Horaires fitness cours collectifs

Horaires fitness cours collectifs
De Septembre 2014 à Juin 2015
Lundi
Mardi
9h15 - 10h
Cardio-legs
9h15 - 10h
Aero Free
Style
10h - 10h45
Pilates
matwork
10h - 10h45
11h - 12h
Video à la
demande
Mercredi
Video à la
demande
11h - 12h
Video à la
demande
12h20 - 13h05
Cardio-legs
Lundi
Mardi
Vendredi
9h15 - 10h
Step
Abdos-Fessiers (1)
Culture Physique (2)
12h20 - 13h05
Culture
Physique
Jeudi
9h15 - 10h
Culture Physique (1)
Stretching (2)
10h - 10h45
10h - 10h45
Reggaeton
Stretching (1)
Abdos-Fessiers (2)
11h - 12h
Video à la
demande
12h20 - 13h05
Reggaeton
11h - 12h
Video à la
demande
12h20 - 13h05
Abdos-Fessiers (1)
Stretching (2)
Mercredi
Samedi
Jeudi
11h - 12h
Reggaeton
12h20 - 13h05
Pilates
matwork
-
Vendredi
Samedi
14h15 – 15h15
Danse 6/8 ans
15h15 – 16h15
Danse <18 ans
16h15 – 17h15
-
Techniques Danse
déb.Adultes
18h - 18h45
Step
18h - 19h
18h - 19h
Reggaeton
Culture Physique(1)
Abdos-Fessiers (2)
18h45 - 19h45
Pilates
matwork
19h - 19h45
Aero Free
Style
-
19h45 - 20h45
RAGGA
20h - 21h30
Only Men
(1) semaines
impaires
(2) semaines paires
Abdos-Fessiers (1)
Culture Physique (2)
20h - 21h
Pilates
matwork
Dynamique
Bien-être
Tout en souplesse et en
douceur: détente, étirements,
travail sur les muscles profonds.
Accessibles à tous pour se sentir
bien dans son corps.
Stretching, Pilates, Attitude
19h - 19h45
Stimulant et sculptant : le
renforcement musculaire
généralisé ou par groupes de
muscles. Idéal pour les sportifs du
dimanche et du lundi ...
Barres, Abdos-fessiers, Culture
Physique
18h - 19h
Circuit training
-
19h - 20h
AFRO HOUSE
-
20h - 21h
RAGGA
-
Tonique
Gentiment intense : avec ou sans
chorégraphie, travailler l'endurance
cardio-vasculaire et brûler les graisses.
pour celles et ceux qui veulent
"bouger".
Aéro Free Style, Step (basique ou
avancé), Cardio-Leg, Zumba
Les cours par video sont encadrés
Video biking, places limitées - Du lundi au vendredi de 9h00 à 14h00 et de 18h00 à 21h00 - sur
réservation, durée de la séance 55 mn