UV1 : Nage Waza - Judo Club Mazamet

Organisation des passages de grade
Chaque grade se compose de 4 unités de valeurs (UV). Chaque UV peut être
présentée et obtenue indépendamment des autres. Pour obtenir le grade
prétendu, toutes les UV doivent avoir été validées lors des passages de grade
internes au club.
UV1 : Nage Waza
-
présentation statique des techniques correspondant à kyu
-
nage komi de 2 minutes comprenant toutes les techniques correspondant à
son kyu. Lors de cette épreuve, il est souhaitable de montrer que l’on maîtrise
les différentes techniques étudiées. On peut présenter différentes directions
de projections mais aussi des enchaînements, des confusions ou toute autre
situation qui pourrait s’avérer utile et efficace en combat.
Cette démonstration, afin d’être réellement efficace, doit faire l’objet
d’une préparation sérieuse.
UV2 : Ne Waza
-
présentation statique des techniques correspondant à kyu
-
mise en situation de ces techniques. Cette mise en situation peut être faite
directement après chaque démonstration statique ou peut faire l’objet
d’enchaînements comme lors de l’épreuve de nage waza.
UV3 : Ju Jitsu (à partir de la ceinture orange)
démonstration des défenses aux attaques imposées.
Pour la ceinture orange : 3 premières attaques de la série A
Pour la ceinture verte : 3 premières attaques des séries A et B
Pour la ceinture bleue : 3 premières attaques des séries A, B et C
Pour la ceinture marron : 3 premières attaques des séries A, B, C et D
UV4 : Nage No Kata (à partir de la ceinture verte)
Présentation du Nage No Kata en tant que Tori et Uke.
Pour la ceinture verte : 1ere série
Pour la ceinture bleue : 1ere et 2e série
Pour la ceinture marron : 1ere, 2e et 3e série
UV1 : Nage Waza
BLANCHE
JAUNE
O GOSHI
O SOTO GARI
HIZA GURUMA
DE ASHI BARAI
UKI GOSHI
IPPON SEOI NAGE
TSURI KOMI GOSHI
HARAI GOSHI
MOROTE SEOI NAGE
SASAE TSURI KOMI ASHI
O UCHI GARI
KO UCHI GARI
ORANGE
VERTE
TAI OTOSHI
OKURI ASHI BARAI
KOSHI GURUMA
HANE GOSHI
UCHI MATA
KO SOTO GARI
KATA GURUMA
ASHI GURUMA
TOMOE NAGE
KO SOTO GAKE
UKI OTOSHI
BLEUE
O GURUMA
SOTO MAKI KOMI
UKI WAZA
HARAI TSURI KOMI ASHI
O SOTO OTOSHI
UV2 : Ne Waza
BLANCHE
JAUNE
HON GESA GATAME
KATA GATAME
KAMI SHIO GATAME
YOKO SHIO GATAME
TATE SHIO GATAME
USHIRO GESA GATAME
KUZURE GESA GATAME
KUZURE YOKO SHIHO GATAME
KUZURE TATE SHIHO GATAME
KUZURE KAMI SHIHO GATAME
MAKURA GESA GATAME
VERTE
ORANGE
ENTREES:
Tori de côté : Uke sur le dos
Uke à 4 pattes
Uke à plat ventre
Tori de face : Uke à 4 pattes
Uke sur le dos
Tori sur le dos : Uke de face
BLEUE
UDE GARAMI
JUJI GATAME
HIZA GATAME
HARA GATAME
WAKI GATAME
UDE GATAME
KATA JUJI JIME
GIAKU JUJI JIME
NAMI JUJI JIME
HADAKA JIME
OKURI ERI JIME
KATA HA JIME
TEXTES OFFICIELS 2012-2013
Annexe 6-5
LES 20 ATTAQUES DÉFENSES IMPOSÉES JUJITSU
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Annexe 6-5
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TEXTES SPORTIFS
UV4 : Nage No Kata
1ère série : TE WAZA (mouvements de bras)
Ceinture orange
UKI OTOSHI
IPPON SEOI NAGE
KATA GURUMA
2e série : KOSHI WAZA (mouvements de hanche)
Ceinture verte
UKI GOSHI
HARAI GOSHI
TSURI KOMI GOSHI
3e série : ASHI WAZA (mouvements de jambe)
Ceinture bleue
OKURI ASHI BARAI
SASAE TSURI KOMI ASHI
UCHI MATA