Boisson frappée Drôle de grenouille

Boisson frappée Drôle de grenouille
Recette gagnante du concours de recettes d’enfant 2011 – 1re place!
Catégorie : Collations à consommer après l’école – De la 1re à la 3e année
Sofia, de Mississauga, dit que l’arôme de cette boisson frappée est un mélange qui réunit tout ce
que les enfants adorent.
Cette boisson frappée ravira les enfants qui apprécient l’humour, tout en régalant leurs papilles.
Avec le goût délicieux de la banane et des baies, vous ne sentirez même pas le goût des épinards!
Les enfants peuvent se délecter de cette boisson facile à préparer, ou la servir à leurs parents en
guise de petit-déjeuner spécial.
Temps de préparation : 10 minutes
Pour : 4 personnes
Ingrédients
Boisson au soja et à la vanille
Petits épinards tassés
1 banane mûre
Framboises fraîches ou congelées
Bleuets frais ou congelés
2 glaçons
375 mL
250 mL
1 ½ tasse
1 tasse
125 mL
125 mL
½ tasse
½ tasse
Préparation
1. Dans un mélangeur, verser la boisson au soja, ajouter les épinards, la banane, les framboises,
les bleuets et les glaçons. Placer le couvercle et réduire en purée jusqu’à obtenir un mélange
onctueux.
2. Verser dans des verres et servir.
Valeur nutritive (1 portion)
Calories : 108 kcal
Protéines : 4 g
Lipides : 2 g
Glucides : 20 g
EATRIGHT ONTARIO
480 University Avenue, Suite 604, Toronto, Ontario, Canada
M5G 1V2
2
Fibres : 2 g
Sodium : 63 mg