Yoga Vidya Center Köln

Transcription

Yoga Vidya
Köln am Eigelsteintor
Programm
Januar - Dezember
Yoga Vidya Center Köln
Was ist Yoga?
Yoga ist ein seit Jahrtausenden erprobtes System, um Körper, Geist und Seele in Harmonie zu
bringen. Körperstellungen, Atemtechniken, Entspannung, Meditation, Gesang und gesunde Ernährung kennzeichnen das Yoga- Gesundheitskonzept. Durch Yoga-Körperstellungen (Asanas)
gewinnst du an Flexibilität, Kraft und Leistungsfähigkeit. Mit Hilfe der Atemkontrolle (Pranayama) lernst du, deine Energien bewusst zu aktivieren, Entspannung führt dich an die Wurzeln
deiner Kraft und Meditation schärft deinen Geist.
Swami Sivananda
Indischer Arzt, lebte von 1887–
1963, einer der großen Yogameister des 20. Jahrhunderts. Er
lehrte einen integralen Yoga und
ist die inspirierende Kraft hinter
unseren Centern.
Sein Leitspruch:
‘‘Diene, liebe, gib, reinige dich,
meditiere, verwirkliche.“
Dein Yoga Vidya Center
Der Einstieg
Ein guter Einstieg ist eine kostenlose Probestunde, die zu folgenden Zeiten möglich ist:
Montag 18:15 Uhr
Dienstag 10:00 Uhr
Mittwoch, Freitag 19:00 Uhr
Sonntag 17:30 Uhr
Bitte bequeme Kleidung mitbringen und zwei
Stunden vorher nichts essen. Anschließend ist
der Besuch eines Anfängerkurses (siehe S. 4)
empfehlenswert, in dem du eine systematische
Einführung erhältst. Für einen solchen Kurs ist
eine Anmeldung erforderlich.
Veröffentlichung der Broschüre November
2014. Änderungen vorbehalten. Für aktuelle
Informationen schaue auf unsere Webseite
www.yoga-vidya.de/koeln und abonniere den
monatlichen Newsletter per E-Mail.
2
Das Center gehört zum Yoga Vidya e.V., einem
gemeinnützigen Verein zur Verbreitung des klassischen Yoga. Neben dem Kölner Center gehören
weitere ca. 95 Stadtcenter und vier Seminarhäuser in Bad Meinberg, Oberlahr/ Westerwald, Maria
Rain/Allgäu und in Horumersiel/Nordsee dazu. Im
Kölner Center bieten wir die ideale Atmosphäre
zum Entspannen und Auftanken. Losgelöst vom
Stress des Alltags kannst du in unseren wunderschönen Räumlichkeiten zur Ruhe kommen und
zu dir selbst finden.
Ein Besuch lohnt sich!
Unser Team
Devaki Dünnebeil
Yogalehrerin (BYV) und Leiterin
des Centers. Ist seit vielen Jahren auf dem Yogaweg, mit beson
derer Freude an Kirtans, Bhajans
und Pujas.
Dr. Vedamurti Schönert
Erfahrener Yogalehrer (BYV) und
Ausbilder, Yoga Vidya Acharya,
Meditationslehrer, systemischer
Berater (BYVG), psychologischer
Yogatherapeut (BYAT).
Carmen Chamunda Behrendt
Yogalehrerin (BYV). In einfühlsamen Yogastunden unterstützt
sie dich mit ihrer ruhigen und
sanften Art.
Dennis Dattatreya Wittmann
Yoga- und Chakralehrer (BYV). Mit
herzlicher Leichtigkeit unterrichtet
er gern dynamische Yogastunden
untermalt mit hingebungsvollem
Gesang.
Das Center bleibt geschlossen:
12.2.-16.2.2015 Karneval
3.4.-6.4.2015 Ostern
1.-2.5.2015 Maifeiertag
14.-16.5.2015 Chr. Himmelfahrt
23.-25.5.2015 Pfingsten
4.-6.6.2015 Fronleichnam
21.12.-2.1.2016 Weihnachten
Tag der offenen Tür
Jubiläumsfeier
15 Jahre Yoga Vidya in Köln
Sonntag, 11. Januar 2015
14:00 Uhr: Begrüßung
14:30 Uhr: Yogastunden (Anfänger/Mittelstufe
und Mittelstufe/Fortgeschritten)
14:30 Uhr: Vortrag und Vorführung zu Yoga
14:30 Uhr: Info zur Yogalehrerausbildung 2015
16:00 Uhr: Yogastunden (Anfänger, Mittelstufe,
Fortgeschrittene)
17:30 Uhr: Einführung in Meditation
17:30 Uhr: Info zu Yogatherapie
18:00 Uhr: Vegetarisches Vollwert-Buffet
19:00 Uhr: Konzert mit Anuhab
Sonntag, 3. Mai 2015
Fortgeschrittene)
19:00 Uhr: Konzert mit Gaiatrees
Sonntag, 4. Oktober 2015
Fortgeschrittene)
19:00 Uhr: Konzert mit Anubhab
3
Yoga-Kurse
Infos zu den Kursen
Die Hatha Yoga Kurse umfassen 8 Termine
à 90 Minuten.
Für alle Yoga- und Meditationskurse ist
eine Voranmeldung erforderlich. Bezahlung
spätestens am ersten Kurstag. Während
des Kurses kannst du zusätzlich an offenen
Stunden für nur 3 € (statt 10 €) teilnehmen.
Versäumte Stunden kannst du bis 14 Tage
nach Kursende in den offenen Stunden (siehe letzte Seite) nachholen.
Bitte bequeme Kleidung mitbringen und
etwa zwei Stunden vor der Yogastunde
nichts essen. Matten sind vorhanden, du
kannst aber auch gerne dein eigenes Handtuch/Matte mitbringen.
* Für die mit Stern gekennzeichneten
Kurse kannst Du eine Bescheinigung
für die Krankenkasse erhalten.
Siehe auch Yoga für den Rücken auf Seite 6.
Yoga I – Anfängerkurse
Dieser Kurs hilft dir, zu entspannen und dich mit
neuer Kraft und Positivität aufzuladen. Systematische, gründliche Einführung ins Yoga. Einfache Yogastellungen, energetisierende Atemübungen und
Tiefenentspannung.
Wir empfehlen, nach dem Kurs direkt mit Yoga II
(Aufbaukurs) weiterzumachen, da beide Kurse eine
Einheit bilden. Meist schließt sich ein Aufbaukurs
am gleichen Wochentag nahtlos an.
4
Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Dienstag
Mittwoch
Montag
Mittwoch
Dienstag
Montag
Mittwoch
Dienstag
Donnerstag
Mittwoch
Dienstag
Dienstag
Dienstag
Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Montag
Montag
Mittwoch
Donnerstag
Mittwoch
12.01.-09.03.
13.01.-03.03.
14.01.-04.03.
15.01.-12.03.
20.01.-10.03.
21.01.-11.03.
23.02.-20.04.
25.02.-15.04.
10.03.-28.04.
23.03.-18.05.
06.05.-24.06.
19.05.-07.07.
21.05.-16.07.
10.06.-29.07.
07.07.-25.08.
11.08.-29.09.
25.08.-13.10.
31.08.-19.10.
01.09.-20.10.
02.09.-21.10.
03.09.-22.10.
07.09.-26.10.
19.10.-07.12.
21.10.-09.12.
22.10.-10.12.
28.10.-16.12.
80 €, ermäßigt 75 €
17:15-18:45 Uhr
20:00-21:30 Uhr
17:15-18:45 Uhr *
18:15-19:45 Uhr *
18:15-19:45 Uhr
19:00-20:30 Uhr
20:00-21:30 Uhr
20:00-21:30 Uhr
20:00-21:30 Uhr
18:15-19:45 Uhr
17:15-18.45 Uhr *
20:00-21:30 Uhr
18:15-19:45 Uhr *
18:15-19:45 Uhr
20:00-21:30 Uhr
18:15-19:45 Uhr
20:00-21:30 Uhr
17:15-18:45 Uhr
18:15-19:45 Uhr
17:15-18.45 Uhr *
18:15-19:45 Uhr
20:00-21:30 Uhr
18:15-19:45 Uhr
18:15-19:45 Uhr
18:15-19:45 Uhr
20:00-21:30 Uhr
Yoga II – Aufbaukurse
Yoga III – Mittelstufe
Vertiefe deine Yogaerfahrung. Wir bauen die
Grundstellungen aus, werden genauer, verfeinern
die Tiefenentspannungstechniken und erlernen
die Aufladeübungen. Wir besprechen Entspannung und positives Denken. Einführung in die
Meditation.
Du hast die Grundstellungen erlernt und praktizierst Yoga bereits seit einiger Zeit. In diesem Kurs
lernst du verschiedene Variationen kennen, die
deine Yogastunde abwechslungsreicher gestalten. Die Stellungen werden länger gehalten und
die Atemübungen ausgebaut.
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Dienstag
Mittwoch
Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Mittwoch
Montag
Dienstag
Montag
Dienstag
Donnerstag
Mittwoch
Dienstag
Dienstag
Dienstag
Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Montag
Mittwoch
Dienstag
Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Dienstag
Dienstag
Mittwoch
Mittwoch
Montag
Dienstag
Montag
Mittwoch
Dienstag
Dienstag
13.01.-03.03.
14.01.-04.03.
19.02.-09.04.
10.03.-28.04.
11.03.-29.04.
16.03.-11.05.
17.03.-05.05.
18.03.-06.05.
19.03.-07.05.
22.04.-10.06.
27.04.-22.06.
05.05.-23.06.
01.06.-20.07.
14.07.-01.09.
23.07.-24.09.
05.08.-23.09.
01.09.-20.10.
06.10.-24.11.
20.10.-08.12.
26.10.-14.12.
27.10.-15.12.
28.10.-16.12.
29.10.-17.12.
02.11.-04.01.
03.12.-04.02.
18:15-19:45 Uhr
18:15-19:45 Uhr
18:15-19:45 Uhr
20:00-21:30 Uhr
17:15-18:45 Uhr *
17:15-18:45 Uhr
18:15-19:45 Uhr
19:00-20:30 Uhr
18:15-19:45 Uhr *
20:00-21:30 Uhr
20:00-21:30 Uhr
20:00-21:30 Uhr
18:15-19:45 Uhr
20:00-21:30 Uhr
18:15-19:45 Uhr *
18:15-19:45 Uhr
20:00-21:30 Uhr
18:15-19:45 Uhr
20:00-21:30 Uhr
17:15-18:45 Uhr
18:15-19:45 Uhr
17:15-18:45 Uhr *
18:15-19:45 Uhr
20:00-21:30 Uhr
20:00-21:30 Uhr
13.01.-03.03.
19.01.-16.03.
10.03.-28.04.
11.03.-29.04.
16.04.-18.06.
05.05.-23.06.
12.05.-30.06.
13.05.-01.07.
17.06.-05.08.
29.06.-17.08.
30.06.-18.08.
27.07.-14.09.
09.09.-28.10.
27.10.-15.12.
01.12.-09.02.
20:00-21:30 Uhr
18:15-19:45 Uhr
18:15-19:45 Uhr
18:15-19:45 Uhr
18:15-19:45 Uhr
20:00-21:30 Uhr
18:15-19:45 Uhr
19:00-20:30 Uhr
20:00-21:30 Uhr
20:00-21:30 Uhr
20:00-21:30 Uhr
18:15-19:45 Uhr
19:00-20:30 Uhr
20:00-21:30 Uhr
18:15-19:45 Uhr
5
Spezielle Kurse
Yoga IV
Yoga für den Rücken
Intensiviere deine Yoga-Praxis durch Affirmationen und Mediation. Mache dir die Grundlage der
Yoga-Philosphie vertrauter und nutze die geistigen Wirkungen der Asanas.
Übungen zur Stärkung deines Rückens und der
Wirbelsäule sowie zur Überwindung von Haltungs- und Rückenbeschwerden. Muskelverspannungen können durch spezielle Yogastellungen abgebaut werden. Du solltest schon mit den
Grundlagen des Yoga (Yoga-I-Kurs) vertraut sein.
Mittwoch
Dienstag
Dienstag
Mittwoch
14.01.-04.03.
05.05.-23.06.
07.07.-25.08.
26.08.-14.10.
20:00-21:30 Uhr
18:15-19:45 Uhr
18:15-19:45 Uhr
20:00-21:30 Uhr
Yoga V
Mittwoch 11.03.-29.04. 20:00-21:30 Uhr
Mittwoch 21.10.-09.12. 20:00-21:30 Uhr
Alexandra, Yogalehrerin (BYV), Meditationskursleiterin, Entspannungskursleiterin, sehr erfahren
in Rückenyoga
Dienstag, 13.01.-03.03., 18:15-19:45 Uhr
Dienstag, 10.03.-28.04., 18:15-19:45 Uhr
(für Wiederholer und fortgeschrittenere
Praktizierende
Dienstag, 05.05.-23.06., 18:15-19:45 Uhr
Dienstag, 25.08.-13.10., 18:15-19:45 Uhr
Dienstag, 20.10.-08.12., 18:15-19:45 Uhr
(für Wiederholer und fortgeschrittenere
Praktizierende
Für diesen Kurs kannst Du eine Bescheini
gung für die Krankenkasse erhalten.
Grundkurs Meditation I
Meditation ist der Schlüssel für Positivität, inneren
Frieden, Kreativität und Lebensfreude. Du erlernst in
diesem Kurs grundlegende Meditationstechniken,
um Positivität, Ruhe und Klarheit zu erfahren: Theorie und Praxis.
Vedamurti Schönert, erfahrener Meditationslehrer (BYVG)
6
Dienstag, 13.01.-10.02, 20:00 - 21:30 Uhr
Dienstag, 01.09.-29.09, 20:00 - 21:30 Uhr
(5 Abende) 50 €, ermäßigt 45 €
Yoga für Schwangere
Yoga und Pilates
Entwickle Entspannung, Energie und innere Ruhe
besonders während der Schwangerschaft. Sanfte
Yogaübungen fördern Flexibilität und Körpergefühl. Atemübungen erhöhen die Bewußtheit für
deinen Atem und geben Dir Energie.
Durch Yoga erreicht man das Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele. Mit Pilates wird
mehr die Kräftigung der Muskulatur gefördert.
Die Kombination von Yoga und Pilates ist ein perfektes Training für alle, die nicht nur etwas für
ihren Körper, sondern auch für Haltung, Entspannung und innere Ausgeglichenheit tun möchten.
Donnerstag, 15.01–12.03., 17:15 – 18:45 Uhr
(Nicht am 12.2.)
Donnerstag, 07.05–09.07., 17:15 – 18:45 Uhr
(nicht an Feiertagen)
Donnerstag, 10.09–29.10., 17:15 – 18:45 Uhr
(8 Termine) 80 €, ermäßigt 75 €
Yoga für Kinder
Kinderyoga ist nicht nur sehr beliebt, sondern
fördert auch die Konzentration, schenkt Ruhe,
Lebensfreude und vielleicht neue Freunde. Für
Kinder von 7 bis 11 Jahren.
Lili Langlitz, Yogalehrerin - unterrichtet begeistert
Kinderyoga.
Freitag, 16.01.-27.02. 17:15 - 18:15 Uhr
(nicht am 30.1. und am 13.2.)
Freitag, 08.05.-26.06. 17:15 - 18:15 Uhr
(nicht am 15.5., 22.5. und am 5.6.)
Freitag, 28.08.-25.09. 17:15 - 18:15 Uhr
Freitag, 23.10.-20.11. 17:15 - 18:15 Uhr
Zwei Geschwisterkinder 45 €
Mit Roshanak Rohini Schwarz, Yogalehrerin (BYV)
und zertifizierte Pilatestrainerin
Donnerstag, 15.01.-19.02, 18:15 - 19:45 Uhr
Yoga Nidra® Kurs
Einführung und tiefergehende Unterweisung
in die yogische Entspannungstechnik. Yoga
Nidra® ermöglicht Dir, physische, emotionale und
mentale Spannungen zu lösen und sehr tief zu
entspannen. Durch wiederholte Anwendung in
diesem 4-wöchigen Kurs intensivierst Du diesen
Prozeß.
Vedamurti Schönert, erfahrener Meditationslehrer
(BYVG)
Mittwoch, 18.02.-18.03, 18:15 - 19:45 Uhr
(Nicht am 11.3.)
Mittwoch, 28.10.-18.11, 18:15 - 19:45 Uhr
(4 Abende), 40 €, ermäßigt 37 €
7
Grundkurs Meditation II
Du hast bereits Meditationserfahrung oder einen
Meditationskurs in unserem Center besucht. Du
vertiefst und intensivierst in diesem Kurs Deine
Meditationspraxis. Wir wenden weitere Meditationstechniken an, um Harmonie und Klarheit erfahren zu können: Theorie und viel Praxis.
(BYVG)
Dienstag, 17.02.-24.03, 20:00 - 21:30 Uhr
(Nicht am 10.3.)
Dienstag, 06.10.-03.11, 20:00 - 21:30 Uhr
Yoga und Klang
Du wirst in den Yogastunden mit Harmonium,
weiteren Instrumenten und gesungenen Mantras
begleitet. Sie helfen Dir, noch tiefer in die Asanas
zu sinken und zu entspannen. Öffne den Zugang
zum inneren Erleben und genieße die Schwingungen der Mantras.
Mit Rohini Schwarz, Yogalehrerin (BYV). Sie unterrichtet mit großer Freude an der Musik Yoga
und Mantra Kurse
Donnerstag, 26.02.-26.03, 18:15 - 19:45 Uhr
* (5 Abende) 50,- €, ermäßigt 45,- €
8
Yoga für Senioren
Du möchtest Yoga an Deine körperlichen Bedürfnisse angepaßt in einer Gruppe mit Menschen
ähnlichen Alters üben? Dieser Kurs hilft Dir, Dein
Energieniveau, die Beweglichkeit, die Kraft und
Koordinationsfähigkeit in den goldenen Jahren
zu stärken.
Chamunda Behrendt, Beschreibung siehe S. 3
Donnerstag, 05.03.-23.04. 10:00 - 11:30 Uhr
(8 Termine) 80- €, ermäßigt 75,- €
Meditation für erfahrene
Meditierende
Praxis der Selbsterforschung Vedanta
Du hast bereits Meditationserfahrung, kannst 2 x
ca. 30 Minuten gut sitzen und möchtest in einer
Gruppe meditieren. Für alle Teilnehmer früherer
Meditationskurse oder sonstige Meditationserfahrene: etwas Theorie und viel Praxis.
Wo komme ich her? Wo gehe ich hin? Warum
bin ich so, wie ich bin und wer bin ich eigentlich?
Wenn Du Dich und Deine Welt auf einer tieferen
verstehen willst, bist Du eingeladen, begrenzende
Sichtweisen darüber zu hinterfragen und neue
Haltungen und Sichtweisen kennenzulernen.
Das traditionelle Vedanta, die uralte Lehre der
Selbsterforschung gibt Dir einen konzentrierten
Blick auf die wesentlichen Zusammenhänge des
Lebens.
(BYVG)
Dienstag, 31.03.-28.04, 20:00 - 21:30 Uhr
Dienstag, 10.11.-08.12, 20:00 - 21:30 Uhr
Vedamurti Schönert, erfahrener Yoga- und Meditationslehrer (BYV/BYVG)
Mittwoch, 22.04 – 10.06., 19:00 – 21:00 Uhr
(8 Termine) 70,- €, ermäßigt 65,- €
Yoga und Chakras
Es kommen die Techniken des Kundalini Yoga zum
Einsatz, um gezielt die Energiezentren zu aktivieren. Die Stellungen werden so kombiniert, dass
sie besonders auf ein bestimmtes Chakra wirken.
Diese Wirkung wird verstärkt mit ausgewählten
Atemübungen und Konzentrationsübungen für
dieses Chakra. Insgesamt acht Abende: je einer
für die 7 Hauptchakras und einer am Ende des
Kurses zur Harmonisierung der Energiezentren.
Mit Dattatreya Wittmann, Yoga- und Chakralehrer
(BYV)
Mittwoch, 06.05.-24.06. 20:00 - 21:30 Uhr
(8 Abende) 80,- €, ermäßigt 75,- €
9
Yogalehrer/in
YogalehrerAusbildung 2015/2016
Ausbildung zum/r Yogalehrer/-in
2 Jahre - ab Januar 2015
Eine umfassende, praxisorientierte Ausbildung.
Zwei Jahre intensives Training in Theorie und
Praxis des Yoga. Mit Abschlussprüfung und Zertifikat. Yoga zu unterrichten, ist eine erfüllende,
verantwortungsvolle Aufgabe. Ein Yogalehrerbraucht dafür eine solide Basis eigener Yogapraxis
und genaue Kenntnis der Unterrichtstechniken.
Das erste Jahr ist eine systematische Schulung
aller Aspekte deiner gesamten Persönlichkeit. Das
zweite Jahr vertieft diese und beinhaltet auch das
Studium der klassischen Yoga-Schriften sowie
Anatomi<e, Physiologie und Bewegungslehre.
Inhalte:
1. Hatha-Yoga: Körperschulung
und Gesundheitslehre
2. Kundalini-Yoga: Energieerweckung
und -lenkung
3. Raja-Yoga: Mentales Training
und Meditation
4. Karma-Yoga: Handlungs- und
Kommunikationstraining
5. Bhakti-Yoga: Umgang mit Emotionen,
Kontakt mit dem Göttlichen
6. Yoga-Philosophie: „Wer bin ich?“,
klassische Schriften
Dr. Vedamurti Schönert
Erfahrener Yogalehrer (BYV) und Ausbilder,
Yoga Vidya Acharya, Meditationslehrer, systemischer Berater (BYVG), psychologischer Yogatherapeut (BYAT).
2015
Beginn 19.01.2015
Montags, 18:30-22:00 Uhr
(Einstieg bis März möglich)
Info-Termine hier im Center:
Sonntag, 11.01.2015, 14:30 - 17:30 Uhr
169 € pro Monat im Mehrbettzimmer
2016
Beginn 14.01.2016
Donnerstags, 18:30-22:00 Uhr
Teilnahmevoraussetzung:
Grundkenntnisse in Hatha-Yoga und Interesse an
Yoga-Philosophie
10
Devaki Dünnebeil
Yogalehrerin (BYV) und Leiterin des Centers. Ist
seit vielen Jahren auf dem Yogaweg, mit beson
derer Freude an Kirtans, Bhajans und Pujas.
InfoTermine hier im Center:
Sonntag, 03.05.2015, 14:30 - 17:30 Uhr
Freitag, 20.11.2015, 18:00 - 21:00 Uhr
Sonntag, 10.01.2016, 14:30 - 17:30 Uhr
• Bitte Sonderbroschüre anfordern!
Yoga Ausbildung auf unserer Webseite:
www.yoga-vidya.de/koeln
Yogatherapeut/in
Yogatherapie-Ausbildung 2015
Ausbildung zum/r Yogalehrer/-in
1,5 Jahre - ab Oktober 2015
Die Ausbildung zum Yogatherapeuten bei Yoga
Vidya in Köln vermittelt dir nicht nur die Fähigkeit, Yogaschüler zu unterrichten und symptomspezifische Empfehlungen abzugeben, sondern
inspiriert tiefgründig deine Persönlichkeitsentwicklung.
Yogatherapie ist ein jahrtausende alter, ganzheitlicher Heilungsansatz, der den Menschen in
all seinen physischen und psychischen Aspekten
so entwickelt und stärkt, dass seine natürlichen
Selbstheilungskräfte wieder voll aktiviert werden
können.
Inhalte:
1. Grundprinzipien & Methoden der Yogatherapie
2. Sicht des Yoga auf die menschliche Psyche
3. Stresssyndrom-Bewältigung auf yogische Art
4. Befreiung der Atemwege
5. Harmonisierung von Appetit, Stoffwechsel und
Verdauung
6. Entspannung und Stabilisierung von Blutdruck
und Herz
7. Yogischer Umgang mit Augenerkrankungen
8. Yoga als begleitende Maßnahme bei Krebserkrankungen
9. Yogische Entkrampfung von Menstruation und
Wechseljahren
10. Yoga trifft Schilddrüse
Teilnahmevoraussetzung:
Yogalehrerausbildung, abgeschlossen oder mind.
350 absolvierte UE.
Ausbildungsleiterin:
Mahashakti Uta Engeln, Heilpraktikerin, erfahrene Yogatherapeutin und Ausbilderin für Yogatherapeuten
• Workshops mit Mahashakti in Köln
•
•
•
•
•
Knochensystem
Donnerstag, 05. März 2015, 18:30 bis
22 Uhr
•
•
•
•
•
Yoga für innere Weite
Freitag, 06. März 2015, 17 bis 20 Uhr
Yoga für herzliche Ausstrahlung
Freitag, 11. Sept. 2015, 17 bis 20 Uhr
2015
Beginn 9.-11.10.2015
ings. 10 Wochenenden in Köln, eine Intensivwoche und ein Prüfungswochenende in Bad
Meinberg
Info-Termine:
Freitag, 06. März 2015, 20:30 - 21:30 Uhr
Freitag, 11. September 2015, 20:30 - 21:30 Uhr
169 € pro Monat im Mehrbettzimmer (für
18 Monate)
• Bitte Sonderbroschüre anfordern!
Oder schaue auf unsere Webseite:
http://www.yoga-vidya.de/koeln
11
Workshops
Energie und Entspannung für
das neue Jahr
In einer Zeit,
die zunehmend
von Hektik und
Schnelllebigkeit
geprägt ist, ist
Entspannung für
viele Menschen ein wichtiges Thema. Spannungen entstehen, weil wir verlernt haben, zur Ruhe
zu kommen. Lerne ausgewählte Entspannungsmethoden in einer wohltuenden Atmosphäre in
Theorie und Praxis kennen. Diese umfassen meditative und körperliche Übungen. Lerne Körper
und Geist miteinander zu verbinden, um in eine
tiefere Form der Entspannung zu finden. Regelmäßige Praxis der Übungen lässt Dich zur Ruhe
kommen, stärkt das Immunsystem und lindert
vielfältige Beschwerden.
Alexandra Knöll, Yogalehrerin (BYV), Entspannungskursleiterin (BYVG)
Matthias Kimmerle, Yogalehrer (BYV), Entspannungskursleiter (BYVG)
Freitag, 23. Januar, 18 - 21 Uhr
Yoga und das Iliosacralgelenk
Das Iliosacralgelenk, eines der
am wenigsten „wahrgenommenen“ Gelenke des Körpers, kann
durch Blockierung zu zahlreichen Beschwerden physischer,
energetischer und geistiger Natur führen. Das Bewusstmachen des KreuzbeinDarmbeinbereiches ist der erste Schritt zum
Verständnis dieses Gelenkes. Verständnis verhilft
zur Selbsthilfe! Neben einer theoretischen Einleitung stehen vor allem praktische Tipps und Körperübungen im Vordergrund. Der Workshop ist
geeignet für Menschen mit oder ohne bekannte
Beschwerden in diesem Bereich.
Susanne Kumari Fiebig, erfahrene Yogalehrerin
(BYV), Physiotherapeutin
Sonntag, 25. Januar, 14 - 17 Uhr
Gedankenkraft und positives
Denken
In den Yogasutras von Patanjali
wird der Aufbau und die Funktionsweise des menschlichen
Geistes erläutert. Du erhältst
einen Überblick auf welche Arten aus yogischer Sicht Wissen
erworben und verarbeitet werden kann. Teil des
Abends ist eine Yogastunde mit Variationen des
Kopfstands und Gleichgewichtsstellungen.
Gero Narayan Harms, Sivananda Vedanta Yogalehrer (SYV, BYV, 500RYT) und Ausbilder
Donnerstag, 29. Januar, 18:30-22:00 Uhr
12
Asana Intensiv - Ruhe in der Be- Bedeutung des Knochensystems
für Deine Yogapraxis
wegung und Fluss in der Stille
Du lernst anhand der Art wie du die Asanas praktizierst, Wege und Techniken kennen, um innerlich ruhig und gelassen zu bleiben, auch wenn
es anstrengend wird oder der Geist unruhig ist.
Du lernst wie du zu dieser inneren Ruhe zurück
kommen kannst wenn du sie verloren hast. So
kannst du diese innere Stille mit in deinen Alltag
integrieren, um auch in unruhigeren Phasen des
Lebens bei dir selbst und in einem harmonischem
Fluss zu bleiben. Intensives und doch genussvolles praktizieren in der Achtsamkeit des Seins. Ab
Mittelstufe
Gero Narayan Harms, Beschreibung siehe vorherige Seite
Freitag, 30. Januar, 18-21 Uhr
Senioren Yoga
Jetzt ist der richtige Zeitpunkt, mit Yoga zu beginnen! Dieser Workshop ist speziell für die goldenen Jahre des Lebens ausgelegt. Im Vordergrund
stehen dabei Bewegungs- und Koordinationsübungen zur Verbesserung von Körperwahrnehmung durch das bewusste Erleben von An- und
Entspannung und Beweglichkeit. Die Übungen
werden auf alle Teilnehmenden abgestimmt und
angepasst.
Chamunda Behrendt, Beschreibung siehe Seite 3
Freitag, 27. Februar, 17 - 20 Uhr
(beachte: ab 5.3.15, 10-11:30 Uhr Yogakurs für
Senioren)
Stabile Knochen sind eine gute
Voraussetzung für eine erfüllte
Yogapraxis. Du lernst an diesem
Abend vieles über das Knochensystem des Menschen aus yogischer Sicht. Mahashakti vermittelt dir inspirierende Perspektiven, aus denen
Du für Deine Yogapraxis profitieren kannst. Der
Abend enthält wichtige Theorie und Yogapraxis
speziell für die Knochen.
Mahashakti Engeln, Yogalehrerin (BYV), Heilpraktikerin, sehr erfahrene Yogatherapeutin
Donnerstag, 05. März, 18:30 bis 22 Uhr
Yoga für innere Weite, Leichtigkeit und Freiheit
Über die Praxis der stillen Achtsamkeit und mit
einer Vielzahl von Übungen aus den Bereichen
Atem, Klang, Mudra, Bandha und Asana können
wir die Chakras beeinflussen. In diesem Workshop
lernst du die Übungen kennen und anwenden, mit
denen du dich jederzeit von innen heraus in den
Zustand innerer Weite, Leichtigkeit und Freiheit
bringen kannst. Etwas Theorie und viel Praxis!
Mahashakti Engeln, Beschreibung siehe oben
Freitag, 06. März, 17:00 bis 20:00 Uhr
13
Regeneratives Yoga bei Stress Ganzheitliche Entspannung für
und Nervosität
Schulter und Nacken
Du praktizierst Yoga-, Atem-, Reinigungsübungen, die dir helfen
vorzubeugen und akuten Symptomen wie Stress, Erschöpfung,
Schlafstörungen, Nervosität und
depressiven Verstimmungen gezielt beizukommen. Ernährungsempfehlungen
ergänzen das Thema. Der Schwerpunkt liegt auf
Regeneration und Entspannung von Körper und
Geist.
In diesem Workshop werden
wir ganzheitlich an das Thema
Schulter/Nacken herangehen.
Wir erforschen, wie durch die
Aktivierung organischer Strukturen Nacken und Schultern so
entlastet werden können, dass Beschwerden sich
nachhaltig lösen.
Mahadev Rainer Borghoff, Yogalehrer, Kursleiter
für Meditation, Kursleiter für Atmung
Freitag, 20. März, 18 - 21 Uhr
Flankenöffnung
In diesem Workshop dehnen und
stärken wir den seitlichen Rumpf,
um somit spürbar mehr Raum im
Körper für Rückwärtsbeugen zu
schaffen. Die Stärkung derselben
Region verleiht deutlich mehr
Kraft in der Körpermitte, erdet die Energien der
Rückwärtsbeugen und stabilisiert den Pranafluß.
Selim Özdogan, Schriftsteller, sehr erfahrener und
beliebter Yogalehrer
Caroline de Jong, Yogalehrerin (BYV), Psychologie
Msc.
Chakra Yoga - Öffnung der
Energiezentren (Kundalini)
In diesem Workshop wird intensiv an der Harmonisierung aller
Energiezentren
durch ineinander
fließende Asanas und tiefe Körperwahrnehmung
gearbeitet. Im Anschluss führen wir bestimmte
Pranayama-Übungen - wie die Schlangenatmung
- durch, um die Chakren zu öffnen und dein Potenzial voll zu entfalten. Vorerfahrung in Pranayama nötig.
Dattatreya Wittmann, Yogalehrer (BYV), Chakralehrer (BYV)
Hans Huber, Entspannungskursleiter, Atemkursleiter, Shiatsu-Masseur, Marma-Masseur
Sonntag 22. März, 13 - 17 Uhr
14
Asana Intensiv
Asana Praxis unter der kompetenten Anleitung von Swami Saradananda hilft dir, deine Praxis
zu vertiefen, zu verfeinern und
auf eine neue Ebene zu heben.
Eine gute Gelegenheit in einer
entspannten Atmosphäre intensiv an den Asanas
zu arbeiten. Mit viel Erfahrung, Konzentration,
Systematik und präzisen Ansagen führt sie dich in
ein tieferes Erleben der Asanas und hilft dir auch
fortgeschrittene Asanas zu meistern.
Swami Saradananda, Yogameisterin aus London
und direkte langjährige Schülerin von Swami
Vishnu-devananda. Sehr erfahrene Ausbilderin
von Yogalehrern, Buchautorin und Pilgerreisende
Sonntag, 12. April, 16 - 19 Uhr
Hatha Yoga Pradipika und
Meditation
Die Hatha Yoga Pradipika ist eine der wichtigen
Hatha Yoga Schriften, die auch Anleitungen für
Meditation gibt. Mit ihrem umfangreichen und
tiefgehenden Wissen bringt dir Swami Saradananda diese Techniken näher. Intensives Pranayama und langes Halten der Asanas. Du solltest viel
Erfahrung mit Pranayama und einen sattvigen
Lebensstil haben.
Swami Saradananda, Beschreibung siehe links
Donnerstag, 16. April, 18:30 - 22 Uhr
Joyful Yogaflow
Swami Saradananda, Beschreibung siehe oben
Genieße deinen Körper und werde sensibel für deinen Pranafluss.
Die Musik hilft dir, dich anmutig
von Asana zu Asana zu bewegen
und deine innere Schönheit zum
Strahlen zu bringen. Nach der dynamischen Aufwärmphase folgen eine Menge Drehvarianten,
die dein System bei frohem Schwitzen auf Leichtigkeit programmieren. In den anschließenden
Asanas und in der Meditationen kannst du in die
zeitweilige Bewegungslosigkeit eintauchen und
spüren wie sich dein Prana entfaltet.
Montag, 13. April, 18:30 - 22 Uhr
Kavita Pippon, Yogalehrerin und Ausbilderin für
Yoga, hingebungsvolle Sängerin
Prana - Nadis - Chakras
Das feinstoffliche Energiesystem mit Energiekanälen und Energiezentren durchdringt und versorgt den Körper mit Lebensenergie. Mit ihrem
umfangreichen und tiefgehenden Wissen bringt
dir Swami Saradananda das menschliche Energiesystem durch Vortrag und Übungen näher.
Freitag, 24. April, 18 - 21 Uhr
15
Yoga & Bauchtanz
Yoga und Klang
Orientalischer Tanz und Yoga für
Einsteiger. In diesem Workshop
erlernst du die Basisschritte und
-bewegungen des Orientalischen Tanzes. Für alle, die durch
die Kombination von Yoga und
Tanz ihre Körperwahrnehmung verbessern und
die Welt des Orientalischen Tanzes kennenlernen
möchten. Falls vorhanden gerne Hüfttücher mitbringen.
Yogische Entspannungstechniken durch grenzöffnende Asanas, kombiniert mit der heilsamen Kraft des Klangs: Die Töne
von Klangschalen, Rahmentrommel, Harmonium und Shrutibox
berühren Euch sanft während & zwischen den
Asanas und der Stille. Eine entspannende Reise in
die Tiefen des Bewusstseins.
Chamunda Behrendt, Yogalehrerin (BYV), Tanzlehrerin
Freitag, 24. April, 18 - 21 Uhr
Hands On: Korrekturen und
Ausrichtungsprinzipien
Ein Workshop in dem bewusst
gefühlt und wahrgenommen
wird - mit vielen Korrekturen
und Vorübungen. Bewegungsprinzipien werden erarbeitet und
in bewusste Korrekturen integriert. Diese sogenannten „Hands Ons“ kannst du
am eigenen Körper erspüren. Für alle interessierten Yogis und Yogalehrer!
Karsten Petermann, Yogalehrer (BYV & Anusara),
Tanzlehrer, Pilatestrainer
Henjek Thadäus,Yogalehrer & Musiker, mehrere
Aufenthalte in diversen Ashrams in Asien.
Yoga Nidra
Einführung und praktische Unterweisung in die Tiefen der
yogischen Entspannungstechnik
Yoga Nidra - entwickelt vom
Sivananda Schüler Swami Satyananda Saraswati, Begründer
der Bihar School of Yoga. Yoga Nidra ermöglicht
es, physische, emotionale und mentale Spannungen zu lösen und vollkommen zu entspannen.
Eine Reise ins Unbewusste. Eine besondere Gelegenheit, Yoga Nidra unter Anleitung einer direkten Schülerin von Swami Satyananda zu üben.
Dr. Nalini Sahay, Yoga Acharya und Doktor der
Psychologie, direkte und langjährige Schülerin
von Swami Satyananda. Sie gibt ihr Wissen mit
großem Enthusiasmus, Präzision und viel Liebe
weiter
Montag, 4. Mai, 18:30 - 22 Uhr
16
Partneryoga- Bodywork
Yoga im Hier und Jetzt
Gegenseitiges
Helfen und gemeinsames Verweilen in den
Pa r t n e r a s a n a s
ermöglichen eine
tiefe Erfahrung, das Überschreiten bisheriger
Grenzen, sowie die Erfahrung von Gleichgewicht
und Nähe. Zum Abschluss bringt dich eine kurze
Thai Yoga Massage in tiefe Entspannung. Für Anfänger und Fortgeschrittene
Für eine tiefere Erfahrung in der
Yogapraxis ist es wichtig, die
Aufmerksamkeit auf das zu lenken, was sich im Moment erfahren lässt: das Fließen des Atems,
das Entspannen der Muskeln, die
Ausdehnung des Blickwinkels. In diesem Workshop erfährst du dich durch eine von Narayani
liebevoll angeleitete, bewusste Praxis der Asanas
neu.
Mit Dattatreya Wittmann, Yoga- und Chakralehrer (BYV) und Chamunda Behrendt, Yogalehrerin
(BYV), Tanzlehrerin
Freitag, 8. Mai, 18 - 21 Uhr
Narayani ist Yogalehrerin, direkte langjährige
Schülerin von Swami Vishnu-Devananda. Ihre
Unterrichtsweise hat etwas fast magisches: Sie
schöpft aus langjähriger Asana-Praxis und über
30 Jahren Unterrichtserfahrung.
Sonntag, 10. Mai, 13 - 17 Uhr
Vox Yoga - Mit Yoga deine
Stimme verbessern
Emotionale Balance mit Yoga
Du erfährst wie Körper, Atem und
Stimme für eine unangestrengte
Sprechweise zusammengehören.
Du lernst die Tragfähigkeit deiner Stimme und deine Sprechtechnik zu bessern. Entspannung
und Körperwahrnehmung aus dem Yoga mit Resonanz-, Tonhöhen- und Sprechübungen zu einer
etwas anderen Yogastunde kombiniert.
Christina Puciata Aubrecht, Yogalehrerin und
Stimmtrainerin freut sich, ihre beiden liebsten
Themen Stimmarbeit und Yoga zu verbinden.
Das Leben ist manchmal ein
emotionales Auf und Ab. Mal
fühlen wir uns wunderbar und
plötzlich verschwindet dieses
gute Gefühl wieder. Tief drinnen
sehnen wir uns alle nach Liebe,
Glück und Zufriedenheit. Swamiji öffnet dir neue
Perspektiven, wie man aus yogischer Sicht sinnvoll mit diesen Veränderungen umgeht und eine
emotionale Balance erreichen kann.
Swami Tattvarupananda, ist Schüler von Swami
Dayananda in der Tradition von Swami Sivananda.
17
Hormon Yoga
Rodrigues
nach
Dinah
Hormonyoga ist eine natürliche
Methode (ohne Medikamente),
um die Hormonproduktion zu
reaktivieren und auszugleichen.
Viele seelische als auch körperliche Beschwerden gehen auf ein
Ungleichgewicht des Hormonhaushalts zurück!
Unterlagen zum Üben werden mitgegeben.
Karuna Mayi, Yogalehrerin (BYV & Krishnamacharya), Hormonyogalehrerin nach Dinah Rodrigues,
Atemkursleiterin (BYV)
Sonntag, 31. Mai, 1. Teil (Einführung): 10 13 Uhr, 2. Teil (Vertiefung): 14 -17 Uhr
je 30 €, ermäßigt je 25 €, bei Buchung von beiden
Teilen 54 €
Sanskrit
Sanskrit ist eine der ältesten
überlieferten Sprachen der Welt.
In ihr wurden die Yogasutras
und zahlreiche weitere YogaSchriften zunächst mündlich
überliefert. Im Laufe der Jahrhunderte wurde
Sanskrit in mehreren verschiedenen Schriftsystemen festgehalten. Etwa seit dem 12. Jahrhundert
hat sich die Devanagari- Schrift durchgesetzt, die
„Schrift aus der Stadt der Götter“. Einführung,
Schreib- und Leseübungen.
Julia Charakter, Medienwissenschaftlerin, Yogalehrerin i. A.
Sonntag, 31. Mai, 14 - 17 Uhr
18
Pawanmuktasanas und
Meditation I
Die „Pawanmuktasanas“ sind
eine Serie von 34 Übungen,
die in drei Gruppen unterteilt
sind. Sie haben eine besondere
Stellung in der Lehre der „Bihar School of Yoga“. In diesem
Workshop wirst du vor allem mit Übungen aus
der Gruppe A (Antirheumatische Asanas) vertraut
gemacht. Weiterhin ist Teil des Workshops sanftes Pranayama und Yoga Nidra.
Matthias Kimmerle, Yogalehrer (BYV & EFYTA),
Meditationskursleiter (BYVG), Entspannungskursleiter (BYVG), Prana Heiler (BYVG) und Yoga
Nidra®
Freitag, 12. Juni, 18 - 21 Uhr
30 €, ermäßigt 25 €, alle 3 Workshops 75 €, ermäßigt 65 €
Pawanmuktasanas und
Meditation II
Freier Rücken
Yoga bei und gegen Schmerzen
In diesem Workshop wirst du mit Übungen aus
der Gruppe B (Verdauungsfördernde Gruppe) vertraut gemacht. Die Asanas dieser Gruppe kräftigen vor allem das Verdauungssystem und fördern
den Stoffwechsel. Aber auch die Muskulatur des
gesamten Unterleibs wird gekräftigt und regeneriert.
Ein großer Teil aller Schmerzen
lässt sich innerhalb einer Woche dauerhaft beseitigen. Durch
Entspannung und Kräftigung
steigerst du deine Flexibilität.
Dabei kannst du herkömmliche
Ansichten (z. B. über Stretching) prüfen. Du lernst
Übungen und bekommst Tipps für den Alltag.
Matthias Kimmerle, Beschreibung vorherige Seite
30 €, ermäßigt 25 €, alle 3 Workshops 75 €
,ermäßigt 65 €
Pawanmuktasanas und
Meditation III
In diesem Workshop wirst du mit Übungen aus
der Gruppe C (Shakti Bandha Asanas - Haltungen
zum Lösen von Energieblockaden) vertraut gemacht. Die Asanas dieser Gruppe verbessern den
Energiefluss im Körper, indem sie neuromuskuläre Knoten lösen können.
Weiterhin ist Teil des Workshops sanftes Pranayama und Yoga Nidra.
Matthias Kimmerle, Beschreibung siehe oben
30 €, ermäßigt 25 €, alle 3 Workshops 75 €, ermäßigt 65 €
Tom Niranjan Klepel, Rückentrainer, Yogalehrer
(BYV)
Sonntag, 21. Juni, 14 - 17 Uhr
Selbstreflexion mit Yoga
Die Reflexion über die eigenen
Haltungen, Gedanken und Gefühle machen einen wichtigen
Teil der Bewusstwerdung aus.
Jede Asana hat besondere Wirkungen auf diese Teile deiner
Psyche. In einer Yogastunde kannst du dir der
besonderen Wirkungen auf deine Psyche bewusst
werden und anschließend über die Erfahrungen
sprechen. Weitere Übungen zur Bewußtmachung
störender Denkmuster.
Shantyananda, psychologische Yogatherapeutin
(BYAT) und Yogalehrerin (BYV), Spirituelle Lebensberaterin (BYVG) und Kursleiterin für mentales
Training und Fantasiereisen
Sonntag, 28. Juni, 14 - 17 Uhr
19
Verbundensein - Yoga im Spre- Systemische Aufstellungen
chen
Erfahre in diesem Workshop wie
du eine wertschätzende Haltung gegenüber dir und anderen
vermittels bewusster Sprache
kultivieren kannst. Lerne dazu
Modelle und Techniken der
„Gewaltfreien Kommunikation“ nach Marshall
Rosenberg kennen und für deine Zwecke einzusetzen.
Matthias Krishnadas Faust, Yogalehrer (BYV),
NLP-Master-Practitioner (DVNLP)
Freitag, 21. August, 18 - 21 Uhr
Asanas intensiv und exakt
Vertiefe deine Körperwahrnehmung durch exaktes Arbeiten
und eine gesunde Ausrichtung
in den Körperstellungen. Nach
diesem Seminar wirst du deine
Asana Praxis neu erleben. Neben
Pranayama werden wir Stellungen der 84 Hauptasanas praktizieren und sie für weniger Geübte
abwandeln.
Nitya Thomas Braun, Yogalehrer (BYV), Ausbildungsleiter für Yogalehrer
Freitag, 21. August, 18 - 21 Uhr
20
Aufstellungen sind heute als
Hilfestellung zur Selbsterfahrung weit verbreitet. Die Aufstellungsarbeit bietet Hilfe für
alle Lebensbereiche. Unterstützt
und getragen durch das liebevolle Feld der Gruppe kannst du dir dein aktuelles
Thema anschauen und mehr Klarheit gewinnen.
Michaela Hold, Familien-/systemische Aufstellerin, Coach und Yogalehrerin (BYV)
Sonntag, 23. August, 13 - 17 Uhr
Yoga für Deine herzliche Ausstrahlung
Über die Praxis der stillen Achtsamkeit und mit einer Vielzahl
von Übungen aus den Bereichen
Atem, Klang, Mudra, Bandha
und Asana können wir die Chakras beeinflussen. In diesem
Workshop lernst du die Übungen kennen und anwenden, mit denen du deine herzliche Ausstrahlung stärkst. Theorie und viel Praxis!
Mahashakti Engeln, Yogalehrerin (BYV), Heilpraktikerin, sehr erfahrene Yogatherapeutin
Freitag, 11. September, 17:00 bis 20:00 Uhr
Grundprinzipien und Methoden
der Yogatherapie
Yogatherapie ist ein jahrtausende alter, ganzheitlicher Heilungsansatz, der den Menschen
in all seinen physischen und
psychischen Aspekten so entwickelt und stärkt, dass seine
natürlichen Selbstheilungskräfte wieder voll arbeiten können. Du erhältst eine Einführung die
wesentlichen Prinzipien und Methoden der Yogatherapie. Theorie und Yogapraxis.
Mahashakti Uta Engeln, Yogalehrerin, Heilpraktikerin, Yogatherapeutin, erfahrene Ausbilderin
Freitag, 9. Oktober, 18:30-21:30 Uhr, Samstag, 10. Oktober, 9-19 Uhr, Sonntag, 11. Oktober, 9-15:30 Uhr
Satsang zum Thema „Wer bin
ich?“ - Einführung in Vedanta
Dein Körper, die Gedanken
und Gefühle und alles was Du
wahrnimmst befinden sich in
ständiger Veränderung. Aber
es gibt eine Konstante, die sich
nie verändert hat, sich nie verändern wird und alle Veränderungen beobachtet.
Was ist dieses unveränderliche Ich? Auf lockere
und lebendige Weise vermittelt Dir James an diesem Abend einen ersten Einblick in die Lehre der
Selbsterforschung. Denn in der Erkenntnis unserer wahren Natur liegt der Schlüssel für wirkliche
innere Freiheit und beständiges Glücklichsein. (In
Englisch mit Übersetzung)
James Swartz ist ein authentischer VedantaLehrer der Gegenwart. Er war Schüler und Assistent von Swami Chinmayananda. In seiner fast
40-jährigen Lehrtätigkeit hat James weltweit
Tausende von Schülern erreicht. Er hat eine einzigartige Fähigkeit, Vedanta in moderner und
direkter Sprache darzulegen und die Lehre auf
lebendige, humorvolle und provokative Weise zu
präsentieren
Freitag, 23. Oktober, 19-21 Uhr
10 €
Der Weg der Selbsterforschung
Wo komme ich her? Wo gehe ich hin? Warum
bin ich so, wie ich bin und wer bin ich eigentlich? Wenn Du Dir diese Fragen schon mal gestellt
hast und Dich auf der tiefsten Ebene verstehen
möchtest, ist dieses Seminar wie für Dich gemacht. Du bist eingeladen, begrenzende Sichtweisen über Dich und die Welt zu hinterfragen
und neue Möglichkeiten zu sehen. Vedanta, die
uralte Lehre der Selbsterforschung ist heute noch
genauso aktuell, da sie die fundamentalen Fragen
der Menschen beantwortet. Dieses Seminar bietet
eine außergewöhnliche und inspirierende Gelegenheit, die wesentlichen Prinzipien des Vedanta
unter Leitung eines großartigen Lehrers anhand
des Textes Viveka Chudamani zu erlernen und zu
verstehen. (In Englisch, ohne Übersetzung)
James Swartz ist ein authentischer Vedanta-Lehrer der Gegenwart. Siehe oben
Samstag, 24. Oktober 2015, 10-16 Uhr und
Sonntag, 25. Oktober 2015, 10-16 Uhr
21
Aus der Mitte kommt die Kraft
Inner Flow
Die Kraft aus der Körpermitte
bringt Stabilität und Energie für
die Asanas. Der Fokus der vorbereitenden Übungen liegt auf
dem Körperraum zwischen Beckenboden und Zwerchfell. Die
Tiefenmuskulatur wird gestärkt und aktiviert und
damit die Lendenwirbelsäule entlastet – besonders wichtig für deine Praxis von Standpositionen
und Rückbeugen.
In diesen intensiven Stunden
voller Fluss tauchst du tief in
dich ein und erlebst durch die
meditative Annäherung an deine
individuellen Leistungsgrenzen
eine tiefe innere Stille. Du erlebst
diesen magischen Moment, weiter zu fließen in
der Bewusstheit, dass der Tänzer nicht vom Tanz
zu trennen ist.
Carina Zetzmann, Yogalehrerin (BYV), Instruktorin
in Aoki-Bio-Energie
Freitag, 6. November, 18 - 21 Uhr
Uli Schuchart, Erfahrungen als Yogalehrer in verschiedenen Traditionen machen seinen Unterricht
sehr facettenreich
So, 8. November, 14 -17 Uhr
Yogini Tantra – Entdecke und Asana Intensiv - Die Freude am
Sein
ehre die Göttin in dir
Ein kleiner Workshop für
Frauen, in dem wir die innere
Schönheit nähren und Selbstliebe kultivieren. Nach einer
kurzen Einführung in Tantra,
praktizieren wir ein Ritual,
um uns einen hohen Ausdruck unserer ShaktiEnergie, den Teil der Göttin in uns, bewusst zu
machen. Um wieder ganz im Körper anzukommen und unserer inneren Schönheit Ausdruck
zu verleihen, enden wir mit einer genussvollen
Yogaflow-Sequenz.
Kavita Pippon, Ausbilderin für Yoga, hingebungsvolle Sängerin und Coach für Weiblichkeit
22
Woher kommt Zufriedenheit,
Freude und innerer Frieden?
Und wie können wir diesen angenehmen Zustand des Seins
kreieren? Du bist herzlich eingeladen, in diesem Workshop
mittels einfacher Techniken dies in den Asanas
direkt zu erfahren. Komme so durch die Praxis
zu dir selbst und in den Genuss des Seins. Eine
Inspirationen nicht nur für die eigene Yogapraxis.
Gero Narayan Harms, Sivananda Vedanta Yogalehrer (SYV, BYV) und Ausbilder
Freitag, 20. November, 18-21 Uhr
Indische Astrologie und die 4 Sicht des Yoga auf die menschZiele des Lebens
liche Psyche
Artha, Kama, Dharma und Moksa. So heißen die vier Ziele, die
jeder Mensch in seinem Leben
verfolgt. Sie geben deinem Leben Sinn; ihre Verwirklichung
gibt dir Glück und Zufriedenheit.
Was sich hinter diesen Begriffen verbirgt und
wie du sie erreichen kannst, erfährst du in diesem Workshop. Horoskope verdeutlichen welches
dieser Ziele für einen individuellen Menschen zu
welcher Zeit im Vordergrund steht. Und nicht nur
das. Planeten und Sternbilder erklären zudem,
welche Neigungen und Talente du im Dienste
dieser vier Ziele entwickelst.
Wie funktioniert der menschliche Geist aus yogischer Sicht?
Wie wirken die Yoga-Praktiken
auf Psyche und Geist? Welche
Einflussmöglichkeiten habe ich
als Yoga-Übende/r, um meinen
Geist bewusst zu steuern? Wir beschäftigen uns
in Theorie und Praxis mit diesen Fragen. In Meditationen und Yogastunden erfährst du, wie du
diese Praktiken direkt auf dein Leben anwenden
kannst. Du erlernst eine unkomplizierte Vorgehensweise für den Aufbau von yogischen Einzelberatungen, so dass du dieses Wissen gut weitergeben kannst.
Bernd Rößler widmet sich seit Jahren den vedischen Lehren mit Schwerpunkt vedische Astrologie und vedisches Handlesen. Er ist in eigener
Beratungspraxis in Detmold und im Projekt Shanti
bei Yoga Vidya in Bad Meinberg tätig. www.berndroessler.com
Mahashakti Uta Engeln, Yogalehrerin, Heilpraktikerin, Yogatherapeutin, erfahrene Ausbilderin
Freitag, 27. November, 18:30-21:30 Uhr,
Samstag, 28. November, 9-19 Uhr, Sonntag,
29. November, 9-15:30 Uhr
auf Spendenbasis
Individuelle astrologische Beratungen mit
Bernd Rößler sind am 20.11.2015 zwischen
8:30 und 16:30 Uhr, sowie am 21.11.2015
zwischen 10 und 15 Uhr im Kölner Yoga Vidya Center möglich.
85 €, Dauer 60 min.
Bitte vereinbare im Center, per E-Mail an
[email protected] oder unter 0221
1394308 einen Termin
23
Events
Jahresanfang
Der Beginn des Jahres bedeutet für viele eine
neue Ausrichtung, neue Vorsätze und Projekte.
In einem Ritual wollen wir durch Mantrarezitation und -gesang, Visualisierung und Meditation
Altes verabschieden und uns auf das neue Jahr
einstimmen.
Sonntag, 4. Januar, ab 19:15 Uhr
Sommersonnenwende
Der längste Tag des Jahres ist eine gute Gelegenheit, den Sommer draußen mit Mantras zu begrüßen. Ein unvergeßliches, erhebendes Natur- und
Gesangs-Erlebnis. Mit Lagerfeuer, Mantragesang,
Arati. Findet bei gutem Wetter am Rhein statt.
Bitte schaue für aktuelle Informationen auf
unsere Webseite.
Sonntag, 21. Juni, ab 19:00 Uhr
Jahresende, Wintersonnenwende und Weihnachten
Der Tag der Wintersonnenwende ist ein guter
Zeitpunkt für Einkehr, Bilanz ziehen, verabschieden und Besinnung. In einem Ritual wollen wir
uns durch Mantrarezitation und -gesang, Visualisierung und Meditation darauf einstimmen.
Sonntag, 20. Dezember, ab 19:15 Uhr
Auf Spendenbasis!
Das Yoga Vidya Team
24
Lalita Sahasranama mit Swami
Nivedananda
Anrufung und Verehrung der göttlichen Mutter
mit den tausend Namen. Eine besondere Gelegenheit, die Gnade der göttlichen Mutter mit einem
Bhakti Yoga Meister zu erbitten.
Donnerstag, 23. Juli, 19:00 Uhr
Auf Spendenbasis für die Reisekosten von Swamiji
Puja mit Swami Nivedananda
Swami Nivedananda vom Sivananda Yoga Vidya
Peetham, Indien. Yogalehrer und Spezialist für
tantrische Pujas und Feuerrituale
Freitag, 24. Juli, 19:00 Uhr
Auf Spendenbasis für die Reisekosten von Swamiji
Puja
Yogalehrer-Treffen
Ritual, Mantrasingen und Lichtzeremonie
Freitagabend, 20:45 - ca. 21:30 Uhr
kostenlos
Für alle aktiven und angehenden Yogalehrer/
innen unseres Centers. Zusammenkommen für
gemeinsame Praxis, Erfahrungsaustausch und
einen Theorieteil.
Satsang
Meditation, Mantra-Singen, Vortrag, Lichtzeremonien.
Jeden Sonntagabend, 19:15-ca. 21 Uhr
kostenlos
Sonntag, 19.04., 14-17 Uhr
Sonntag, 13.09., 14-17 Uhr
Sonntag, 20.12., 14-17 Uhr
Ayurveda
Vollmond-Kirtansingen
Du bist eingeladen an unserem monatlichen
Mantrasingen teilzunehmen. Wir singen spirituelle Lieder, Bhajans und Mantras, begleitet durch
verschiedene Musik- und Rhythmusinstrumente.
Ein Freude und Frieden bringendes Ereignis.
Sonntag, 04. Januar
(Jahresanfangsritual um 19:15 Uhr)
Sonntag, 01. Februar
Sonntag, 01. März
Sonntag, 29. März
Sonntag, 03. Mai (Konzert um 19 Uhr)
Sonntag, 31. Mai
Sonntag, 21. Juni
(Sonnenwendfeier am Rhein)
Sonntag, 28. Juni
Sonntag, 30. August
Sonntag, 27. September
Sonntag, 25. Oktober
Sonntag, 22. November
Sonntag, 20. Dezember
(Jahresabschlußritual um 19:15)
ab 19:30 - ca. 21:30 Uhr kostenlos
(Blumenspenden sind willkommen)
Ayurveda Massagen
Prema E.M. Gorschenek, Yogalehrerin,
Ayurveda-MassageTherapeutin, Traditionelle ThaiYoga- Masseurin, Reiki III
Abhyanga: Ganzkörpermassage zur Stärkung
und Verbesserung der Gesundheit
60 Min. : 48 € / 90 Min. : 68 €
Mukhabhayanga ist eine tief entspannende Massage für Nacken, Schulterbereich und
Kopf.
60 Min.: 48 €
Yoga Plus Wellness Paket: Eine Einzelstunde
Yoga in Kombination mit einer ayurvedischen
Rückenmassage.
120 Min. 78 €
Termine nach Vereinbarung
0221 / 20 43 29 49 (Prema) oder 0221 / 139 43 08
25
Coaching/Yogatherapie
Coaching
Yoga-Therapie
Du befindest Dich in einer Lebenssituation, in
der Entscheidungen und Veränderungen anstehen oder neue Ziele und Sichtweisen hilfreich
sein können. Der Coach schafft einen liebevollen,
spirituellen Rahmen und unterstützt dich, deine
ureigenen geistigen und emotionalen Kräfte zu
aktivieren, und aus dieser Kraft heraus, neue Lösungen und Sichtweisen aus dir selbst heraus zu
entwickeln.
Yoga-Therapie ist die Anwendung von Yogatechniken bei konkreten Beschwerden. Aufbauend auf
ein ausführliches Einzelgespräch leitet Dich der
Yogatherapeut mit diesen speziellen Übungen an.
Diese aktivieren Deine Selbstheilungskräfte.
Lilli Langlitz, erfahrene Yogalehrerin (BYV), YogaTherapeutin, erfahren im Yoga mit Kindern und
Jugendlichen
* 60 Min.-Sitzung: 40 €
Vedamurti Schönert, erfahrener Yoga- und Meditationslehrer, Yoga Vidya Archaya, psychologischer Yoga-Therapeut (BYAT)
Termin-Vereinbarung: (02 21) 70 17 82
* 60 Min.-Sitzung: 40 €
Psychologische Yoga-Therapie
Termin-Vereinbarung unter Telefon:
(02 21) 1 39 43 08
Die Psychologische Yogatherapie kann Dir bei
psychischen oder psychosomatischen Beschwerden helfen und Dich bei deiner Selbstverwirklichung unterstützen. Sie hilft Dir z.B. bei Depressionen, Ängsten, Lebenskrisen, Burnout- Syndrom,
Stress-Syndrom, Suchtverhalten, aber auch zur
Entwicklung von mehr Selbstvertrauen und Mut
und um ein zufriedenes, erfolgreiches und erfülltes Leben zuführen.
Shantyananda, erfahrene psychologische Yogatherapeutin (BYAT) und Yogalehrerin (BYV), Spirituelle Lebensberaterin (BYVG)
* 60-Minuten-Sitzung: 40 €
Individuelle Behandlung nach TerminVereinbarung im Center (02 21) 139 43 08
oder vorzugsweise direkt bei
Shantyananda (01 72) 4 22 75 05
26
Anschrift
Yoga Vidya e.V.
Lübecker Straße 8–10
Nähe Eigelsteintor
50668 Köln
Telefon: (02 21) 1 39 43 08
Fax: (02 21) 1 39 43 09
E-Mail: [email protected]
Web: www.koeln.yoga-vidya.de
Facebook: www.facebook.com/yogakoeln
Du findest auf der Webseite Terminaktualisierungen, aktuelle Mitteilungen und die Möglichkeit
unseren monatlichen Newsletter zu abonnieren.
Yoga Vidya e. V. Amtsgericht: Lemgo, Vereinsregister- Nr. VR 1274, Vertreten durch den Vorsitzenden Volker Bretz
Wir stehen zu folgenden Zeiten für Fragen zur
Verfügung:
Mo + Fr: Di – Do: So: 17–20 Uhr
10–12 Uhr und 17–19 Uhr
17–19 Uhr
Bankverbindung:
Sparkasse KölnBonn
IBAN: DE58 3705 0198 0041 2420 25
BIC: COLSDE33XXX
Anfahrt:
U-Bahn- bzw. S-Bahnhaltestellen Ebertplatz
und Hansaring in unmittelbarer Nähe.
Parken:
Werktags ab 18 Uhr kostenlos auf der nördlichen
Seite des Theodor-Heuss-Rings. Von dort sind es
5 Minuten Fußweg zum Center.
27
Offene Stunden Komme zum Yoga, wann und so oft du willst.
Jeweils 90 Minuten Yogastellungen, Atemübungen, Tiefenentspannung.
Bitte bequeme Kleidung mitbringen und etwa
zwei Stunden vor der Yogastunde nichts
essen. Matten sind vorhanden. Du kannst
aber auch gerne dein eigenes Handtuch/ Matte
mitbringen.
Probestunde ist kostenlos!
Ohne Voranmeldung!
normal ermäßigt
10
€
8€
Einzelne Stunde 3 €
3€
Stunde
für Kursteilnehmer
80
€
70 €
Zehnerkarte
60
€
50 €
Monatskarte
400 €
350 €
Jahres-ABO
40
€
35 €
Abo in monatl. Raten
Das Jahres-ABO beinhaltet
• Teilnahme an allen offenen Yogastunden
• 2x 8-Wochen-Kurs deiner Wahl
• Ermäßigung zu den Kursen und Workshops
Kurse normal
8-Wochenkurs Montag
18:15
A
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
10:00
A/M
10:00
M
10:00
M
18:15
M
17:15
M
19:00
A/M
19:00
M
20:00
M/F (2h)
ermäßigt
80 €
75 €
Freitag
Sonntag
17:15
M
17:30
A/M + M/F
19:00
A/M
19:00
A/M
19:15
Satsang
20:00
M/F (2h)
20:45
Puja
A Anfänger M Mittelstufe F Fortgeschrittene
Satsang bestehend aus Meditation, Mantra-Singen, Ritual, kostenlos
Puja bestehend aus Verehrungsritual, Mantra-Rezitation, kostenlos
28
www.koeln.yoga-vidya.de
www.koeln.yoga-vidya.de
www.koeln.yoga/vidya.de
Gestaltung: [email protected]
Offene Yogastunden

Yoga Vidya Center Köln

Transcription

Documents pareils

Yogaschule-Siddhapur

Hahnenschrei und Atemfluss

PDF-Datei lesen

1. Pakua Yoga Retreat

Unterrichtsvertrag - Warum Happy Yoga?

Yogalounge Pullach Jivamukti Yoga Yam Yoga Jaya Yoga

Yoga-Grundausbildung der Deutschen Yoga Gesellschaft e.V.

Infoblatt - wienXtra