Yoga pour tous, dès 18 ans Yoga pour ados Yoga pour futures

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"Votre corps est la harpe de votre âme.
Et c'est à vous d'en tirer des sons confus
ou de la douce musique."
Khalil Gibran
Lieu : chemin du bois d’Horrues, 2 à 7181 Feluy
"Le yoga est un art et toute œuvre d'art est porteuse d'un message. Comme le musicien accorde son
instrument, donnant à chaque corde sa tension "légitime", le yogi accorde son corps, tissé de canaux de
résonances afin de lui donner sa vibration originelle..."
Lucienne Lecoin-Barrelier
Yoga pour tous, dès 18 ans
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Lundi
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Mardi
Jeudi
6H00 - 7H00
9H - 10H15
12H15 – 13H30
20H30 - 21H45
9H - 10H15
20H30 - 21H45
méditation aurorale
Yoga pour ados
L’enseignement du yoga pour les jeunes utilise des techniques et postures adaptées pour favoriser la croissance
physique et mentale. Elles permettent d’affermir et de développer le corps, la respiration, l’intelligence, la personnalité
et les émotions positives.
Force, souplesse, agilité, équilibre, détente, …une riche palette d’outils permettant au jeune de canaliser son énergie et
de se développer harmonieusement.
Modules à thème (chaque trimestre propose d’explorer un thème en lien avec l’actualité quotidienne des jeunes)
Détente du corps : écouter, ressentir, assouplir, habiter pleinement son corps
lundis 21/9 ; 5/10 ; 19/10 ; 16/11 ; 30/11/2015 de 17H15 à 18H15
Détente du mental : développer son attention, sa vigilance et sa concentration.
lundis 11/1 ; 25/1 ; 15/2 ; 29/2 ; 14/3/2016 de 17H15 à 18H15
Détente des émotions : expérimenter la relaxation et la détente en toute situation.
lundis 11/4 ; 25/4 ; 9/5 ; 23/5/2016 de 17H15 à 18H15
Yoga pour futures mamans
« Au milieu de moi s’est logée l’attente et m’a dessinée femme tout autour » Sylvia Dietz
Basé sur une écoute consciente de soi, le yoga permet à la future maman de prendre contact avec les besoins de son
corps devenu momentanément le « temple de bébé », d’apprivoiser les transformations qui s’opèrent en elle et de
maintenir souplesse et aisance corporelle pour apprécier pleinement les 9 mois de voyage que dure la grossesse. Le
choix de postures adaptées, l’apprivoisement du souffle, l’entraînement à la détente sont autant de clés qui
permettront de vivre le moment de la naissance en confiance et en toute sérénité, surfant souplement sur la vague du
courant de la vie.
Horaire sur demande
“In resonance all fluid systems are united. I say that no matter where in the galaxy
they may be, all fluid systems function as basically one body or organ of intelligence.”
Emilie Conrad
Le Continuum Movement est une extraordinaire pratique exploratoire de notre système fluidique. Il
manifeste le chant du corps ; telle la vague née de l’océan, le corps exprime tout naturellement, à travers ce chant, la
beauté harmonieuse de l’Etre intérieur. Créé par Emilie Conrad, le Continuum Movement nous invite à nous relier à
la dynamique fluidique et créative qui nous anime.
Ateliers de Continuum Movement
“Awareness changes how we physically move. As we become more fluid and
resilient so do the mental, emotional and spiritual movements of our lives.”
Emilie Conrad
La pratique du Continuum Movement utilise le mouvement, des sons et des respirations spécifiques ainsi qu’une
attention consciente pour éveiller et dynamiser nos champs fluidiques. Nous sommes invités à nous mouvoir au-delà
de nos pensées limitantes et de nos schémas de mouvement habituels. Le corps retrouve flexibilité et souplesse, dans
des mouvements spontanés et naturels directement en contact avec la Danse de la Vie
Un thème inspirant guidera nos voyages à travers les méandres de nos paysages intérieurs.
Dates : Samedis 10/10, 21/11, 5/12/2015 & 9/1, 20/2, 12/3, 16/4, 21/5, 18/6/2016 de 9 H (accueil 8h45) à 11 H30
Ateliers de Jungle Gym
Le Jungle Gym, forme originale du Continuum Movement, utilisant les mêmes outils, considère que l’adaptabilité et
la flexibilité de nos systèmes sont des clés pour notre santé et notre vitalité.
Le Jungle Gym propose une série de mouvements dynamiques et originaux encourageant non seulement la force et
le tonus, mais surtout la souplesse, la flexibilité et la spontanéité du corps et de tout notre Etre.
Dates : lundis 14/9 ; 26/10 ; 23/11 ; 14/12/2015 & 4/1 ; 1/2 ; 21/3 ; 2/5 ; 6/6/2016 de 14 H (accueil 13h45) à 16 H
Aucun pré-requis n’est nécessaire pour ces activités.
Chacun des ateliers peut être démarré à n’importe quel moment de l’année et vécu indépendamment des autres.
Un nombre de participants minimum sera nécessaire pour l’organisation de chaque séance.
Pour en savoir plus sur le Continuum Movement : www.continuummovement.com
asbl
Pour tous renseignements ou inscriptions : 067/22.04.04 ou [email protected]
Anne Sophie Anciaux
après un diplôme et une pratique d’ergothérapeute jusqu’en 1991 a poursuivi sa recherche sur la connaissance et l’exploration
du mouvement, de la santé et du mystère de l’être humain. Sensible aux mouvements de vie sous toutes leurs formes, son
approche corporelle l’a amenée à expérimenter depuis plus de 20 ans différentes formes de danse.
Elle a ensuite été formée à l’enseignement du yoga par Monsieur André Van Lysebeth, a suivi différents professeurs dans le
cadre de sa post-formation (notamment Willy Van Lysebeth, Micheline Flak, Babakar Khane, Pierre Gariel, K. Desikashar, Bonnie
Bainbridge) et exploré plusieurs formes de pratique de cet art qu’elle enseigne depuis 1993.
Elle a suivi l’enseignement du Continuum Movement de Emilie Conrad et Susan Harper aux Etats Unis et en Europe et en 2006 a
reçu l’autorisation de l’enseigner. Toujours en recherche, elle complète encore son voyage dans l’exploration somatique.
Au quotidien, elle surfe au rythme des vagues et remous multicolores qu’offrent les moments en famille auprès de son mari et
de leurs quatre enfants.
Ces différentes expériences du mouvement l’aident à poursuivre sa recherche autour de l’expression créatrice des mouvements
de Vie.
Tous les horaires sont susceptibles de subir des modifications en cours d’année, renseignez-vous !
D’autres activités ponctuelles sont organisées par l’asbl Chor&Ame. Si vous êtes intéressés, communiquez-nous vos coordonnées.