Hatha Yoga Sri Venudas

Samasthiti Studio
23 rue de la Cerisaie
75004 PARIS
Tél. 01.44.07.31.33
[email protected]
Site : www.samasthitistudio.net
Le lundi de 10h30 à 12h00, le mercredi de 16h45 à 18h15, le
vendredi de 20h45 à 22h15 et le samedi de 15h00 à 16h30
COURS DE HATHA YOGA
avec Sri VENUDAS
SRI VENUDAS commence ses cours en plongeant ses élèves dans un état de profonde
relaxation au travers d’exercices de respiration et de postures faciles, puis initie un travail
qui s’intensifie autant au niveau respiratoire que postural. Les dix dernières minutes sont
de la pure relaxation.
Depuis toujours, la famille de SRI VENUDAS est liée à la musique traditionnelle indienne et
au Yoga, particulièrement le Hatha Yoga. C’est son grand père, Sri Vasudeva Perumal,
d’une grande notoriété en Inde comme musicien, chanteur et yogi, qui fut un véritable
mentor pour lui et qui le guidât dans la voie qui est la sienne aujourd’hui.
Le Yoga permet d’abord de se relaxer physiquement et psychologiquement. Il permet
aussi de développer la conscience de son corps, de sa respiration et de sa santé. Les
petits tracas liés au stress sont éliminés ou tout du moins canalisés. SRI VENUDAS
résume « le Yoga apporte sérénité et surtout un beau sourire ».
SRI VENUDAS souhaite transmettre quelque chose qui fait malheureusement défaut à nos
sociétés : la délicatesse et la reconnaissance envers soi-même et le genre humain, une
harmonie intérieure qui se ressentira également à l’extérieur et « un beau sourire » !
LE HATHA YOGA
Le Yoga est une discipline et une philosophie millénaire venue d’Inde.
Le terme sanskrit "Yoga" fait référence à de nombreux concepts. Sa racine première
"Yuj" signifie à la fois "contrôle", "union" et "méthode".
Le Hatha Yoga Pradeepika de sa vraie dénomination est une discipline particulière
du Yoga.
Elle a été fondée et développée par le yogi Swatmarama un sage indien du XVe
siècle. Issu du Raja Yoga de Pathanjali, le Hatha Yoga s’en éloigne également dans
le sens où il focalise sur le "shatkarma" : la purification de l’esprit passe par la
purification du corps et ainsi l’âme "Ha" ne fait plus qu’un avec l’énergie vitale "Tha".
Le Raja yoga de Pathanjali quant à lui débute par une purification de l’âme "yamas"
et de l’esprit "niyamas" pour s’intéresser par la suite au corps au travers de postures
"asanas" et d’exercices de respiration "pranayama".
Le Hatha Yoga connait également une influence tantrique et a introduit dans la
pratique yoga les notions de chakras et de kundalini.
Le Hatha Yoga a aussi permis le développement d’asanas plus physiques et
impliquant le corps entier contrairement au Raja Yoga qui utilisait en exclusivité des
postures assises comme travail de pré-méditation.