2015 - SEL de l`Ondaine

La lettre du SEL
e
LY
trimestre 2015
1
2014 - N° 6
4
4er
[YPTLZ[YL5‡
Contact : sel-ondaine.org – Dominique : 04 77 10 00 07
SEL DE L’ONDAINE
L’ESPRIT
Si vous neSEListe
connaissez
pas :lePlace
SEL Charles
: C’est Crouzet - 42240 - UNIEUX
Siège social
[email protected]
>PRPWLKPHJVUUHz[SLTV[:LSPZ[LJ»LZ[\UL]PSSLKL)VZUPLX\PHSHTvTLVY[OVNYHWOLTHPZH]LJSH
Permanences
: 1er samedi: du
mois au
siège social
- WYVUVUJPH[PVUKLSnIHZ
113 adhérents répartis
dans l’ONDAINE
Unieux,
Firminy,
La Ricamarie, Roche la
Molière, Fraisses, Saint Paul en Cornillon, mais aussi Saint Just Malmont, Saint Didier
6UWL\[KVUJ[LU[LYKLJLYULYSLZHKQLJ[PMZX\LJOHJ\U:tSPZ[LHKOtYLU[:tSPZ[LTPSP[HU[V\:tSPZ[L
]PZP[L\YH\YHP[LU]PLKLWHY[HNLYZLSVUZHJ\S[\YLZVU]VJHI\SHPYL
en Velay, Aurec…
Chaque
Comment
voyons-nous
le année
SEL ? de nouveaux adhérents qui arrivent par le bouche à
PS`HZ„YLTLU[H\ZZPSLZHKQLJ[PMZX\LS»VUKtJV\]YLLUZLTtSHUNLHU[H\_YLUJVU[YLZWYVWVZtLZWHYSL
oreille, au cours de BLE
:,33LZWPZ[LZKLYtÅL_PVUZVU[UVTIYL\ZLZ
est un lieu d’échanges,
de rencontres,
en d’autres
termes,Daniel,
un lieu pour
tisser desAnne-Marie,
liens et ensuiteSimone,
pour faire
-Le3LZtJOHUNLZX\PMVU[K\IPLUSLZtJOHUNLZH\_X\LSZVUU»H\YHP[WHZWLUZt5V\ZZVTTLZ[LSSLTLU[
8SEL
administrateurs
: Dominique,
Christian,
Jacky,
Jocelyne,
des
échanges
matériels.
On
n’y
adhère
pas
parce
qu’on
a
un
besoin
ponctuel.
Georges
JVUKP[PVUUtZWHYSLZ]LYILZHJOL[LYH]VPY]LUKYL¯SLTVKuSLtJVUVTPX\LKVTPUHU[
Mais
pour cela, il faut franchir les barrières, oser aller vers l’autre et venir aux différentes BLE, à la soirée jeux,
3LYtÅL_LJ»LZ[SLJVTIPLUJLSHJV„[LWHYMVPZWS\ZMHJPSLX\LKLKLTHUKLYV\LTWY\U[LY
-aux
142
Offres
et 48par
demandes
marches
organisées
Josette par exemple, lieux très propices aux rencontres et à la convivialité.
(JOL[LYJ»LZ[\UJOLTPUKYVP[X\PUV\ZLUJVTIYLTVPUZS»LZWYP[X\LSLZLY]PJL*»LZ[WHYHKV_HSTHPZSL
- ZLY]PJLHWWLSSLnYLUKYL*»LZ[\UJOLTPUWS\ZLUJVTIYtJOLTPUX\»VUHWL\[v[YLV\ISPt
1754 échanges depuis septembre 2009 : dans les Bourses Locale d’Echanges qui ont
Le
Conseil
débatsur
régulièrement
surdifférents,
les échanges d’informations
à intérêt sociétal
invite les entre
0S`HKVUJLUJVYLnMHPYLNLYTLYKLZWYVWVZP[PVUZK»VMMYLL[KLKLTHUKLWV\YX\LSL:,3ZVP[WYtZLU[
lieu
uned’Administration
fois par mois,
des sites
échange d’adhérent
à et
adhérent,
WS\ZZV\]LU[KHUZUVZWLUZtLZL[UVZHJ[LZ
SEListes
à intervenir individuellement
les autres SEL de la Région….
3»LZWYP[:,3PZ[LJ»LZ[H]HU[[V\[S»tJOHUNLTHPZWHZZL\SLTLU[KHUZSLZLUZ­YLJL]VPY®*OHX\LHKOtYLU[
Quels sont les échanges qui sont effectués
ULKVP[WHZWLYKYLKL]\LX\LSL:,3LZ[SnWV\YYLUKYLKLZZLY]PJLZTHPZS»VIQLJ[PMWYPUJPWHSLZ[IHZtZ\Y
Que pouvez-vous trouver au SEL :
S»tJOHUNL3LZIHIL[ZZVU[SnWV\YHPKLYnMHPYL[V\[LZSLZ[YHUZHJ[PVUZTHPZH\ZZPWV\Y­JVU[YSLY®X\»\U
- Alain est allé brancher un four chez Les échanges sont peut être plus difficiles avec des gens
HKOtYLU[UL­WYVÄ[L®WHZK\Z`Z[uTL
Frédérique
qui sont dans le besoin, mais qu’on ignore.
0SZLYHP[KVTTHNLX\LJLY[HPUZWLUZLU[X\LSL:,3U»LZ[SnX\LWV\YItUtÄJPLYK»H]HU[HNLZH\Kt[YPTLU[
Outre
ces moments
de convivialité,
nous
organisé
visites
(exemple
: Au
- Ou l’expérience
de Daniel qui est
un avons
Un échange
pour moides
a eu plus
de valeur
que d’autres:
K»H\[YLZWLYZVUULZX\PZVU[SnWV\YJYtLYKLZSPLUZL[YLUKYLKLZZLY]PJLZLU[V\[LOVUUv[L[tZHUZWV\Y
Musée
des Beaux
à SAINT
ETIENNE….)
exempleArts
typique
du service
à rendre par Une SEListe cherchait un équipement de cuisine, mais
JLSHZLMHPYLILYULYWHYK»H\[YLZ
Des ateliers ont
été
créés
:
chant,
Qi gong, ateliers
créatifs,
jeux…)
un SEListe
pas pour elle,
il fallait soirée
aider une
personne qui devait se
«
Le
SEL,
c’est
quoi
pour
moi,
c’est
quoi
réinstaller
après
un
séjour
en
hôpital psychiatrique,
QUE PENSER DE LA CONSOMMATION COLLABORATIVE
pour toi ?
partant de presque rien.
)PLU]LU\LKHUZS»uYLKLWHY[HNL"
des échanges,
des BLE, on peut J’ai pu fournir l’appareil concerné, mais la « valeur ajoutée
Et puis il y aAulafilRoute
des SEL
constater
que
les
motivations
des
adhérents sont » le bénéfice était dans le temps passé à chercher des
7V\YMHPYLKLSHJVUJ\YYLUJLH\:,3TPZLUWSHJLKHUZSLZHUUtLZKLZWL[P[LZZµ\YZL[WL[P[Z
différentes;
venus
pour
se
débarrasser
d’objets qu’ils solutions pour l’installation, pour que l’appareil fonctionne.
MYuYLZ]VPLU[SLQV\Y\UWL\WHY[V\[KHUZS»OL_HNVULL[Z\YSHWSHUu[L
d’artifice
et participer
à laseule,
petite
vogue
Je
suis
partie
avec
mari
et
enfants
dans
n’utilisent
plus, certains découvrent les échanges
de pour
que la personne
qui se relançait
soit rassurée.
7LY[LK\[YPWSL(IHPZZLK\WV\]VPYK»HJOH[OH\ZZLKLSH;=(ÅHTItLKLZWYP_
locale.
les
Gorges
dudeVerdon.
Nous avons
fait Et
services,
de conseils,
mots d’encouragement
….sortent
après ? Le souhait est que cette personne devienne elle
±LUtJV\[LYSLZtJVUVTPZ[LZSLZJVUZVTTH[L\YZU»LUTuULYHPLU[WHZSHYNL7V\Y[HU[\UL]tYP[HISL
escale
à
Draguignan
chez
Sylvie
qui
nous
Aprèsadhérente
un grand
moment
de discussion
du chacun pour soi !!
même
au SEL
puisse y trouver
des servicesen
et
HS[LYUH[P]LnSHZVJPt[tKLJVUZVTTH[PVUZLTISLtTLYNLYL[H]LJLSSLS»LZZVYKLZ­JV®!SLJV]VP[\YHNL
a
accueillis
très
chaleureusement.
Il faut redouter les extrêmes, pour le SELste, ce serait des
relations
amicales.»
soirée,
tout
le monde est allé se coucher,
SHJVOHIP[H[PVUSLJVQHYKPUSLZJV]HJHUJLZSLZJVJVTWt[LUJLZ
d’adhérer
pour un
effet deun
mode,
de communiquer
au la fille de Sylvie ayant laissé sa chambre
Daniel
Après
avoir
essuyé
orage
dans l’après
minimum,
d’avoir
la
mentalité
BOBO
…
(\QV\YK»O\PLU]PSSLnSHJHTWHNULVUWHY[HNL[V\[!HJOH[ZNYV\WtZVUJVUZVTTLTVPUZTHPZTPL\_
midi, nous nous sommes rendus chez pour accueillir les enfants.
­3HJVUZVTTH[PVUHSVUN[LTWZt[tMVUKtLZ\YS»HJJ\T\SH[PVUKtZVYTHPZLSSLZ»HWW\PLZ\YSHJPYJ\SH[PVU
Sylvie
complètement trempés. Sylvie nous
KLZIPLUZ®L_WSPX\L7H[YPJL+\JOLTPUZVJPVSVN\L Le lendemain, c’était très difficile de se
aQuand
laissésnous
la maison
entière
à les
disposition
rencontrer
pour
BLE ? quitter. Tout le monde en a été de sa
8\PZVU[JLZJVUZVTTH[L\YZJVSSHIVYH[PMZTHz[YLZK»\ULtJVUVTPLWHYHSSuSLZPÅVYPZZHU[L&3HUV\]LSSL
alors qu’elle s’installait en terrasse le temps petite larme. Nous étions tellement bien,
NtUtYH[PVUSLZIVIVZtJVSVZQL\ULZTVPUZQL\ULZKLZJVUZVTTH[L\YZKLTHZZLL[JWS\ZPL\YZWYVÄSZ
DATESde nous refaire une beauté.
LIEU
HORAIRE
ANIMATION
pour
nous
nous nous
sentions comme
à la maison, et
L[WHYMVYJtTLU[TPSP[HU[Z®HQV\[L7+\JOLTPU
31
octobre
2015
Centre
Municipal
FRAISSES
10
h
Soupe
Pendant ce temps, elle a préparé un super considérés comme les enfants de la famille
­<UWHUHJOtKLSHWVW\SH[PVUnSHX\LSSLVUWL\[H[[YPI\LY\UWVPU[JVTT\UHQV\[L(U[VUPU3tVUHYKS»t[H[
13 décembre
2015 d’unSalle
eco citoyenne
LA RICAMARIE
10 h
a été chaleureux.
apéritif
suivi
repas
simple
(surtout tant l’accueil
K»LZWYP[®*LSHULJVUJLYULWHZMVYJtTLU[KLZNLUZX\PMVU[KLZtJVUVTPLZ3LJ[tS\KPX\LH[[PYLWV\YSLZ
16
janvier
2016
Centre
social
FIRMINY
12
h
Film
parce
qu’elle a pensé aux enfants) mais A tel point que Michel
souhaite y retourner
HZWLJ[ZKLWHY[HNLL[KLYLUJVU[YL3LW\ISPJHLUJVTT\U\UL[V\[LUV\]LSSLTHUPuYLKL]VPYSLZJOVZLZ
27 février
2016 AG Salle Roger Couderc UNIEUX
10 h
Crêpes - bugnes
très
goûteux.
pour les
retrouver
et même lui proposer de
23 avril 2016
Saint<5,4(50Ï9,73<:/<4(05,;6<;:0473,4,5;
Paul Cornillon (à confirmer)
12 h
vIsite de la chapelle – Gi cong
petits travaux.
Puis
elle a emmené
toute
la petite famille faire des
27 mai 2016
Le Chambon Flles (à confirmer)
18 h
Généalogie
dans
le village voisin
pour admirer un feu
Véronique
25 juin 2015
Saint Maurice en Gourgois
12 h
Balade
:V\YJL9LILSSL:HU[t(]YPS
Qu’avons-nous fait pendant toute cette année 2014-2015 ?
• Le réveillon à la Salle Roger couderc à Unieux
• La BLE au Centre Social du Soleil Levant
• Le nettoyage des bords de Loire en partenariat avec
Vigie Mouette à St Paul en Cornillon
• La BLE du Chambon Feugerolles
• Une visite à la cité du Design à Saint Etienne
• La BLE à Saint Paul en Cornillon
• La BLE a Saint Maurice en Gourgois
• Une visite à la brasserie stéphanoise
• Le pique-nique aux Preges à Saint Didier en Velay
• Le pique-nique à Saint Maurice en Gourgois
• Et toutes les soirées jeux le 1er vendredi du mois
Toutes ces activités permettent de se rencontrer pendant de
grands moments de convivialité et parfois d’approfondir certaines
connaissances.
Ces rencontres sont détaillées sur notre site sel-ondaine.org,
n’oubliez pas de le consulter régulièrement, ce qui ferait plaisir
aux personnes qui rédigent tous ces articles.
Marche : 1er vendredi du mois avec Josette (27). Rdv 14h
mairie d’Unieux.
Route des SEL : l’expérience de Jocelyne
Quelle belle aventure que de recevoir des personnes
de la Route des SEL. Etant inscrite depuis peu sur le
site, voilà que Marc et Mireille du SEL du Mâconnais
prennent contact afin de passer une nuitée chez nous.
Nous leur proposons de prendre le repas avec nous.
Après un apéritif partagé nous avons fait connaissance.
Nos SEListes étaient en voyage sur la région : Mireille a
entrepris des recherches en généalogie sur la famille de
son mari Marc qui est de la Haute Loire.
Nos convives très bavards et à l’aise ont l’habitude de
faire escale chez les SEListes, d’ailleurs eux-mêmes ont
à disposition un appartement pour quatre personnes.
Dans l’ensemble, les SEListes qu’ils reçoivent sont
sympas mais certains prennent les lieux pour l’hôtel et
séjournent une semaine, voire plus.
L’échange était fort sympathique, Mireille avait apporté
des fromages de chèvre et du bon vin de leur région
pour le grand plaisir d’Alain. Elle travaillait chez un
viticulteur.
Nos pensionnaires n’avaient pas très envie de se
coucher.Vers 23h30, chacun regagnait sa chambre.
Expérience très concluante, nous leur rendrons
certainement visite dans le Mâconnais.
info !
Lorsque vous ferez une demande urgente, il ne sera plus utile de passer par Dominique. Vous pourrez inscrire
vous-même votre offre, avec photo si vous le jugez utile, et chaque adhérent la recevra par mail. Cette réflexion
émane d’une constatation : peu d’adhérents consultaient le catalogue des offres et des demandes.
BIBLIOTHEQUE : Le SEL cherche à se doter de livres qui correspondent à ses idées. Déjà quelques DVD et
livres sont à disposition .Voir sur le site .
Pour être informé sur l’Economie Solidaire et Sociale mises en place dans toute la France, écoutez France Inter,
du lundi au vendredi de 12 h 30 à 12 h 45 :
Philippe BERTRAND, dans l’émission CARNETS DE CAMPAGNE.
Ecoutez aussi « ON N’ EST PLUS DES PIGEONS » 20h 50 sur France 4 , le lundi.
Emission qui dénoncent les abus.
A NE PAS MANQUER
Le Salon TATOU JUSTE les 28 et 29 novembre 2015 au Palais des Expositions à SAINT ETIENNE
Le végétarisme, quesako ?
Tout d’abord, quelques définitions :
- végétarien : personne ne consommant ni viande, ni
poisson
- végétalien : personne ne consommant ni viande, ni
poisson, ni produits laitiers, ni œuf, ni miel
- végan : personne végétalienne qui n’utilise aucun
produit d’origine animale (cuir, laine, ...)
Des millions de personnes dans le monde vivent
sans viande ni poisson et ils ont probablement
chacun leurs propres raisons de le faire :
• C’est mieux pour votre santé. Un régime végétarien
équilibré est l’un des régimes les plus sains que l’on
puisse adopter.
• C’est mieux pour l’environnement. L’un des choix
les plus efficaces est de manger végétarien : dans
certains cas, il permet de diviser par 2 « l’empreinte
écologique » de son alimentation. L’industrie de la
viande utilise d’énormes quantités de terres, d’eau et
des combustibles fossiles, tout en produisant 18 % des
émissions mondiales de gaz à effet de serre et d’autres
formes de pollution.
• C’est mieux pour les animaux. Plus d’un million
d’animaux terrestres sont abattus chaque jour en
France, juste pour que l’on puisse manger leur chair.
Et plus de 80 % sont des animaux issus d’élevages
industriels, où le bien-être des animaux est inexistant.
• C’est un acte de solidarité. Le modèle alimentaire
occidental épuise les ressources planétaires au
détriment des pays du Sud.
• C’est une excellente cuisine.
• Beaucoup de personnes célèbres sont ou ont
été végétariennes ou végétaliennes et sont sources
d’inspiration pour d’autres. (quelques noms: Einstein,
Léonard de Vinci, Lamartine, Bob Dylan, Paul Mc
McCartney, Carl Lewis, Brad Pitt, Eva Longo ria, Lambert
Wilson, Francis Hoster, Matthieu Ricard, Sylvie Guilhem,
...)
Ces raisons ne sont pas exhaustives. Beaucoup de
religions et de confessions recommandent également le
végétarisme et certaines personnes se détournent de la
viande pour des raisons plus générales d’ordre éthique.
Un régime végétarien peut aussi être un des moyens les
moins coûteux de bien manger.
Manger végétarien n’est pas compliqué : on
trouve des protéines dans tous les aliments d’origine
végétale, d’aussi bonnes voire de meilleures qualités
que celles issues de produits d’origine animale. Il suffit
de manger des légumes, des céréales (blé, épeautre,
avoine, millet, sarrasin, seigle, mais, tournesol, lin, riz,..),
des légumineuses (pois, lentilles, haricots secs, soja, pois
chiches,...), des oléagineux (noix, amandes, noisettes,
cacahuètes, cajou,...), quinoa, préparation à base de tofu
(soja).
Avec ces nombreux ingrédients, on peut réaliser
des recettes très variées et très gouteuses (voir les
nombreux sites internet de recettes végétariennes.
Pour les végétaliens stricts, prévoir un complément en
vitamine B12.
(Source : Association Végétarienne de France - www.
vegetarisme.fr)
Le billet d’humeur de France Guillain
Après plus de cinq cents ans d’exploitation de la totalité
de la terre, l’économie vient de basculer.
A bien réfléchir, tout ça, c’est grâce à une idée : les
droits de l’Homme ET de la Femme
Quelques hurluberlus qui rêvaient de partage, d’équité,
de bonheur pour tous. Une poignée de terriens bleus,
blancs, rouges a pénétré le cerveau de l’humanité.
C’est que les idées se propagent plus vite que la lumière.
Tous les chercheurs le savent : une découverte émerge
souvent en deux points de la planète en même temps.
De tout temps, ce sont toujours les minorités qui ont
changé le monde. Minorités d’abord regardées avec
amusement, ironie, mépris, peur. Minorités combattues
par le plus grand nombre : parce qu’il est plus nombreux,
il se croit plus fort.
Le tout petit David vainqueur du colosse Goliath.
David, lui, ne comptait pas sur sa force physique ou sa
puissance. Il a réfléchi. Quelques secondes, le temps de
ramasser un caillou : gratuit. Il l’a balancé. Goliath s’est
effondré.
Tel est exactement notre travail aujourd’hui pour sauver
la planète, sauver ce qui vit, qui a un cœur, qui a du cœur.
Prendre le temps de réfléchir, quelques secondes.
Trouver le geste qui sauve, la parole qui construit, l’idée
généreuse qui permet de réjouir de la bouteille à moitié
pleine au lieu de pleurer sur celle à moitié vide.
Tous les désordres du monde sont un humus pourrissant,
sous lequel pointent déjà de nouvelles pousses qui
feront la forêt de demain.
Extrait du journal « Ecolomag »
France Guillain est une grande navigatrice . Elle est
l’auteur « des bains dérivatifs » (mis au point par l’abbé
kneipp ) et le « Miam Ô fruits « repas comprenant les
nutriments nécessaires à l’organisme , pour la journée .
Pour la recette ou les conseils voir avec Jocelyne 011 .
Une petite recette proposée par Florence
Petits Flans de Courgettes
• 200 g de courgettes râpées
• 10 cl de lait
• 1/2 sachet de levure
• muscade
• sel, poivre
• huile d’olive
Pour 3 personnes :
• 3 petits-suisses
• 2 œufs
• 50 g de Maïzena
• 60 g de comté râpé
1. Rincer et râper la courgette sans l’éplucher avec la râpe à carotte. Une fois l’opération terminée, faire revenir la
courgette dans un peu d’huile d’olive. Elle doit devenir «fondante». Et réserver.
2. Mélanger les 3 petits-suisses et les œufs.
3. Puis ajouter la Maïzena, la levure et le lait.
4. Ajouter à cette préparation le comté, la courgette, la muscade. Assaisonner. Verser ce mélange dans des moules à
muffins.
Cuire à 180°C (thermostat 6) pendant 25 à 30 minutes. Surveiller la cuisson de manière à ce que les flans soient
dorés.
La recette du bonheur
Ne croyez pas que je vais vous donner la recette du bonheur « prête à l’emploi » car , cette recette n’existe pas.
On peut toutefois comparer le bonheur à une sorte de salade composée de 8 ingrédients de base :
Un sentiment de sécurité
Créez-vous un univers dans lequel vous vous sentez en sécurité.
Du contentement :
Posez-vous chaque jour la question suivante : « qu’ai-je en quantité suffisante parmi les choses de la vie que j’apprécie ?»
De la satisfaction :
Différente du contentement, la satisfaction est un sentiment d’accomplissement ou de confort .Posez vous tous
les jours cette question : « qu’est ce qui m’a apporté satisfaction aujourd’hui ?»
Du plaisir :
Dressez la liste la plus longue possible de vos sources de plaisir.
Posez vous la question ; « à quand remonte la derniére fois ou j’ai fait l’une de ces choses ?»
De la gratitude :
Entamez chaque journée en réfléchissant quelques minutes à toutes les choses pour lesquelles vous éprouvez de
la gratitude ; puis, à haute voix, dîtes merci pour chaque élément figurant sur votre liste. C’est un excellent moyen
de commencer la journée et d’emprunter la voix du bonheur.
Du recul :
Pour trouver le bonheur, , il est nécessaire de prendre du recul par rapport à notre vie .
Du bien être :
Les sources de bien être peuvent être très diversifiées : méditer, consommer des plantes, vivre l’instant présent,
être optimiste ;
De la sérénité :
La sérénité se définit comme étant la tranquillité de l’esprit .
La méditation est un excellent moyen d’y parvenir.
Voici une très belle recette pour terminer cette année et prendre le virage de 2016.
Source : écolomag juin 2013
Très belles fêtes de fin d’année.
Réalisé par la commission journal composée de Denis, Dominique, Daniel, Jocelyne