Vos objectifs à portée de main grâce à Herbalife - Club bien

France, octobre 2013
Vos objectifs à portée
de main grâce à
Herbalife
Premiers pas vers vos objectifs personnels
Quels sont vos objectifs ? Vous sentir à l'aise
dans votre corps devant l'objectif ? Déambuler
fièrement sur la plage ? Courir 5km sans
devoir vous arrêter ? Quel que soit l'objectif ou
le point de départ que vous vous êtes fixé, votre Coach Bien-Être vous accompagnera et définira avec
vous un programme personnalisé. Les recherches montrent que l'on a plus de chance d'atteindre ses
objectifs quand on est accompagné.*
Pour commencer, votre Coach Bien-Être vous demandera de remplir une Évaluation Bien-être. Vous ferez
le point ensemble sur vos habitudes alimentaires et prendrez vos mensurations. Cela permettra de définir
un programme personnalisé et de suivre vos progrès. Vous serez peut-être également invité à vous
joindre à un groupe pour assister à une présentation sur l'équilibre nutritionnel. Vous pourrez alors vous
inscrire à des événements organisés chaque semaine par votre Membre Indépendant Herbalife, comme
les Clubs Fitness ou encore les Challenges de Contrôle de Poids. C'est lors de ces événements que vous
pourrez faire la connaissance de personnes ayant les mêmes intérêts que vous. Herbalife repose sur un
principe de communauté et d'entraide, pour parvenir à un équilibre nutritionnel et une vie plus active.
Après tout, tout semble bien plus simple (et plus amusant) quand on est en groupe.
Les principes d'Herbalife en matière de nutrition
Herbalife s'appuie sur trois facteurs qui peuvent vous aider à atteindre vos objectifs. Une alimentation
équilibrée, la pratique d'une activité physique régulière au sein d'une communauté et le soutien sans faille
des Coachs Bien-être ont déjà permis à des millions de clients de transformer leur silhouette et d'atteindre
leurs objectifs.
Nous sommes convaincus que l'équilibre nutritionnel s'appuie sur la consommation de protéines associées
à des glucides, de bonnes graisses et autres nutriments. Herbalife vous aidera à comprendre les bases
d'une alimentation équilibrée et à quel moment il peut être utile de recourir à des produits Herbalife issus
de la recherche. Nous pensons également que le fait d'adopter un mode de vie équilibré et actif au sein
d'une communauté de personnes ayant les mêmes intérêts joue un rôle important dans la durabilité des
résultats, quelles que soient vos capacités ou vos objectifs.
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Une meilleure nutrition, une meilleure qualité de vie
Une nutrition équilibrée
Pour être au top de votre forme et vous sentir bien, le corps a besoin d'un mélange complexe de
nutriments. Il vous faut lui apporter des protéines, des glucides sains, des lipides, des vitamines et
minéraux essentiels, ainsi qu'une quantité adaptée de liquide pour l'hydrater suffisamment, et une bonne
dose de fibres. Cela peut paraître beaucoup, et même les plus rigoureux peuvent trouver difficile le fait de
répondre à chaque besoin au quotidien.
C'est pourquoi la philosophie Herbalife en matière de nutrition s'appuie sur l'équilibre, l'association
d'aliments et compléments équilibrés qui peuvent vous aider à répondre à vos besoins au quotidien. Elle
s'appuie également sur la consommation d'un nombre de calories raisonnables pour vous permettre de
contrôler votre poids, de prendre du poids ou tout simplement entretenir votre poids de forme.
Elle suggère de puiser 30% des calories consommées dans les protéines, d'origine végétale (le soja par
exemple) ou animale (volaille, poisson, œufs). Le corps se sert des protéines pour fabriquer certaines
molécules très importantes pour l'organisme, telles que les hormones et les enzymes, et pour construire et
entretenir les tissus musculaires.
Les glucides étant la source d'énergie préférée du corps, Herbalife vous conseille de consommer chaque
jour 40% des calories issues de glucides sains, tels que des céréales complètes, des haricots, des
légumes et des fruits.
Votre corps a besoin de petites quantités de lipides sains pour fonctionner correctement. Les sources
conseillées sont les poissons gras (pour leur teneur en Oméga-3), les noix, l'huile d'olive et les avocats.
Mais attention, les lipides sont très riches en calories. C'est pourquoi Herbalife vous conseille d'en limiter
la consommation à 30% maximum de votre apport calorique journalier.
Vous êtes également encouragés à pratiquer une activité physique régulière, à vous reposer suffisamment
et à bien vous hydrater pour vous donner toutes les chances d'atteindre vos objectifs en termes de forme
physique.
En quoi la philosophie Herbalife est-elle unique ?
Votre Coach Bien-Être personnel est votre Membre Indépendant Herbalife, qui vous guidera et vous
soutiendra dans chaque étape. Il travaillera avec vous à définir un programme nutritionnel adapté à vos
objectifs, suivra vos résultats et sera à vos côtés pour fêter vos réussites, si petites soient elles. Votre
Membre Indépendant Herbalife vous offre un soutien que peu de boutiques de détail peuvent prétendre
offrir.
*Huff, C (2004). Teaming up to drop pounds. American Psychological Association, 35(1), 56
Une meilleure nutrition, une meilleure qualité de vie
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