"Mind Model" d`après Robert Smith Conscient, Inconscient et

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d'après Robert Smith FasterEFT.com
"Mind Model" d'après Robert Smith
Conscient, Inconscient et Changement
Il existe plusieurs modèles représentant conscient et sous-conscient. Celui enseigné par Robert Smith
dans un de ses exposés publiés sur YouTube me paraît spécialement éloquent. J'ai traduit des extraits
de l'exposé pour vous. Les dessins sont des reproductions de la publication.
1 Les souvenirs
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Depuis notre naissance, nous accumulons des souvenirs.
TOUTES les informations perçues sont stockées, mais nous ne nous rappelons que de très peu.
La capacité de notre mémoire inconsciente est illimitée.
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Notre vie est déterminée par une accumulation de toutes ces mémoires.
1.1 Nos réactions – le « singe intelligent »
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Le « singe intelligent » puise dans les informations.
A chaque acte, chaque décision, le “singe intelligent” se réfère aux informations stockées dans
l’inconscient. Sans réfléchir (car réfléchir est une action du tu Conscient).
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1.2 Pourquoi avons-nous des problèmes ?
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Le « singe intelligent » est triste, quand il récupère des informations négatives dans l’inconscient.
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Pourtant, il ne sait pas pourquoi il est triste.
Car il récupère les informations sans réfléchir.
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La qualité de ta vie est déterminée par la qualité de tes souvenirs.
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1.3 Changer les souvenirs
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Le passé ne peut pas être changé. Il est passé.
Mais nous pouvons changer nos souvenirs !
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Comme le singe puise dans les informations sans réfléchir, en puisant dans des souvenirs
positifs, il est automatiquement content.
1.4 Les ACTEURS dans notre Subconscient
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On ne peut pas accéder aux mémoires directement. Il y aurait trop d’information (« j’ai un
blanc… »)
Pour cela, un ACTEUR organise les informations et répondent indirectement.
Cet acteur s’établit par un événement combiné avec des émotions. ("Ca m'a fait un choc…").
Les répétitions de situations semblages renforcent l'acteur (apprentissage).
Le résultat de cet apprentissage est une habitude ou un schéma de réaction.
Ce résultat est bon dans 95% des cas (p.ex. il nous protège d’accidents), mais peut être négatif
dans d’autre (p.ex. pourquoi il se vexe toujours à la moindre critique ?).
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1.5 Idées de changement et SABOTEUR
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Parfois, nous aimerions changer les habitudes. Surtout les mauvaises !
Nous avons donc une bonne intention de changer. P.ex., nous prenons de bonnes résolutions.
Mais…
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Ce n’est pas si facile, car il y a un SABOTEUR qui bloque la bonne intention (appelé "facteur
critique" en termes scientifiques.).
Les acteurs sont plus puissants que nos bonnes idées ! Il nous joue de sales tours (combien des
bonnes résolutions du 1er de l’an sont maintenues ?).
Le saboteur réside est dans le conscient (le « facteur critique »).
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1.6 La solution : Être ami avec son Subconscient.
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Pour arriver à changer les mémoires et changer la programmation, il faut établir une amitié avec
l’inconscient, contournant le saboteur.
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Nous pouvons contourner le saboteur. Il réside dans le conscient.
Comment faire ? – EFT ou hypnose sont des méthodes excellentes.
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1.7 Fausse solution : Le corps
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Si on a un problème, et on est incapable d’établir une amitié avec son inconscient, on accuse vite
son corps.
Du coup, on sent des douleurs qui n’en sont pas, de la fatigue etc.
Pour remédier, on essaye de satisfaire le corps, en lui faisant plaisir (sport, yoga, nourriture,
boissons …)
Car c’est plus facile que d’être en amitié avec son inconscient.
Mais agir sur le corps n’a qu’un effet temporaire !
Apprenons donc à être en amitié avec notre mental !
Le corps nous le remerciera : Nous nous sentirons « bien dans notre peau ».
1.8 Résumé : Comment gagner le contrôle
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Changer les souvenirs.
Changer les programmes.
Etre ami avec notre inconscient.
(Faster)EFT et/ou (Auto-)Hypnose sont d’excellentes méthode pour y arriver
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