COURS DE YOGA EN FRANÇAIS

COURS DE YOGA
EN FRANÇAIS
avec Mme Durepos
Tout le monde peut pratiquer le yoga!
Lorsque la vie s'accélère, nous nous
sentons bousculés par les événements.
Ce cours de yoga vous aidera à éliminer
la fatigue et les émotions fortes comme
l'angoisse, l'anxiété et le stress, bref,
faire le vide et refaire le plein.
Ce cours vise à développer l'estime
personnelle, à accroître la confiance en
soi, à développer la concentration, à
maintenir une meilleure posture tout en
travaillant sur la souplesse et la force
musculaire du corps. Vous pourrez aussi
apprendre des techniques de respiration
et de relaxation dans une atmosphère
de plaisir dépourvue de comparaison et
de compétition.
Pour tous les niveaux de
pratique!
Les styles Hatha, Vinyasa et
Power seront explorés.
Où?
SJF, Salle 14
Quand?
Du 14 octobre 2015 au
13 janvier 2016, tous les
mercredis de 4 :00 pm à
5 :30 pm
Coûts? Gratuit! 