revue n°3 - YMAA France

YMAActus, La revue, n° 3 - Octobre 2007
N° 03 Octobre > Décembre 2007
Le Journal de l’école Ymaa Paris XI et Vincennes
d’art martial externe , interne et énergétique Chinois
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YMAActus, La revue, n° 3 - Octobre 2007
SOMMAIRE
EDITORIAL
EN BREF....
Plusieurs infos…
Un mot du président
La revue de la rentrée saison 2007-2008, un peu en retard.
YMAA
* Connaître l’école
* La tenue
Connaissances
Planches anatomiques
Dossier
* Bouger, bouger …
* Le taiji bon pour la santé
Événement
Nuit Arts Martiaux Traditionnels
Réflexion
Art, violence et philisophie
Témoignage
Taiji à Hong kong
Autres écoles
En France
Une nouvelle salle, peut se traduire par une nouvelle aventure !
C’est toujours avec tristesse que je quitte un lieu d’entraînement.
Car ça veut dire perdre des habitudes, réorganiser l’école mais surtout
abandonner des élèves qui ne pourront plus venir à cause des nouveaux
horaires ou à cause de l’éloignement de la nouvelle salle.
Depuis le 16 janvier 2006, date de l’effondrement du Dojo Césam, où
nous nous entraînions, que d’abandons à cause des nombreuses modifications. J’ai toujours un pincement. Mais dès que cette sensation apparaît, je me souviens de David Caradine dans le feuilleton Kung Fu. Pourquoi ? Me demanderez vous. Et bien. A la fin de chaque épisode, il part ! Il
quitte les personnes rencontrées avec un regard plein d’émotion, mais
pas de regret. Le départ n’enlève rien aux moments passés ensemble. Ils
furent intenses, mais la vie fait que la séparation est inévitable. Grand
message de sagesse, Non ?
Alors, à ceux qui ne viendront plus, je leur souhaite bonne route !
Vous trouverez dans ce numéro des articles de réflexion, des informations
sur le corps humain ainsi que des éléments pour mieux connaître notre
école.
Des élèves nous offrent également leur vision des arts martiaux qui les
entoure. Merci de leur participation, car encore une fois, cette revue se
veut libre, simple, proche mais aussi ouverte sur les autres.
À bientôt
Ps : A ceux qui restent, je suis heureux de vous retrouvez.
MARQUES Victor
Président YMAA Paris XI et Vincennes.
YMAA Paris XI
Au126, l’Atelier Club
126 rue Oberkampf
75011 PARIS
YMAA Vincennes
Centre Arkanciel
17 rue de Paris
94 300 VINCENNES
www.grueblanche.com
www.au126.com
www.ymaacharenton.com
YMAA, LA REVUE
N° 03 - quatrième trimestre 2007
Revue édité par le groupe YMAA Paris XI et Vincennes,
Directeur de publication : MARQUES Victor
Rédacteur en Chef : MARQUES Victor
Coordination : LABIANO Patricia
Comité de rédaction : Victor MARQUES
Conception graphique : MARQUES Victor
Remerciements : Aurélia S., Emmanuelle P, Ariane B, Marix J.
Traductions : MARQUES Victor
Impression : aucune (fichier Pdf)
Sponsors : aucun (en attente)
Sources :
écrits :
livres de Maître Yang Jwing Ming,
Le FIGARO
Internet :
Téléphone : +33 (0) 6 82 04 33 11
www.wikipédia.fr, www.allonciné.fr, www.eveil.fr, http://
Messagerie : [email protected] gongblog.com, www.ymaaportugal.com, www.santea.com,
www.astrazeneca.fr, www.medisite.fr, http://fr.wikipedia.org,
www.kodak.com, www.passeport.net,
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YMAActus, La revue, n° 3 - Octobre 2007
En BREF ...
Livre
Taïchi-chuan supérieur, Théorie
Les racines du taïchi-chuan
Dans ce livre, l’auteur a tenté
de compiler les concepts
théoriques et les principes
d’entraînement, de rendre
cet effort aussi complet que
possible, bien qu’il s’agisse
là d’une tâche particulièrement difficile à accomplir.
Dès lors, les maîtres à l’esprit ouvert continueront à partager leur
savoir avec le plus grand nombre au travers de l’enseignement et de l’écriture et
cela, pour parfaire cet art et le rendre plus
complet.
Lorsque vous lirez ce livre, vous devrez
garder votre esprit ouvert et établir vos
propres jugements sur la base d’un point
de vue logique et scientifique. Vous devrez systématiquement remettre en question toute information obtenue, quelle
qu’en soit la source. Cela est nécessaire
car les informations que vous obtiendrez
ne sont jamais que le reflet de l’interprétation ou des opinions personnelles de l’auteur ou du professeur. Dès lors, vous devrez ces informations, les pondérer et les
mettre à l’épreuve avec précaution et esprit critique. Ce n’est qu’ensuite, lorsque
vous aurez compris l’information, que vous
pourrez affirmer avoir obtenu la connaissance.
Séminaire d’été 2007
Un record, plus de 15 personnes ont suivi
le séminaire d’été de l’école. De Dijon,
d’Avignon et d’Ile de France, ils sont venus pratiquer plus de 6 heures par jour les
arts martiaux de notre école (Kung fu du
poing long, kung fu de la grue blanche,
Taiji Quan et Qi Gong méditatif. Une journée libre a permis aux stagiaires de se
confronter à l’élément « eau », lors d’une
descente Canyoning dans les Gorges de
Bramabieu.
AGENDA
Un rendez-vous annuel de plus en plus
attendu par les membres de l’école.
Octobre
Stage avec Intervenant Maître Yang Jwing
8 > 14
Ming
20
stage mensuel - Qin Na
Formation de Tui Shou de compétition 20 21
FFWaemc
23 24 25
stage de remise en forme
Summer camp en France
Le 8ème « summer camp » avec Maître
25
Fermeture congés - Congés de la toussaint
Yang, s’est déroulé à Dourdan, à 50 km
de Paris. Au programme sphère de taiji,
Yao Gou une séquence de grue blanNovembre
che, étude du sabre de taiji et méditation
1er
Toussaint (Férié)
embryonnaire. Polonais, portugais, hon7
Reprise
des cours après congés
grois, italiens, belges, irlandais, ivoiriens,
américains, anglais, espagnols, au total
10
stage mensuel - Application Shang Xia Tsi
plus de 130 participants, ont fait le
11
Armistice (Férié)
voyage pour assister aux entraînements
stage de remise en forme
martiaux et partager des grands mo- 13 14 15
ments comme la visite de Paris ou du
24
Stage avec Intervenant - massage shiatsu
château de Versailles, la démonstration
de certains membres de la YMAA , les
Décembre
« partys », les séances de questions
1er
stage mensuel - 8 pièces de Brocard
18 19 20
stage de remise en forme
22
Nettoyage d’ Hiver
22
Fermeture congés - Noël
25
Noël
sassin et à résoudre le mystère des Triades.
réponses,
etc…
Des jours exceptionnels et appréciés de tous car
uniques.
Démonstration sur le Champs de
Mars
Participation de l’école au FAMILLATHON avec la FFWaemc de 11h à 13h
le 30 septembre 2007. Merci à Aurélia
Schmidt, Jean Philippe PAEMELAERE,
Jérémy Mallin, Pierre Coppet et Ronan
Bagot pour leur investissement.
Cinéma
Rush Hour 3
http://www.allocine.fr
Synopsis : Dans quelques heures, l'ambassadeur
chinois
Han compte révéler
l'identité du maître
du plus puissant
syndicat criminel du
monde, les Triades
chinoises. Lee est
chargé de le protég
e
r
.
Lorsque Carter, relégué depuis quelque
temps à la circulation, apprend que l'ambassadeur vient de se faire tirer dessus,
il se précipite sur les lieux pour intervenir, mais il ne parvient qu'à gêner Lee et
à permettre à l'assassin de s'enfuir. Déterminé à regagner ses galons, Carter
insiste pour aider Lee à retrouver l'as-
Stage Tui Shou compétition FFWaemc
23 octobre 2007, 9h15, Rendez-vous au
stade Pierre de Coubertin, pour assister à un
stage organisé par la Fédération Française de
Wu Shu sur la compétition de « poussées de
mains » (Tui Shou). 6 heures d’entraînement
qui ont permis de voir la réglementation, quelques techniques mais aussi d’appliquer et de
vérifier les techniques apprises avec plusieurs
partenaires. A l’issu du stage, le rendez-vous
est pris pour participer aux compétitions de tui
shou en Yi Quan (le 25/11), pour participer au
stage d’initiation d’arbitrage le 16 décembre
2007 et pour participer aux championnats de
France au mois de Février 2008
Questions
Réponse à des questions que nous avons déjà
entendues ou que vous posez régulièrement !
Quelle est la signification de Qi (氣
氣) ?
Le caractère Qi (Chi) se compose Qi qui
donne l’idée de Gaz « vapeurs qui montent de la terre et vont former dans le
haut, les couches de nuages » et de Mi
qui donne l’idée de céréale (riz au sud et
millet au nord de la Chine) qui se sépare
par le battage. …
L’ensemble indique le grain de céréale
qui éclate sous l’effet de la cuisson et qui
produit le dégagement de vapeur qui
s’élève. De nos jours on peut traduire Qi,
par souffle, énergie qui anime l’univers,
le ciel, la terre et les êtres
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YMAActus, La revue, n° 3 - Octobre 2007
En BREF ...
Passages de grades
Bravo aux élèves de l’école qui ont passé
avec succès leur grade.
Ont été promus au premier Grade en
shaolin kung Fu :
- Aurélia Schmidt
- Emmanuelle Puyt
- Jérémy Mallin
- Pierre Coppet et
- Ronan Pagot
Dans l’hôtel, face à la mer, où nous vivions, que d’instants partagés autour
d’une tasse de Thé «Yu Long » (Dragon
noir), en dégustant une pomme ou une
orange et discutant du devenir de la société, des difficultés de l’homme moderne, des bienfaits de la vie hors de la
« matrice moderne », etc.… Que de souvenirs évoqués, de taquineries et de
parties de rigolades partagées autour
d’un dîner avec Maître Yang. Ces moments font également partie de la vie de
la YMAA.
Mercredi 31 octobre départ vers Lisbonne. La météo est agréable, toujours
ciel bleu et soleil brillant à l’horizon, la
voiture avale les kilomètres entre les
montagnes du sud de l’Espagne. C’est
A été promue au premier Grade en Taiji
Quan, Patricia Labiano. Nos félicitations
toutes particulières car Patricia qui pratique depuis plus cinq ans les arts martiaux
de l’école est la première élève de l’école
a obtenir ce grade. Bravo !
Dernier stage en France avant 2010
Oui, la nouvelle est officielle. Maître Yang,
part dans son YMAA CA Retrait center (Le
camp de retraite de la YMAA en Californie) dès le début de Mars 2008. Il offrit
donc un dernier séminaire en France en
octobre 2007. Encore un succès, plus de
80 personnes ont suivi son enseignement
en Qi Gong et 75 environ ont voulu apprendre ou perfectionner la séquence de
taiji quan ou la séquence de Sabre, le
dimanche. Pendant la semaine, certains
sont venus pour améliorer leurs techniques de Grue Blanche, de Qin Na et de
Tui Shou.
Voyage en Europe du Sud avec Maître
Yang
Malàga, sud de l’Espagne. Hum ! la météo
est plus que clémente. Il fait 20 degrés, un
soleil dans un ciel bleu et le bruit des vagues sur le sable de la plage de Torrémolinos. Le Paradis… La YMAA Espagne,
organise, sous la responsabilité de Francisco Romero, surnommé Paco, un stage
avec Maître Yang, proche de Malaga.
Tui Shou, respiration embryonnaire, techniques de l’épée, les huit pièces de Brocart et maniement de la Balle de taiji sont
au programme de ce séminaire. Encore
des moments forts en émotions, en pratique, en partage, en découvertes et en
discussions.
beau !
Après plusieurs heures de route et une
halte à Séville et à Faro, nous arrivons à
Costa da Caparica, au sud de Lisbonne
(Portugal), dernier arrêt du Dr Yang de
son dernier périple en Europe avant
2010.
Le programme de ce séminaire : application des Qin Na, la méditation embryonnaire, le Qi Gong Dur (renforcement du
corps) et Qi Gong Doux du style de la
Grue blanche. Jeudi et vendredi matin
entraînement au bâton long et révision
des postures du poing long.
Les heures d’entraînement sont entrecoupées de repas et de discussions autour du Maître. C’est bon de partager
avec les autres directeurs d’école. Présent de la YMAA Pologne Robert Was et
deux de ses élèves (Bartek et Marek),
Paco de la YMAA Espagne avec deux
de ses élèves, Pédro Rodrigues, Vitor
Casqueiro, Celsio Barja et Tony chee
(YMAA Portugal). Un dernier stage international d’une école internationale.
En visite éclaire, Aaron Damus (élève de
la YMAA Boston (USA) spécialisé en
Grue Blanche) .
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YMAActus, La revue, n° 3 - Octobre 2007
YMAA
Connaître l’école par Victor MARQUES (adaptation d’un texte édité par M. Tony Chee (YMAA Almada Portugal))
Que symbolise le Logotype de la YMAA
Symbole Yin/yang du taichi (arts martiaux internes)
Ce symbole existe depuis plus de 5000 ans en Chine Le Yin et le Yang sont deux forces
opposées qui s’équilibrent, se complètent et qui existent en tout dans tout l’univers ainsi que
dans l’être humain. L’étude du Yin et du Yang dans le corps humain est la racine de
la Médecine chinoise et du Qi Gong. Ce symbole est souvent appelé symbole taichi,
mais il est en réalité le “symbole Yin/yang du taichi”. Le symbole du taichi est lui
composé d’un cercle et d’une spirale partant du centre vers la périphérie du cercle.
Le Trident (arts martiaux externes)
Le trident symbolise Shaolin ( “petite forêt”). Le temple de Shaolin fut (est) un des centres les plus importants
dans la diffusion et le perfectionnement des arts martiaux chinois externes (Kung fu). De confession
bouddhique, le temple possède la croix Svastika comme symbole. Inversée et utilisée par le Nazisme.
Impossible de nos jours d’utiliser ce symbole sans être apparenté aux systèmes politiques d’extrème droite.
Donc la Ymaa, utilise alors le trident comme symbole représentant le temple de shaolin. Il fut créé par Dr.
Chen, Li-Fu en 1975, à l’Universidade de Purdue (USA) en transformant l’idéogramme de Shao (petite).
少
Cercle interne
Le cercle symbolise l’interraction, l’harmonisation de l’externe avec de l’interne.
Cercle Externe
Le cercle externe symbolise la terre et l’unité de toute les écoles dans le monde. La YMAA possède actuellement plus de
55 écoles répartient dans 18 pays qui s’entraînent et partagent la même vision de la pratique des arts martiaux chinois et
échangent amitiés, entraides et écoute.
La définition de YMAA (en Chinois)
Yang’s Martial Arts Association.
Association d’Arts Martiaux de Yang
”L’imaa” ou la “Y. M. A. A. Un sigle que les étudiants de
notre école prononcent régulièrement sans connaître sa
véritable signification. Ils ne la connaissent pas dans leur propre langue et encore moins en chinois, (langue d’origine du
Maître qui l’a créée). Ces caractères chinois sont pourtants visibles sur des documents, sur des tenues, dans des livres
et même des DvDs. Alors que veulent dire ces caractères ?
"楊氏武藝協會
楊氏武藝協會 - yáng shì wu yì xié huì", que l’on peut traduire littéralement par "Yang Arts Martiaux Association", se
compose de :
楊 (yáng), premier caractère, qui vient du Nom de Maître Yang Jwing-Ming. Le même principe que Dupont de Maître
Dupont Eric par exemple. Ce caractère nommé YANG, est construit de 2 éléments : 木 (mù) bois et de 昜 (yáng). Ce
dernier se compose lui même du symbole du “soleil qui se lève à l’horizon” et du symbole de “la manifestation de son
rayonnement” (pour certains cela représente un pennon, formé de banderoles fixées par une tige et par extension, cela
indique le mouvement saccadé comme l’est celui des banderoles agitées par le vent). Mais en résumé : “le soleil se
levant au-dessus de l’horizon et dardant des rayons”, cela symbolise la “lumière”, “l’action solaire sur la terre” et tous les
caractères qui seront composés avec ces élèments se prononceront “YANG”.
Traditionnellement, les chinois portaient des noms d’animaux, comme Ma (Cheval), Yang (Mouton). Mais porter le nom
d’un animal n’était pas apprécié par la population, alors le caractère de Mouton fut modifié pour donner le caractère bois
木. Donc comme nom de famille Yang, signifie “peuplier”
Le caractère suivant, 氏 (shì), symbolise les racines d’une plante et signifie l’origine de..., la filiation de .... Ici combiné
au premier caractère cela induit l’idée d’affiliation, d’appartenance à Yang.
Le troisième caractère, 武 (wu), symbolise “arrêter”, 止 (zhi), “les lances d’envahisseurs”, 戈 (ge). Il traduit la notion de
militaire, de martialité, de protection contre l’agression, mais par le “non combat”, par la défense.
Le caractère suivant, 藝 (yì), combine 3 éléments : 埶 (yì) cultiver, 艸 (cao) plante, et 云 (yun) brouillard, brume . Il traduit
l’idée d’art, qui demande patience, investissement, adresse, habilité, compétence, dévouement et consécration pour être
développé.
Le carctère 協 (xié) se compose de “dix” 十 (shí) et de “avec force” 劦 (xie). On peut le traduire par “rassembler la force
de 10 personnes”.
Enfin, le caractère 會 (huì) signifie union, assemblée, personnes parlant à l’unisson dans une maison.
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YMAActus, La revue, n° 3 - Octobre 2007
YMAA
La tenue de l’école par Victor MARQUES
Une école se reconnaît à sa tenue.
Mais en plus d’être un moyen de reconnaissance vis-à-vis des autres écoles,
la tenue possède d’autres avantages !
Elle permet entre autres de gommer les
marques de différences sociales, de
travailler en toute sécurité, de se sentir
unis bref de faire partie d’un même
groupe, famille, école, etc.
Dans notre école nous distinguerons
trois types de tenue : la tenue d’entraînement qui permettra aux élèves de
travailler la technique martiale, la tenue
de combat avec protection qui permettra aux pratiquants de travailler les applications martiales ainsi que le combat
et la tenue traditionnelle qui était le vêtement que portait le chinois au XVI ème
siècle.
Tenue d’entraînement
Celle-ci est obligatoire dans toutes les
écoles YMAA internationale.
Le haut :
Chaque pratiquant doit porter durant
l’entraînement un t-shirt, débardeur ou
un sweat-shirt où le logotype de l’école
est visible. Ceux-ci peuvent provenir
d’une autre école de la YMAA.
La ceinture noire (pour les pratiquants
de Kung Fu). La ceinture de 15 à 20
cm de large, permet de maintenir les
organes internes lors de la manifestation de la puissance (Fa Jin) et permet
de répartir l’effort sur la colonne vertébrale lors de travaux demandant des
efforts violents (Un peu comme l’haltérophile qui porte une ceinture pour soulever les haltères de plusieurs centaines de kilos). Elle doit permettre de
faire plusieurs tours de taille et peut
être maintenue par « Velcro » ou par
laçage. Le noeud se trouvant du côté
droit.
Le bas :
Le pantalon noir avec ou sans élastique aux chevilles peut posséder des
poches. Il porte les grades du pratiquant. Sur la jambe droite les grades
en style externe (Shaolin Kung Fu) et
sur la jambe gauche ceux des styles
internes (Taiji Quan)
Les grades :
* Kung Fu sur la jambe droite
(1 barrette blanche par grade)
(1 barrette rouge pour 5 barrettes blanches)
* Taiji Quan sur la jambe gauche
(1 barrette bleue par grade)
(1 barrette rouge pour 2 barrettes bleues)
Remarque : Certains pratiquants n’accordent aucune importance aux grades, leur désir : « pratiquer les arts
martiaux chinois ». Cela ne veut pas
dire que leur niveau martial n’est pas
élevé ! De plus les directeurs d’école
YMAA sont dispensés de montrer
leurs grades.
Les chaussures
Exclusivement utilisées en intérieur,
elles permettent une pratique plus
stable et protège les pieds lors de la
pratique. Pour les salles avec parquet,
des chaussures avec des semelles en
caoutchouc sont conseillées (éviter
l’achat de chaussons chinois, popularisé en Occident par les films de
Bruce Lee, qui eux ne permettent par
une bonne adhésion au sol et sont
plutôt utilisés pour la pratique du Taiji
Quan de relaxation).
Dans les salles avec tapis au sol
(tatamis en japonais) ou pour le travail
de projections (type Shuai Jiao), des
chaussons avec des semelles en tissu
(ou en daim) ou le port de chaussettes seulement est préconisé.
Tenue traditionnelle
Blanche ou noire, composée d’une
veste et d’un pantalon. Cette tenue se
porte lors d’entraînement mais surtout
lors de démonstrations ou lors de passage de grades officiels de la Fédération (la FFWaemec).
Elles sont désormais disponibles via
une commande groupée par l’école.
Les armes
En bois ou en métal. Rangées dans
leur fourreau pendant le transport (voir
texte législatif sur le site Web de l’école), elles doivent faire l’objet d’une
attention toute particulière lors des
entraînements pour éviter les accidents.
Dans notre école certaines armes
sont pratiquées :
* l’Épée courte droite , Sabre courbe,
les doubles bâtons, le bâton long et la
lance pour le Kung Fu.
* L’Épée longue, le Sabre courbe
(type katana Japonais) et le Bâton
long pour le Taiji Quan
Les autres outils optionnels
Les sphères (Qiu)
La pratique avec une sphère (balle)
de taiji ou tout simplement un ballon
en caoutchouc a longtemps été tenue
secrète dans l’enseignement des arts
martiaux. Dans l’école elle est enseignée dès le début. Elle permet une
amélioration de la mobilité de la colonne vertébrale ainsi qu’un renforcement en douceur de celle-ci.
Les briques d’équilibre
Utilisées par paire, ces outils, en bois
lors du travail en salle, permet de
travailler l’enracinement physique de
l’élève. Selon les progrès, l’élève peut
posséder jusqu’à 3 paires. Pour un
travail en extérieur, l’élève peut se
procurer des briques en pierre
Tenue de San Shou
Le bas
Short Noir ou pantalon noir
Le matériel de protection et autre
- Coquille pour les parties génitales
(hommes) et coque en plastique pour
la poitrine (femmes)
- Casque rembourré, avec grille ou
sans grille
- protège dents
- Mitaines ou gants de boxe avec bandes absorbantes
- Plastron
- Protège tibia
et corde à sauter pour le travail d’endurance ou d’échauffement.
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YMAActus, La revue, n° 3 - Octobre 2007
Connaissances
Planches anatomiques
Connaître son corps
Planches tirées des sites
www.santea.com
www.astrazeneca.fr
Www.medisite.fr
http://fr.wikipedia.org
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YMAActus, La revue, n° 3 - Octobre 2007
Dossier
Bouger, bouger, (article du Figaro)
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YMAActus, La revue, n° 3 - Octobre 2007
Dossier
Le Taiji Quan, bon pour maintenir une bonne santé ...
Le Tai Chi chih stimulerait
le système immunitaire
Technique - Le tigre Cherche
Séquence Wu Xin Qi - Sport des 5 animaux
Le tai-chi, mieux que
la marche rapide ?
25 septembre 2003 - La pratique du Tai
15 août 2006 - Les personnes âgées qui
Chi chih1, une forme occidentalisée du
Tai Ji Quan, stimulerait de façon marquée
souhaitent se mettre en forme auraient
avantage à préférer le tai-chi à la marche
le système immunitaire, affirment des
rapide. C’est du moins ce que laissent
entendre les résultats d’une récente étu-
chercheurs californiens.
Trente-six personnes âgées de plus de
60 ans ont été recrutées pour participer à
cette étude. Toutes avaient déjà souffert
de1 menée dans la région de Boston,
aux États-Unis.
femmes âgées ayant pris part soit à un
programme de marche rapide, soit à un
peau qui survient lorsque le virus de la
varicelle, profitant d'un affaiblissement du
programme de tai-chi simplifié (dix enchaînements de style Yang). Les partici-
système immunitaire, se réactive).
pantes, sédentaires et âgées en
moyenne de 71,4 ans, ont été sélection-
dant que l'autre moitié servait de groupe
témoin. À la fin de cette période, les cher-
nées et assignées au hasard : onze dans
le groupe de tai-chi, huit dans celui de la
marche. Les huit autres formaient le
À l’issue des douze semaines d’entraîne-
50 % en plus de cellules immunitaires qui
attaquent spécifiquement le virus de la
ment, à raison de trois séances d’une
heure par semaine, les femmes ayant
varicelle.
fait du tai-chi ont amélioré leur puissance
aérobie maximale (VO2 max.) de 19,6 %
taire. Ainsi, les participants qui avaient de
la difficulté, par exemple, à marcher ou à
Ramener la main
droite en faisant la
même chose de
l’autre côté.
Puis recommencer
de l’autre côté.
groupe témoin.
cheurs ont découvert dans l'organisme
des participants ayant fait du Tai Chi chih
Les bienfaits du Tai Chi chih ne se limitaient pas non plus au système immuni-
Séparer la main
droite en regardant
vers l’arrière
L’étude a comparé les performances de
de la varicelle, mais aucune n'avait encore souffert de zona (une maladie de la
La moitié des sujets ont reçu une formation de 15 semaines en Tai Chi chih, pen-
Mains en forme de
griffe de tigre
Ramener la main
gauche en reculant
en Si Liu Bu.
en moyenne, contre seulement 0,08 %
chez les marcheuses.
Grâce à ses mouvements continus et
utiliser les escaliers ont aussi vu leur sort
s'améliorer. Dans ce cas, les chercheurs
circulaires exécutés avec lenteur et précision, le tai-chi s’est avéré bénéfique
affirment que les améliorations engendrées par le Tai Chi chih étaient aussi
sur plusieurs plans. Les participantes ont
gagné de la force physique, de la flexibi-
importantes, sinon plus grandes, que celles normalement associées à un rempla-
lité et un meilleur équilibre. Plus calmes,
elles ont aussi amélioré leur santé psy-
cement chirurgical de la hanche ou d'une
chologique et leur qualité de vie.
Exécuter un grand
cercle horizontal
pour aller vers l’avant en tendant les
bras
valve cardiaque.
Les scientifiques rappellent toutefois le
Ces résultats s’inscrivent à la suite de
nombreuses autres études2 portant sur
faible nombre de sujets étudiés et soulignent qu'il n'est pas impossible que les
les bienfaits du tai-chi chez les aînés.
Les résultats obtenus ont démontré que,
améliorations notées découlent de l'effet
placebo. Les résultats de cette étude sont
pratiqué de façon régulière, cet art martial millénaire réduit le risque de chute et
publiées dans le journal Psychosomatic
améliore
Medicine.
âgées.
Jean-Benoit Legault - PasseportSanté.net
Claudia Morissette – PasseportSanté.net
l'équilibre
des
de
personnes
D'après Australian Broadcasting Corporation,
1. Audette JF, Jin YS, et al. Tai Chi versus
Medscape et HealthDayNews; 25 septembre
brisk walking in elderly women, Age Ageing,
2003.
2006 Jul;35(4):388-93.
1. NOTE : Le Tai Chi chih est décrit
comme une forme « haute » du Tai Ji
Quan. Il a été créé en 1974 par l'Américain
Justin Stone, et est composé de
19 mouvements simples et d'une position.
www.taichichih.org
Même chose
l’autre côté
2. Voir notre fiche Tai-chi (Tai Ji Quan).
Ouvrir le pied
avant,
avancer
d’un pas et recommencer la série de
l’autre côté.
10
YMAActus, La revue, n° 3 - Octobre 2007
Évènement
1ère nuit des Arts martiaux Traditionnels (Halle Carpentier, 27 Octobre 2007) par Aurélia SCHMIDT
Plus de trois heures de démonstrations
variées (Aïkido, Kung Fu, Karaté, Tai
Chi Chuan...) et un étonnant spectacle:
mes attentes ont vraiment été comblées! J’ai choisi d’aborder chacune de
ces démonstrations car aucune ne m’a
laissée indifférente...
Aïkido
(Brahim Si Guesmi)
Plusieurs étapes dans cette démonstration: défense et immobilisation sans
arme, défense contre couteau avec immobilisation, défense contre bâton, bâton contre bâton, esquive suivie directement d’une attaque, défense contre plusieurs adversaires...la soirée commençait fort et annonçait bien le ton des
démonstrations, particulièrement denses.
Karaté Shukokaï
(Hiroshi Okubo)
J’ai particulièrement apprécié le séquençage en deux temps de cette partie, pour chaque mouvement : exécution
au ralenti d’abord afin de bien montrer
le mouvement suivie d’une seconde,
plus rapide. J’ai été impressionnée par
le passage où le maître casse le bâton
tenu en équilibre sur les seuls doigts de
l’élève!
Kung Fu Wing Shun
(Didier Beddar)
Les coups de poings s’enchaînent très
rapidement. L’ancrage au niveau des
jambes m’a par contre semblé beaucoup moins évident. Là encore, la démonstration en deux temps (première
exécution au mannequin de bois,
deuxième sur un adversaire) permettait
de mieux comprendre les enchaînements développés. Deux élèves ont
réalisé une démonstration de combat en
mains « collantes », les yeux bandés.
Cet exercice me paraît vraiment intéressant, pour développer les sensations et
augmenter ses capacités d’anticipation.
Quelques chin na m’ont rappelé quelques entraînements...certains correspondant exactement à ceux pratiqués
en cours!
Aïkibudo
(Alain Floquet)
Démonstrations à deux sans immobilisation suivie d’une démonstration avec
le défenseur tenant deux paquets dans
les mains, puis démonstration avec une
ceinture suivie d’une autre contre plusieurs adversaires tombant les uns sur
les autres et finalement immobilisés en
même temps... Impressionnant. J’ai là
encore reconnu plusieurs chin na travaillés ensemble...
Tay Son Vo Dao
(Chau Phan Toan)
Encore une riche démonstration: épée
contre double épée, brique tenue sur la
tête par le maître et cassée avec son
propre pied, brique tenue sur les orteils
tendus également cassée avec son
propre pied. Vous avez dit endurci ?
Genbukan Tode
(Pierre Portocarrero)
J’ai été frappée par les « Fa Jin » de la
forme de ces Karatéka.
Shinbukan Kuroda Ryugi
(Kuroda Tetsuzan)
Un silence total dans la salle donnait
une ambiance toute particulière à cette
démonstration, frappante par la rapidité
et la précision de chaque geste.
Shodokan Aïkido
(Tsuchiya Satoru)
Cette démonstration mettait en scène
des situations de combat particulièrement réalistes (positions debout, rapidité des attaques...) où la rapidité des
gestes a été là encore frappante!
Tai Chi Chuan/ Da Cheng Chuan
(Jian Liujun)
La rondeur de la forme était nette grâce
à la synchronisation des membres inférieurs et supérieurs et à la position de
chacun des membres des pratiquants.
En revanche, les mouvements de poitrine ne m’ont pas semblé évidents à
voir. Les Fa Jin étaient peu nombreux.
Les poussées de mains m’ont également fortement intéressées. L’adversaire se retrouvait fréquemment à terre.
Je pense que des coups de poing plus
précis auraient certainement donné
plus de réalisme à cette démonstration.
Kobudo
(Alain Floquet)
Nombreuses démonstrations, du
Kenjutsu au Naginata en passant
par les Sai, Bo, Jo. J’ai été frappée
par leur façon de tenir l’épée en
garde, sur le côté et non au dessus
de la tête... La partie rapide utilisant
le Kenjutsu m’a tout simplement fascinée par la concentration, presque
palpable, des deux adversaires.
Karaté Shodokan
(Jean-Pierre Vignau)
Une quinzaine de participants ont
rendu cette partie particulièrement
dynamique et variée. Sabrage et
casse de bouteille avec la main furent impressionnants... Sans parler
d’une toute petite Karatéka qui, à
son tout jeune âge, pousse des Kiai
prometteurs!
Kung Fu Shaolin
(Shi Yan Li)
Un aspect des Tao a particulièrement retenu mon attention: la souplesse
entre
deux
positions
« dures »...Positions basses et regard impénétrable restant les deux
autres aspects qui ressortent vraiment des Tao des moines de Shaolin selon moi.
Kendo/Laido/Battodo
(Jean-Pierre Reniez)
Elle m’a permis de découvrir une
arme (cf illustration) que je ne
connaissais pas, permettant d’attaquer plexus et cou.
Tae Kwon Do/ Hap Ki Do
(Rémi Mollet)
Souplesse et rapidité des coups de
pieds sont toujours assez impressionnantes mais ce qui m’a vraiment
plu fut la démonstration de ceinture,
où l’élève fut sorti du tatami par les
autres élèves, complètement ligoté!!!
En bref, de nombreuses ressemblances entre ces différentes disciplines et le style pratiqué au sein de
notre école, dont la richesse me
paraît de plus en plus grande...
11
YMAActus, La revue, n° 3 - Octobre 2007
Réflexion
Pratiques Martiales : Art, Violence et Philosophie par E.P.
12
YMAActus, La revue, n° 3 - Octobre 2007
Autres YMAA en FRANCE
Les autres ...
Témoignages
Taiji à Hong Kong par Ariane B.
Instructeurs (toujours présents)
Assistants Instructeurs en Shaolin Kung Fu :
Victor MARQUES
Assistants Instructeurs en Taiji Quan :
Charles YOTTE
Julien PETITFOUR
Pascal PLÉE
Victor MARQUES
Chers amis
Pendant la Toussaint, j’ai assisté à un
salon de l’éclairage à Hong-Kong, A
peine 6 jours pour visiter les stands ,
réunions avec les fournisseurs etc.… Et
le plus pénible …se remettre de 13 heures de vol et de 7 heures de décalage
horaire.
Dans une brochure sur la ville de HongKong, je lis qu’il y a des cours de Tai-Chi
tous les jours sur le front de mer de Tsim
Sha Tsui de 8 h a 9 h du matin !!!
Mon hôtel se trouve à Wan Chai sur l’île
de Hong Kong. Dans l’impossibilité de
fermer l’œil, finalement je décide à 6 h
du matin de sortir pour prendre le ferry
qui mène à Tsim Sha Tsui. Le temps
chaud et humide, les sampans flottant
sur la baie me plongent déjà dans un
état proche de la méditation….
Je rencontre un groupe d’une école de
Tai Chi dirigée par William NG et Pandora Wu.
Après le cours, quelques échanges avec
les élèves sur les différences de la
forme : ils commencent debout bras collés au corps et avant la position de transition, ils croisent les bras sur la poitrine… Une façon de me familiariser
avec les différents styles et de mesurer
les variations qui peuvent exister pour un
même style.
Et me voilà repartie pour la journée, mon
équilibre interne rétabli, et beaucoup
moins
stressée !
Assistants Instructeurs en Qin Na :
Charles YOTTE
Pascal PLÉE
Victor MARQUES
Directeur technique
Pascal PLÉE (France)
Tai Chi is practiced in parks and plazas
throughout the city and is a daily ritual
for many Hong Kong residents. Pandala
Wu and William Ng, volunteers for the
Hong Kong Tourism Board's "Meet the
People" program, offer twice weekly
classes to welcome the newcomer into
the wonderful world of Tai Chi. The classes
ar e
held
on
the
Waterfront Promenade behind the Hong
Kong Cultural Centre in Tsim Sha Tsui.
The classes are a combination of demonstration by a master, and participation by everyone. You will most likely
find a four-year-old Japanese girl practicing next to an 84-year-old Canadian.
This is a great way to get a firsthand
experience of the soothing benefits of
this ancient art form. The intricate patterns are all based on observations of
animal movements in nature. Ms. Wu
demonstrates a graceful bend of the
knee and an outstretched arm while Mr.
Ng narrates in enchanting broken English, "This is grasping the bird's tail."
After a single class, everyone has performed an entire sequence of Tai Chi,
and experienced their first taste of an
important Hong Kong tradition.
http://www.kodak.com/US/en/corp/
magazine/photography/2001_08/features/
balance/4-taichi-bal-s.shtml
Directeurs d’écoles
Alberto Rodriguez (Dijon)
Didier GIROIR (Marennes)
Pascal PLÉE (France)
Victor MARQUES (paris XI et Vincennes)
Yan Bellaunay (Lyon)
Écoles Officielles
YMAA France, Paris XI
M. MARQUES Victor
Au 126, l’atelier club
126 rue Oberkampf
75011 PARIS
Tél. : +33 6 82 04 33 11
Messagerie : [email protected]
Site : www.au126.com
YMAA France, Paris
M. PLÉE Pascal
34 rue de la Montagne Sainte Geneviève
75005 PARIS
Tél. :+33 1 43 25 57 42
Fax : +33 1 44 41 63 38
Messagerie : [email protected]
Site : www.ymaa-france.com
YMAA France, Turenne Paris
M. PETITFOUR Julien
47 rue de Turenne
75004 PARIS
Messagerie : [email protected]
Site : http://ymaaturenne.com
YMAA France, Vincennes
M. MARQUES Victor
Centre Arkanciel
17 rue de Paris
94300 VINCENNES
Tél. : +33 6 82 04 33 11
Messagerie : [email protected]
Site : www.grueblanche.com
Écoles provisoires
YMAA France, Marennes
M. Giroir Didier
11 bis Rue du Colt Lucas,
17320 Marennes, France
Tél. :+33 6 65 74 37 10
YMAA France, Dijon
M. Alberto Rodriguez
28, Rue De La Préfecture,
21000 Dijon, France
Tél. :+33 3 80 57 63 59
Messagerie : [email protected]
YMAA France, Dijon 2
M. Patrick Bandiera
Tél. :+33 6 84 39 74 23
YMAA France, Lyon
M. Yan Bellaunay & M. Sylvain Chareyre
5 rue de la Ruche
69003 Lyon
Tél. :+33 6 86 57 95 69
Messagerie : [email protected]
YMAA France, Champs sur Marne
Rue Croix bersan
89290 Champs sur Yonne
Tél. :+33 3 86 53 87 86