDEAUX BASTIDE. Nous avons reçus des messages
de remerciements des organisateurs
Le président et la trésorière ont été présents à l’Assemblée Générale de
France AVC à LYON le 29 mars
Une permanence de l’association est tenue tous les 1ers jeudis de
chaque mois de 17 à 20 h salle Maison municipale Quartier
Châtaigneraie –Arago rue F.Antoune à PESSAC (33). Des
rencontres entre malades ou à thèmes ainsi que des ateliers divers
s’y feront, ainsi que d’autres activités. On a besoin de bénévoles pour
faire tout ça n’hésitez pas à nous contacter
Les permanences à la tour de Gassies se poursuivent tous les
2emes lundi de chaque mois de 16 heures 30 à 19 heures 00. Des
projets d ateliers thérapeutiques, de soirées à thèmes et de journées
d’associations sont en cour d élaboration.
Les personnes disponibles pour tenir ces permanences et réaliser
ces projets peuvent se faire connaître. On a besoin de votre aide
FRANCE AVC 33 participe avec l’Agence Régionale de Santé et
d’autres partenaires à la réalisation du Plan de communication
régionale sur les AVC .
Le 11 avril sort un film JE SUIS d’Emmanuel FINKIEL
Ils ont été des sportifs, des amoureux, des responsables, des parents,
des enfants. Et puis un jour, accident de parcours, accident de vie,
accident vasculaire cérébral. Durant plusieurs mois, Emmanuel Finkiel
a filmé les efforts quotidiens de patients, de leur faille et du personnel
soignant dans un centre de rééducation. Ephéméride sensible et
émouvant de l’évolution de ces hommes et femmes sur un chemin qui
les mènera à recouvrer leur conscience et leur identité.
Retrouvez la bande annonce sur www.Facebook/jesuis.lefilm
Je recherche, je vends, je loue, je donne,
Si vous êtes dans un de ces cas, servez-vous de nos colonnes pour faire paraître
gratuitement votre petite annonce (ou vos petites annonces)
Cette gazette est la vôtre, elle est à votre service et grâce au site internet de la
fédération nationale (www.franceavc.com), elle peut être lue par la France entière
A vendre table à langer 20 euros, siège auto 30 euros et lot de vêtement bébé
garçon de naissance à 3 ans de 0.10 euros à 10 euros
Tel 05.33.51.24.54 ou 06.46.35.05.38
QUELQUES ADRESSES UTILES NOTEZ-LES
Un problème avec votre ordinateur voilà la solution
TOILETTAGE POUR CHIENS
‘MA NICHE’
Vous l’emmenez ou nous venons le chercher : Caniche, Fox, York, Bichon,
Shih-Tzu, Labrador
Toilette 38€ Coupe des ongles et épilation des oreilles
130 cours du Maréchal Gallieni 33400 TALENCE (proche barrière de Pessac)
Tél : 05.56.98.65.82
Fermé le Mercredi
Nous prenons et ramenons vos chiens à domicile GRATUITEMENT sur Pessac,
Mérignac, Talence, Bègles, le Bouscat, Gradignan, Villenave d’Ornon et
Bordeaux rive gauche
Renseignez-vous ET PRESENTEZ VOUS DE LA PART DE France AVC 33
Des légumes frais du producteur au consommateur à
EYSINES: www.lepanierfraicheurmaraicher.fr
QUESACO (c’est quoi, qui) ???
REPONSE
QUI SUIS-JE
De mon vrai nom Gabriel LEUVIELLE, je suis né à SAINT-LOUBES (33) en 1883 je
décède à PARIS en 1925.
Acteur et cinéaste français, j ai commence à tourner en 1905 dans le cadre d un
comique d’un genre nouveau à la naissance du burlesque, qui va influencer CHAPLIN
Cette page
est laà vôtre,
vousson
pouvez
nous transmettre
vos recettes
lorsqu’
il crée
son tour
personnage
CHARLOT.
Mais à etl’inverse de ce dernier,
j’apparais à l’écran sous l’aspect d’un jeune homme élégant, mon comique naissant
juste du détail, pittoresque et humain.
JE SUIS MAX LINDER
Nouvelle énigme
Si je sais que je l'ai et qu'on me dit que je
ne l'ai pas, je risque de la perdre. De quoi
s'agit-il?
Réponse dans la prochaine gazette
CETTE PAGE EST LA VOTRE
MERCI DE NOUS FOURNIR VOS
RECETTES ET conseil du chef
SALADE VERTE AUX
FEVES ET BOUDIN NOIR
Préparation 20 mn – cuisson 45 mn
Ingrédients pour 4 personnes : 2 boudins noirs
émiettés -200 grs de fèves écossées et pelées – 150
grs de haricots verts – 8 asperges vertes – huile
d’olive – vinaigre balsamique – sel et poivre
Préparation : faites cuire les fèves écossées
pendant 10 mn puis refroidissez-les dans l’eau
glacée avant de les dérober (enlevez la
peau).ensuite plongez les haricots verts dans l’eau
bouillante et les cuire pendant 3 à 4 mn afin qu’ils
restent croquants .une fois cuits, plongez les
haricots verts dans l’eau glacée afin de conservez
leur jolie couleur. Dans un second temps taillez les
asperges à 5 centimètres de la tête et les cuire
dans un grand volume d eau bouillante salée en
les gardant un peu ferme. Coupez-les ensuite en
deux dans le sens de la longueur.
Pour le dressage, assemblez tous les légumes
ensemble dans un plat de service et émiettez
ensuite le boudin noir sur les légumes.
Assaisonnez avec l huile d olive le vinaigre
balsamique salez et poivrez
DEMOULER UN GATEAU
Si vous constatez que votre gâteau attache au moule,
enveloppez-le quelques secondes dans un linge
humide. La vapeur dégagée permettra de mieux
décoller la pâte des parois
OCCUPEZ-VOUS DE VOS OIGNONS
L'oignon développe une toxine pouvant se révéler
nocive pour l'organisme si on le consomme après
l'avoir conservé plus d'une journée. Pour éviter ce
désagrément, il suffit de le couper en tranches fines
et de le ranger au congélateur pour une utilisation
ultérieure.
DES FRAISES SAVOUREUSES
Pour conserver toute la saveur de vos fraises, rincezles sous l'eau fraîche, en prenant soin de ne pas
enlever le pédoncule pour éviter que l'eau pénètre.
Ne le faites qu'à la dégustation.
LE SAVIEZ VOUS
Si vous avez des lieux ou objets insolites à nous faire découvrir n’hésitez pas, envoyez vos
L'eau
tire son nom du village de Javel où elle fut
documents
nousde
les Javel
publierons
fabriquée pour la première fois.
Ce village, qui était situé à l'ouest de Paris, est aujourd'hui un
quartier du 15e arrondissement de Paris. Découverte par le chimiste
français Claude Louis Berthollet (1748-1822) à la fin du 18e siècle,
l'eau de Javel fut employée à l'origine pour blanchir le linge.
Elle est aujourd'hui utilisée dans le monde entier comme
désinfectant et décolorant
Ont participé à la rédaction de cette Gazette : Paul, Mimi, Mélanie, Norbert et Alain