Philipp Lahm Philipp Lahm - rent-a-pen.com

SPORT & FITNESS
Im Interview:
Philipp Lahm
Er gehört im Fußball zu den ganz Großen, denn der 26-Jährige
ist nicht nur Vizekapitän und Außenverteidiger beim
FC Bayern München, sondern auch Stammspieler in der
deutschen Nationalmannschaft. aha! sprach mit dem
sympathischen Fußballstar über hartes Training, privates
Glück und die kommende WM in Südafrika …
VON OLIVER ARMKNECHT
A echts boarisch Kin
dl:
Philipp ist stolz auf se
ine
bayrische Herkunft. Vo
r allem bei
der guten Hausmann
skost seiner
Oma wird er gerne sc
hwach
aha!: Am 11. Juni beginnt in Südafrika die Weltmeisterschaft 2010. Bist du schon sehr aufgeregt?
Philipp: Noch nicht, aber das kommt bestimmt. So ein Großereignis ist immer etwas Besonderes und hat
eine ganz eigene, spezielle Atmosphäre. Ich freue mich bereits aufs Herzklopfen.
aha!: Wie sieht ein typischer Trainingstag mit der Nationalmannschaft aus? Wie oft und wann trainiert ihr?
Philipp: Das ist unterschiedlich. In der Vorbereitungsphase für ein großes Turnier – wie die Europa- oder
Weltmeisterschaft – ist das Training natürlich intensiver und umfasst über Wochen mehrere Einheiten.
Für ein Länderspiel ist man dagegen meist nur drei Tage zuvor zusammen. Da gibt es dann eine Vormittagsund eine Nachmittagseinheit und am Ende das Abschlusstraining.
aha!: Wie ernährst du dich in dieser Zeit?
Philipp: Das Thema Ernährung ist nicht nur während der WM-Vorbereitung wichtig. Als Leistungssportler
sollte man immer darauf achten, gesund zu leben. Wir haben einen sehr ausgewogenen Plan. Viele Kohlenhydrate und proteinreiche Kost und nur wenig Fett. Dazu reichlich Obst und Gemüse. Von Süßigkeiten sollte
man die Finger lassen. Aber das gelingt auch nicht immer …
aha!: Hast du ein Lieblingsessen, auf das du während der Trainingshochphasen verzichten musst?
Philipp: Am liebsten lasse ich mich ja von meiner Oma bekochen. Bei der guten bayerischen Küche
kann es dann schon mal vorkommen, dass sie nicht ganz mit meinem Ernährungsplan vereinbar ist.
aha!: Wie bist du eigentlich zum Fußball gekommen? Wusstest du schon immer, dass du mal
Profispieler werden willst?
Philipp: Gehofft habe ich es immer. Von klein auf war der Ball mein Begleiter. Mit fünf Jahren
bin ich dann zum FT Gern gekommen und mit 12 Jahren dann zum FC Bayern. Aber ich erinnere mich
noch, wann ich das erste Mal bewusst an eine Profikarriere gedacht habe: Da war ich in der A-Jugend und wir wurden zum zweiten Mal Deutscher Meister.
26
DAK MAGAZIN aha! 2_10
SPORT & FITNESS
Fotos: Imago (3), DDP, Fotolia (3)
h gern zurück?
lereignis erinnerst du dic
iel mit
aha!: An welches Fußbal
sligadebüt, das erste Sp
Momente. Mein Bunde
le
sondere
vie
Be
es
t
…
gib
ten
Da
haf
p:
rsc
ilip
Ph
Pokalsiege und Meiste
die
r
ode
nale
aft
lbfi
sch
Ha
ann
das
der Nationalm
WM 2006 und
Eröffnungsspiel bei der
das
ers
h
ond
auc
bes
ren
h
wa
mic
hts
ich
Highlig
erinnere
opameisterschaft 2008
ke
gegen Italien. Bei der Eur
Finale gegen Spanien den
das
An
.
kei
Tür
die
en
geg
e
e
nal
sst
lbfi
mu
Ha
ich
das
und
an
gerne
verloren
n zurück, denn wir haben
ich dagegen nicht so ger
verletzt zur Pause raus.
Fußball auch die Nieder
n Momenten gehören zum
t?
has
en
lor
ver
aha!: Neben den schöne
iel
Sp
eder auf, wenn du ein
lagen. Was baut dich wi
es eine Partie war, bei der
h
z auf das Spiel an. Wenn
Philipp: Das kommt gan
eicht, dann kann man auc
ger
ht
es hat trotzdem nic
l
und
Fal
t
n
has
ere
n
and
ebe
Im
geg
n.
s
fte
du alle
verkra
drin gut akzeptieren und
eine Niederlage zwischen en, sich selbst bewusst zu machen, was nicht
ier
lys
chen.
gilt es, die Fehler zu ana
hsten Mal besser zu ma
zu arbeiten, es beim näc
gepasst hat und daran
ng?
ngenden Traini
dich nach einem anstre
aha!: Wie entspannst du
eim auf dem Sofa.
Philipp: Am liebsten dah
en?
deiner Freizeit am liebst
aha!: Was machst du in
h. Ich unternehme
auc
ere
ge wie jeder and
Philipp: Ganz normale Din
d mit Freunden spiele
in und meiner Familie. Un
etwas mit meiner Freund
Billard-Variante).
e
ein
m:
oder Snooker (An
nis
Ten
der
wie
und
hin
ich
st du?
aha!: Welche Musik hör
Sportfreunde Stiller
chiedlich und geht von
ers
unt
r
seh
Philipp: Das ist
HipHop.
und
B
Fendrich bis hin zu R&
über STS und Rainhard
ialen Projekten. Wie kam
h auch in mehreren soz
aha!: Du engagierst dic
ng?
Philipp-Lahm-Stiftu
es zu der Gründung der
ich viel Leid und Not
er Südafrikareise, bei der
ein
h
nac
Ziel
7
200
r
wa
s
Da
Philipp:
und habe mir dann zum
anschließend etwas tun
wie
ten
hat
gut
so
ht
nic
es
gesehen habe. Ich wollte
zu unterstützen, die
e
lich
end
e
Jug
neu
und
en
der
ativ
gesetzt, Kin
und Bildungsiniti
Menschen durch Sport
e Plattich. Ich möchte jungen
ftung auch anderen ein
Sti
ine
me
r
übe
und
en
ffn
erö
en
ktiv
Lebensperspe
.
form zur Mithilfe bieten
frei hättest?
, wenn du drei Wünsche
tun
du
st
rde
wü
it
aha!: Was
bsten und mich Gesundhe
rde ich mir für meine Lie
iehen. Zum
bez
WM
die
auf
Philipp: Erst einmal wü
ich
beiden Wünsche würde
inein
wünschen. Die anderen
Südafrika auch im Nachh
ischenfälle verläuft und
Zw
Ende
e
am
wir
s
das
,
ich
ürl
einen, dass alles ohn
nat
wäre
Und der dritte Wunsch
vom Ereignis profitiert.
Weltmeister wären.
Was lange währt
… ! Philipp und se
ine
Freundin Claudia ke
nnen sich schon se
it
zehn Jahren. Zusa
mmen sind sie aber
erst
seit rund drei Jahr
en. Nach der WM
läuten
die Hochzeitsglock
en
„ Fussball heißt für
mich Spaß haben …“
N
E
T
K
A
F
F
N
FÜ
+ Philipp Lahm wurde am 11. November 1983 in München geboren +
Als Kind spielte er zuerst für den FT Gern, bevor er 1995 in die Jugendmannschaft des FC Bayern München wechselte + Zum ersten Mal für die
deutsche Nationalmannschaft spielte er 2004 gegen Kroatien + Im Eröffnungsspiel der WM 2006 in Deutschland gelang ihm gegen Costa Rica
ein ganz besonderes Tor: Es war das erste im ganzen Turnier! + Neben
seiner Fußballkarriere engagiert Philipp sich in mehreren sozialen Projekten und hat sogar seine eigene Stiftung (www.philipp-lahm-stiftung.de)
DAK MAGAZIN aha! 2_10
27