21 janvier - Commission scolaire des Découvreurs

Volume XXVI, numéro 10 – 21 janvier 2016
MOT DU DIRECTEUR GÉNÉRAL
Je remercie le Conseil des commissaires
de m’accorder sa confiance à titre de
directeur général de la Commission
scolaire des Découvreurs. Après 25 ans au
service de l’organisation, j’entreprends ce
nouveau mandat en sachant que tous nos
élèves, jeunes et adultes, sont bien
entourés.
C’est donc avec beaucoup de fierté que je
poursuivrai
le
travail
de
mes
prédécesseurs au sein de notre
organisation. Vous pouvez compter sur
mon engagement quotidien afin de
permettre à notre Commission scolaire de
maintenir ses hauts standards de qualité
en matière de persévérance et de réussite
scolaire.
Restez debout et marchez sur place pendant que vous
parlez au téléphone. Chaque série de 15 à 20 pas vous
permet de bruler une calorie. Pendant que vous parlez
au téléphone, si vous prenez le temps de faire quelques
mouvements d’étirement très simples, vous soulagerez
la tension et augmenterez votre souplesse.
Achetez un podomètre et donnez-vous pour but de faire
de 6 000 à 10 000 pas par jour afin de demeurer actif et
en santé. Votre poids x la distance = l’énergie utilisée en
marchant. Dans le cas d’une personne dont le poids
serait de 82 kilos (180 livres), la règle de base se situe à
100 calories par mille.
Buvez de l’eau et remplacez ainsi votre deuxième et
peut-être votre troisième tasse de café. Éliminez le
sucre, la crème et la caféine et prenez plutôt un verre
d’eau; vous aurez ainsi un moyen naturel de vous sentir
plus alerte, plus rassasié, et il se pourrait que vous
perdiez du poids. L’eau est importante, car elle permet
d’hydrater le corps et de maintenir un mode de vie sain
et équilibré.
Christian Pleau
© 2015 Morneau Shepell.
Directeur général
Pour obtenir une aide immédiate et confidentielle au
PAE, 24 heures sur 24, sept jours sur sept, un seul appel
suffit au 418 623-8215
CHRONIQUE MORNEAU SHEPELL —
LA POURSUITE D'UN ÉQUILIBRE DE VIE :
LES HABITUDES SANTÉ AU TRAVAIL
Faites un effort! Des suggestions pour maintenir la
forme au travail
Quelques suggestions :
Prenez l’escalier plutôt que d’attendre l’ascenseur.
Chaque série de dix marches vous permet de brûler
quatre calories. Encouragez vos collègues à prendre
l’escalier eux aussi!
PERSONNEL ENSEIGNANT RÉGULIER
PERMANENT
CONGÉ SANS TRAITEMENT
Toute demande de congé sans traitement à 100 %, pour
l’année scolaire 2016-2017, doit être acheminée au
Service des ressources humaines à l’attention de Sylvie
Demers, avant le 1er avril 2016. Vous trouverez le
formulaire sur le site du Services des Ressources
humaines
www.csdecou.qc.ca/rh/
sous
l’onglet Rémunération et avantages,
vacances et sur le Portail.
Congés et
CONGÉ SANS TRAITEMENT POUR UNE PARTIE DE
TÂCHE
Toute demande de congé sans traitement pour une
partie de tâche, pour l’année scolaire 2016-2017, doit
parvenir à votre direction d’école ou de centre, avant le
1er mai 2016. Vous trouverez le formulaire sur le site du
Services
des
ressources
humaines
www.csdecou.qc.ca/rh/ sous l’onglet Rémunération et
avantages, Congés et vacances et sur le Portail.
Rémunération et avantages, Congés et vacances et sur
le Portail.
MESSAGE DU CENTRE DE LA PETITE
ENFANCE DES BELLES RIVIÈRES
Avec l’implantation provinciale de la Place 0-5, l’unique
guichet d’accès aux services de garde du Québec, nous
aimerions vous inviter à vous inscrire ou à mettre à jour
votre dossier en consultant le lien suivant :
http://www.csdecou.qc.ca/bellesrivieres/files/2015/1
1/memo_milieu_travail_laPlace_0-5.pdf
CONGÉ SABBATIQUE À TRAITEMENT DIFFÉRÉ
Les demandes de participation au programme de congé
sabbatique à traitement différé doivent être
acheminées au Service des ressources humaines à
l’attention de Sylvie Demers, avant le 1er avril
2016. Veuillez noter que la période de congé doit se
situer à la fin du contrat. Vous trouverez le formulaire
sur le site du Service des ressources humaines
www.csdecou.qc.ca/rh/ sous l’onglet Rémunération et
avantages, Congés et vacances et sur le Portail.
RETRAITE PROGRESSIVE
Les demandes de retraite progressive pour l’année
scolaire 2016--2017 doivent être acheminées au Service
des ressources humaines à l’attention de Joelle
Beaurivage-Plante, avant le 1er avril 2016. Vous
trouverez le formulaire sur le site du Service des
ressources humaines www.csdecou.qc.ca/rh/ sous
l’onglet Rémunération et avantages, Congés et
vacances et sur le Portail.
PERSONNEL PROFESSIONNEL
RÉGULIER PERMANENT
CONGÉ SANS TRAITEMENT À TEMPS PLEIN OU À
TEMPS PARTIEL
Toute demande de congé sans traitement à temps plein
ou à temps partiel entrant en vigueur au début de
l’année scolaire 2016-2017, doit être acheminée au
Service des ressources humaines à l’attention de Sylvie
Demers, avant le 30 avril 2016. Vous trouverez le
formulaire sur le site du Service des ressources
humaines www.csdecou.qc.ca/rh/ sous l’onglet
LIVRES,
BIBLIOTHÈQUES
ET
AUTRES
FOLIES — RÉSOLUTIONS
Bonne Année 2016!
Est-il trop tard pour vous parler de résolutions? Parce
que 2016 est l’année des légumineuses et ces petites
graines gorgées de valeur nutritive sont aussi la voie
vers l’atteinte d’une panoplie de résolutions :
économiser, acheter local, manger mieux et être
écologique!
Besoin d’idées pour les adopter? Les livres de cuisine
végétarienne abondent évidemment de recettes de
lentilles, pois chiches et autres haricots, mais pensez
aussi à jeter un œil aux livres de cuisine mexicaine,
marocaine ou indienne. On trouve aussi de plus en plus
de recettes où l’on camoufle des légumineuses pour en
améliorer la valeur nutritive (Hé hé, bonjour biscuits aux
brisures de chocolat!). Et, parce qu’on a souvent les
meilleures intentions pour nos enfants, plusieurs livres
de recettes « pour les familles » ont une section
« apprivoiser les légumineuses ». Je pense notamment
aux livres de Geneviève O’Gleman.
Besoin de motivation pour adopter les résolutions
mentionnées précédemment? J’ai adoré le livre Sauver
la planète une bouchée à la fois de Bernard Lavallé. C’est
un petit guide d’introduction qui présente en quelques
pages chacun une foule de sujets liés à l’impact
environnemental de l’alimentation : pêche durable,
déchétarisme, gaspillage, alimentation biologique, etc.
L’ouvrage est complété par de jolis infographiques et
tout plein de références complémentaires. À la lecture,
j’ai eu envie de tout surligner et d’ajouter des post-it
partout (sauf dans la section sur la consommation
d’insectes et la façon d’élever des vers comestibles chez
soi!). Pour vous faire une idée du travail de l’auteur, je
vous
invite
à
consulter
son
blogue :
http://nutritionnisteurbain.ca/.
Mais MA résolution cette année, ma résolution de
maman enterrée par les jouets et les piles de linge à
plier, c’est celle d’épurer mon environnement. Je
compte sur les livres de Dominique Loreau pour m’aider
(notamment L’art de l’essentiel, L’art de la simplicité ou
encore L’art des listes) ainsi que sur la méthode Konmari
(vous savez, c’est cette fameuse méthode où on ne
conserve que les objets qui nous apportent de la joie…),
qui est expliquée dans le livre Le pouvoir étonnant du
rangement de Marie Kondo. Mais je suis prête à toute
éventualité, même celle de l’échec, c’est pourquoi je
garde en tête cette citation d’Albert Einstein : « Si la vue
d’un bureau encombré évoque un esprit encombré,
alors que penser de celle d’un bureau vide? ».
Santé et bonheur,
Julie Roy, bibliothécaire
La CSDD a renouvelé son entente corporative avec le
centre Nautilus Plus, permettant de bénéficier d’un tarif
avantageux ainsi que d’une trousse de départ. Pour en
savoir plus, rendez-vous à l’adresse suivante:
http://www.csdecou.qc.ca/rh/files/2016/01/Ententecorpo-NautilusPlus-2016.pdf
MOT DE LA FIN
Vouloir le bien, que ce soit dans l’amitié ou dans l’amour est
encore la première vérité du cœur.
Eugène Cloutier
L'ÉQUIPE DE L'ESTAFETTE
Lise Bélanger
Caroline Gagnon-Martel
Natalie Lavallée
Julie Roy
Alain Vézina