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Fiche technique
ÎLE DE RHODES / GRÈCE
Nous vous conseillons de lire cette fiche attentivement.
Vous y trouverez des informations qui vous aideront à la préparation de votre séjour.
N’hésitez pas à nous contacter si vous souhaitez avoir plus de renseignements.
Santé (trousse disponible au téléchargement sur la page d’accueil)
Pas de vaccin obligatoire.
Crème solaire, stick labial, lunettes de soleil.
Niveau
Marches ou activité physique régulières vous aideront à profiter pleinement de vos
randonnées.
Nous vous conseillons d’effectuer un contrôle médical avant de partir.
Equipement à prévoir
- Petit sac à dos indispensable pour les randonnées.
- Gourde, casquette ou équivalent, etc.
- Chaussures de marche confortables (une paire de baskets est suffisante).
- Des bâtons télescopiques peuvent soulager lors de descentes raides ou aider lors de
montées .Attention ils ne peuvent aller en cabine dans l’avion et donc doivent être
dans votre gros bagage en soute. Protégez les pointes avec bouchons de liège et
scotch.
Formalités
Carte d’identité ou passeport en cours de validité
Monnaie
Euros.
Communication
Le portable passe partout sur l’île. Nombreuses cabines téléphoniques.
Voltage 220 V
Vêtements
Maillot de bain, masque de plongée…
Pour les randonnées, la température oscillera autour de 25°.
Pas de tenue vestimentaire exigée pour les visites, le respect des traditions et
des cultures impose à lui seul des tenues décentes !
Par contre un pantalon est obligatoire pour les hommes pour le dîner à l’hôtel.
Climat
Méditerranéen, environ 25° prévus lors de notre séjour sur l’île.
Assurance
Une proposition de souscription d’une police d’assurance vous est proposée sur
votre bulletin d’inscription.
Détails administratifs
Une confirmation vous sera envoyée dès réception de votre dossier d’inscription.
TROUSSE
MÉDICALE PERSONNELLE
Cette liste, donnée à titre indicatif, ne revêt pas un caractère obligatoire.
Nous vous conseillons cependant de vous munir d’une pharmacie correspondant aux besoins
que vous pourriez avoir pendant le séjour envisagé.
DIARRHEE – PROBLEMES INTESTINAUX
ANTIDIARRHEIQUE : Lopéramide (imodium®) 2 mg ,
PANSEMENT : Smecta ®
ANTISPASMODIQUE : Spasfon ®.
FIEVRE – DOULEURS
ASPIRINE ou PARACÉTAMOL
ANTI – INFLAMMATOIRE
EN APPLICATION LOCALE : Ketum ®, ou Niflugel ®.
SOMNIFERE
Zolpidem (Stilnox ®)
Donormyl
ANTI – MOUSTIQUES
RÉPULSIF + CRÈME CORTICOÏDE (type Diprosept®)
RHUME ET PROBLEME ORL
DÉCONGESTIONNANT : Rhinadvil®
TRAITEMENT PHARYNGÉ LOCAL : Lysopaïne®, et un collutoire.
COLLYRE : Celluvisc ®.
MATERIEL DE PANSEMENT
DÉSINFECTANT : Bétadine® (solution dermique ou crème)
PANSEMENT : Elastoplaste® (6cm + 3cm), pansements, compresses, épingles de sûreté.
DOUBLE PEAU (Spenco® ou Urgomed® ou similaire)
-Prévoir également un écran total et une lotion après solaire réparatrice type « BIAFINE® »
-Un antibiotique à large spectre (Augmentin ou amoxicilline/ acide glavulanique) ou un
autre antibiotique, en cas d’allergie ou pour une affection récidivante (par exemple
infection urinaire, infection ORL)
Nous vous conseillons vivement le port de bas de contention lors des déplacements aériens.