Crest - Valence Fontlozier - Chabeuil

CLUB DE CHABEUIL Gymnase Départemental Seignobos
Salle d'arts martiaux - Rue des Cerisiers - 26120 Chabeuil
EXTERNE : VIET VO DAO SON LONG
Enfants 10-13 ans Lundi de 18h30 à 19h30 & Mercredi de 18h à 19h (Cours Armes)
Enfants 6-9 ans Jeudi de 18h30 à 19h30 - Enfants 4-5 ans Jeudi de 18h130 à 19h30
Adolescents-Adultes Lundi 19h30 à 21h et Jeudi 19h30 à 21h
BAT QUAI CHUONG : TAI CHI VIETNAMIEN Ados / Adultes Mercredi 19h à 20h30
COURS DE VIETNAMIEN : Enfants 6-12 ans Mardi de 17h30 à 18h30
CLUB D’ALIXAN MJC Alixan 5 Avenue du Vivarais 26300 Alixan
EXTERNE : VIET VO DAO SON LONG
Enfants 6-13 ans Vendredi de 17h à 18h
Adolescents-Adultes Mardi de 18h15 à 19h45
Crest - Valence Fontlozier - Chabeuil - Lyon Villeurbanne
Valence Petit Charran - Bourg les Valence - Alixan
Cuenca Espagne
CLUB DE BOURG LES VALENCE
MPT L’Armailler Route de Châteauneuf - 26500 Bourg Les Valence
EXTERNE : VIET VO DAO SON LONG
Enfants 6-9 ans Mercredi de 10h30 à 11h30
Enfants 10-13 ans Mercredi de 18h à 19h
Adolescents-Adultes Mercredi de 19h à 20h30
Adultes & séniors mixtes Mardi de 10h30 à 11h30
BAT QUAI CHUONG : TAI CHI VIETNAMIEN : Adultes Mardi de 12h15 à 13h15
CUISINE VIETNAMIENNE : Planning annuel des ateliers de cuisine à consulter
sur le site www.vietvodao-sonlong.com
CLUB DE VALENCE Petit Charran
MPT du Petit Charran 30 Rue Henri Dunant - 26000 Valence
EXTERNE : VIET VO DAO SON LONG
Enfants 5-9 ans Lundi de 17h à 18h
Enfants 10-13 ans Mercredi de 14h à 15h
Adolescents-Adultes Vendredi de 19h à 20h30
BAT QUAI CHUONG : TAI CHI VIETNAMIEN : Adultes Lundi de 12h15 à 13h15
SELF DEFENSE : Adultes Vendredi de 12h15 à 13h15
DANSE DU DRAGON : Enfants-Adolescents-Adultes Mercredi de 15h à 16h
COURS DE VIETNAMIEN : Enfants Vendredi de 17h30 à 18h30
Adolescents-Adultes Vendredi de 18h30 à 19h30
CLUB DE CREST Crest’Actif Quai Bérengier de la Blache 26400 Crest
EXTERNE : VIET VO DAO SON LONG
Enfants 5-13 ans Mardi de 17h à 18h
Adultes & séniors mixtes Lundi de 10h30 à 11h30
CLUB DE VALENCE Fontlozier Foyer Sportif & Culturel de Fontlozier
95 Avenue de la Libération - 26000 Valence
EXTERNE : VIET VO DAO SON LONG
Enfants 5-9 ans Samedi de 10h à 11h - Enfants 10-13 ans Samedi de 11h à 12h
SELF DEFENSE : Adultes & séniors mixtes Jeudi de 15h45 à 16h45
BAT QUAI CHUONG : TAI CHI VIETNAMIEN
Adultes & séniors mixtes Jeudi de 17h à 18h
CLUB DE CUENCA GYM MILLAN Calle de los Lusones, 4, 16001 Cuenca Espagne.
MR AZZAOUI Abdellatif TEL : 0034 969 238 456
INITIATION & DECOUVERTE
écoles, centre de loisirs, entreprises, organismes...
Pour la mise en place de l’activité nous contacter :
Téléphone : 06.67.12.70.25
Site : www.vietvodao-sonlong.com Mail : [email protected]
Les créneaux peuvent être modifiés en fonction des effectifs
Nos activités sont accessibles a un large public : dès 4 ans et
jusqu’aux seniors, on y pratique le Viet Vo Dao Son Long, le Bat
Quai Chuong (Tai Chi Vietnamien), la self-défense et des activités à
caractère culturel en liaison avec le Vietnam
Son : Montagne - Long : Dragon
Le pratiquant se construit harmonieusement. Physiquement, il
s’applique à alterner souplesse et puissance, esquive et force.
Combinant tradition et rigueur, tolérance et justesse, il forge son
mental et progresse sur la voie de la sagesse.
VIET VO DAO - Ecole SON LONG
Ecole traditionnelle d'arts martiaux vietnamiens
Nos Activités Martiales
EXTERNE : VIET VO DAO SON LONG
Dans notre école, le terme “externe” représente l’étude des
techniques traditionnelles, ainsi que l'étude des armes
traditionnelles. C’est l’aspect le plus visible de l’Art Martial.
Le but de l'étude martiale dite "externe" est de prendre
conscience de son corps par le biais de techniques d'attaque
et de défense (pieds, poings, blocages, projections, clefs, etc.)
basées sur les soixante-douze mouvements de Bodhidharma,
codifiés par Maître Nguyen Dan Phu. Ces techniques requièrent
puissance et force mais aussi souplesse et art de l'esquive.
LES ARMES TRADITIONNELLES
L’apprentissage des armes traditionnelles, telles que le bâton, le sabre,
l’épée, l’éventail et bien d’autres, font partie intégrante du
programme de l’école. Elles permettent aux
pratiquants d'enrichir leurs cursus, et
complète les différentes techniques en
abordant des principes nouveaux.
INTERNE : ARTS DE SANTE
Les exercices de Khi Công (contrôle du souffle), la méditation et
le Bat Quai Chuong (forme dynamique de Tai Chi Vietnamien) sont à la
fois une pratique de santé et de bien-être, et un support pour le travail
externe. Notre pratique du Bat Quai Chuong est facile d’accès pour un
public néophyte non attiré par l’aspect martial.
SELF DEFENSE
Notre enseignement est basé sur les techniques issues de
l’enseignement des 72 mouvements de Bodhidharma. Le but étant
de faire cesser l’attaque le plus rapidement possible, avec un respect
LA RICHESSE DES TECHNIQUES
L’image même des différents types d’entraînements est sans aucun
doute le Maï Hoa Quyen signifiant : les techniques sont aussi
nombreuses que les fleurs du cerisier au printemps !...
LES ENFANTS
Le Viet Vo Dao participe au développement de l’enfant
tant du point de vue psychomoteur que de
l’apprentissage de la citoyenneté. Nos techniques
développent la synchronisation, la coordination,
la souplesse, l’équilibre… Notre discipline contribue
à cultiver échange, politesse, respect et persévérance.
QUI PEUT PRATIQUER
Accessible aux enfants à partir de 4 ans sans limite d’âge pour les
adultes, le Son Long est un art martial qui s’adresse à tous. Hommes
et femmes peuvent s’épanouir grâce à la pratique de cet Art. Basé sur
des programmes adaptés à chaque individu selon sa morphologie
(enfants, débutants, féminines, pratiquants confirmés, séniors).
le Viet Vo Dao Son Long propose une prise de conscience de son corps
par le biais de Techniques à mains nues, Techniques de
respiration, Travail des armes traditionnelles.
Nos Activités Culturelles
DANSE DU DRAGON
La danse du dragon en vietnamien se
dit Mùa Lân. Elle est en générale pratiquée
par les écoles d’arts martiaux, car elle
requiert de bonnes bases techniques.
CALLIGRAPHIE
Dans cet art, le pinceau est le prolongement du corps du
calligraphe, sa pratique est positive pour le corps et
l'esprit, puisqu'elle favorise la concentration, le calme ainsi
que le contrôle de soi et de sa respiration.
COURS DE VIETNAMIEN
CUISINE VIETNAMIENNE
Découvrez la cuisine riche et
variée du Vietnam, en participant
à nos ateliers. Vous apprendrez à
réaliser des plats traditionnels tels
que : nem, bo bun, pho...
Premier pas vers la culture,
l’école organise des cours
hebdomadaires de vietnamien
pour ceux qui souhaitent
découvrir la langue ou
perfectionner leur rudiment.