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Pour le planning des vacances, consultez l’accueil du Club. CALORIES 55’ 740 55’ 390 30’ 210 55’ 530 45’ 675 45’ 675 30’ - 45’ 55’ 500 BOOTY-ABS 30’ 200 BOOTCAMP 1h30’ - Le fitness festif et dansant, pour tous, sur des rythmes latino Cours de renforcement musculaire ciblant les fessiers et les abdos Entraînement en plein air variant des exercices cardio-vasculaires et musculaires. Ludique et motivant FIT DANCE 45’ - Cours cardio chorégraphie fun et ludique new 560 ® new DESCRIPTION Cours avec poids permettant de renforcer tous les muscles tout en brûlant les graisses Entraînement puissant, cardio et de renforcement, associant fitness et arts martiaux Association d’exercices de yoga, de taï chi et de pilates pour acquérir force, flexibilité, concentration et calme Entraînement court et précis qui améliore la force du centre du corps Cours cardio qui initie aux joies de la danse, cocktail détonant des derniers tubes du moment ! Entrainement en interval training sur vélo indoor pour améliorer sa condition et brûler un maximum de calories Entrainement en interval training indoor en vidéo pour améliorer sa condition et brûler un maximum de calories 55’ Cours intense en interval training Haute Intensité sur vélo indoor, construit masse musculaire maigre et brûle les calories. RCS VERSAILLES : B 420 579 740 - PHOTO NON CONTRACTUELLE - 09.16 COURS POUR LE PERSONAL TRAINING ET SMALL GROUP TRAINING DANS LE STUDIO BOOSTER (TRX, BOXING ET CIRCUIT TRAINING) Renseignez-vous à l'accueil du club ou auprès de nos conseillers sportifs Mais aussi : STEP, GYM TONIC, STRETCHING, PILATES, KRAV MAGA ... captonic.com 1, rue des Gardes P 91370 Verrières-Le-Buisson 01 69 20 98 45 HORAIRES D’OUVERTURE DU LUNDI AU VENDREDI 8H30-22h SAMEDI 8H30-18H DIMANCHE 9H-13H Retrouvez nous aussi : Versailles / 81 rue de la Paroisse 01 30 97 01 10 • Val d'Europe /Centre Commercial 01 64 63 23 69 Verrières Antony mon planning SALLE FITNESS 9h15 LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI 8H30-22H 8H30-22H 8H30-22H 8H30-22H 8H30-22H 45’ 45’ BOOTY-ABS 45’ 45’ 30’ STRETCHING 10h30 45’ PILATES 55’ 55’ 30’ BOOTY-ABS 45’ 55’ STRETCHING 30’ 12h30 18h GYMTONIC 10h 10h 55’ STEP BASIC 30’ 55’ 11h STRETCHING 30’ 55’ 30’ MARDI MERCREDI 30’ 45’ 45’ 45’ 45’ 45’ 45’ 45’ 45’ 45’ 45’ 45’ 45’ 45’ 45’ 45’ 30’ 13h 30’ 30’ 30’ 55’ FIT DANCE 45’ 45’ 45’ 45’ 45’ 45’ 45’ 45’ 45’ 45’ 45’ 45’ 45’ 16h30 30’ 18h 45’ 55’ 18h30 ® 30’ 55’ 45’ STRETCHING 55’ 30’ 20h30 45’ 19h 45’ 20h 45’ 45’ 19h45 45’ 30’ 20h30 30’ 30’ SAMEDI DIMANCHE 8H30-18H WEEK-END 45’ 11h30 12H30 30’ 30’ 55’ 19h30 VENDREDI SAMEDI DIMANCHE 15h15 19h 55’ JEUDI 10H30 45’ ABDOS+ BOOTY-ABS 30’ LUNDI 9H15 ® GYMTONIC 10h 18h30 STUDIO RPM 9h15 9H-13H 10H FIT DANCE GYMTONIC 45’ GYMTONIC 30’ 11H15 STRETCHING 45’ MARDI 10h30-11h MERCREDI JEUDI 10h30-11h VENDREDI 10h30-11h 55’ KRAV MAGA* 1h30 12h30-13h 30’ 11H00 14h 12h30-13h STRETCHING 45’ 15h15 45’ 10H45 45’ 10h45 45’ STUDIO BOOSTER CarteS premium et forfaitS hitbox LUNDI 45’ 10h 45’ BOOTCAMP Le 1er dimanche de chaque mois 18H-18h30 18h45-19h15 19h-19h30 18h15-18h45 20h-20h30 19h45-20h15 20h15-20h45 20h30-21h 1h30’ * sur réservation payante et dans la limite des places disponibles 20h-20h30