Checkliste Bergbesteigung

Checkliste Bergbesteigung
Schuhe:
Berg-Schuhe (knöchelhoch, wasserdicht: unbedingt vorher imprägnieren)
Turnschuhe (für Abendlager, Safari & Hotel)
Badeschuhe
Ausrüstung am Berg:
Wasserdichter Seesack oder große Tasche für Reisegepäck (wird am
Berg vom Träger getragen)
Reisetasche oder Koffer mit Schloss (bleibt bei Bergtour mit überflüssiger
Kleidung im Hotel)
Tagesrucksack 25-32 Liter Volumen (mit Regencover) [Bitte achten sie auf
wasserdichte Beutel für den eigentlichen Inhalt Ihres Gepäckstücks]
2x: 1 Liter Alu-Trinkflaschen
alternativ Trinksystem mit Schlauch und Mundstück für Rucksack
[unbedingt vorher ausprobieren / üben - nicht für Gipfeltag geeignet]
2x 1 Liter Thermoskanne
Trekkingstöcke
Gamaschen (für Fels und Geröllpassagen)
Taschenmesser
LED Stirnlampe mit Ersatzbatterien
Brustbeutel oder Gürtelbeutel (für Pass & Geld)
Schlafsack (mind. bis -7°C im Komfortbereich)
Opt. Schlafsack -Inlett (erhöht Komfort und Wärmegefühl)
Isomatte Self-Inflating, Komforthöhe: 4 cm (nur bei Touren im Zelt !)
Kleidung am Berg: nach persönlichen Bedarf
Hochwertige Goretex Outdoor Jacke mit Kapuze
Hochwertige Goretex Outdoor Hose
Trekkinghose, strapazierfähig aus leicht trocknendem Stoff
Trekking-Strümpfe
Staubtuch (z.B. HAD Tuch)
Funktions-Unterhosen kurz
Funktions-Unterhosen-lang (für Gipfelnacht oder Kälte)
Funktions-Unterwäsche langarm
Funktions-Unterwäsche kurz (auch als T-Shirt)
Sport BH
Fleece Pullis bzw. Jacke
Regenponcho (groß mit Freiraum für Rucksack)
alternativ Regenjacke und -hose
Softshell Jacke (mit Windstopper)
Handschuhe, dünn
Handschuhe, dick + warm Fäustling oder Fingerhandschuh
Fleece-Mütze / Sturmhaube
Hut (gegen Sonneneinstrahlung)