encourager les enfants ayant un tac à participer à des

 ENCOURAGER LES ENFANTS AYANT UN TAC À
PARTICIPER À DES ACTIVITÉS PHYSIQUES
Le problème de l'enfant sédentaire ou "couch potato "
Les parents des enfants ayant un TAC sont souvent confus et
inquiets à propos du manque d’intérêt de leur enfant face à
l’activité physique. Les parents, les enseignants et les
entraîneurs peuvent étiqueter à tord ces enfants comme étant
paresseux et non-motivés. En fait, c’est plutôt le contraire.
Les enfants ayant un TAC essaient souvent très fort, mais
n’assimilent pas les habiletés motrices aussi facilement que
leurs pairs. La plupart du temps, ils sont motivés à participer
aux sports et aux activités physiques que leurs amis aiment pratiquer, mais deviennent
frustrés lorsqu’ils n’ont pas de succès. De ce fait, ils renoncent complètement à cette
activité, à la fois incapables de maîtriser les habiletés s’ils ne mettent pas des efforts
considérables pour y parvenir, et se sentant isolés de leurs pairs. Renoncer aux activités
peut finir par avoir un impact sur leur santé physique et mentale.
Qu’est-ce qui rend les sports d’équipe si difficiles?
Les enfants ayant un TAC ont énormément de difficulté avec les activités physiques pour
plusieurs raisons. Ils éprouvent des difficultés avec la coordination œil-main,
particulièrement dans des situations où ils doivent réagir à des choses en mouvement
dans leur environnement. Les sports impliquant une maîtrise d’une balle ou d’un ballon
ou la manipulation d’objets sont très difficiles pour les enfants ayant un TAC (par
exemple, le baseball, le soccer, le football, le basketball, le hockey). Lors de ces activités,
les enfants sont appelés à être constamment conscients de ce qui les entoure et à ajuster
leur corps en fonction des changements qui surviennent dans leur environnement. Ils
doivent donc anticiper d’où vient le ballon, la balle ou la rondelle – la direction et la
distance, et la vitesse à laquelle il/elle arrive – afin de déplacer leur corps pour intercepter
l’objet. En plus de l’obligation de réagir aux objets en mouvement, les enfants doivent
s’exécuter en évitant les autres personnes. Incapables de prédire précisément le
mouvement des autres joueurs, les enfants ayant un TAC se frappent souvent contre les
autres ou se trouvent dans leur chemin. Ils peuvent aussi avoir de la difficulté à
comprendre les règlements et les stratégies du jeu, ce qui rend la situation encore plus
difficile. Les sports d’équipe sont plus compétitifs que les sports individuels et peuvent
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mener à des sentiments de frustration et de faible estime de soi chez les enfants ayant un
TAC.
Pourquoi une activité physique demande-t-elle autant d’efforts?
Plusieurs enfants ayant un TAC ont un faible tonus musculaire. De ce fait, ils sont portés
à se fatiguer facilement lors d’une activité physique à cause de l’effort fourni dans le
maintien de la posture et de l’équilibre. Coordonner les muscles contrôlant chacune des
articulations de leur corps s’avère très difficile. Plutôt que de bouger leur coude, leur
genou, et les articulations des hanches, certains enfants ayant un TAC bloquent leurs
articulations et demeurent rigides. Ces derniers ne se déplacent pas quand le ballon ou la
balle se dirige vers eux. D’autres enfants ayant un TAC paraissent hésitants, car ils
contractent et relâchent leurs muscles de façon aléatoire et ont l’air de bouger
constamment. Dans les deux cas, les enfants sont incapables de stabiliser quelques
articulations alors qu’ils en bougent d’autres volontairement. C’est ce qui fait qu’ils ont
l’air maladroits.
Pourquoi les enfants ayant un TAC renoncent-ils si rapidement aux activités?
Une source commune de frustration pour les parents est que leur enfant ayant un TAC
démontre un intérêt pour un nouveau sport, mais abandonne fréquemment après 3 ou 4
séances. Ce qui peut sembler être un manque de motivation reflète seulement à quel point
il est difficile pour l’enfant d’apprendre une nouvelle habileté, de se concentrer sur de
nouveaux mouvements et de continuer lorsqu’il est fatigué. L’augmentation des
exigences physiques pour les enfants ayant un TAC peut aussi faire en sorte qu’ils
essaieront une activité à laquelle ils renonceront ensuite. Cette renonciation, à son tour,
peut conduire à une diminution de la force, de la puissance et de l’endurance, et même
réduire la probabilité de réussite de la participation lors des prochaines activités
physiques.
Est-il possible que des sports puissent être couronnés de succès?
Bien que les activités sportives organisées soient probablement difficiles, il en existe
plusieurs pour lesquelles les enfants ayant un TAC peuvent obtenir du succès, comme
nager, patiner, skier et faire du vélo. Il est peu probable que la participation à l’activité
physique augmente leur tonus musculaire; toutefois, la pratique régulière de l’activité
physique peut leur permettre d’améliorer leur force musculaire et leur endurance
générale. L’objectif principal d’une participation accrue dans les activités typiques durant
l’enfance est de prévenir les effets secondaires potentiels dans le futur, comme une
condition physique détériorée ou médiocre. Il est important de savoir que les enfants
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ayant un TAC peuvent avoir besoin de plus de temps que les autres enfants de leur âge
pour intégrer certains niveaux de compétences. Un soutien supplémentaire ou des leçons
privées peuvent donc être nécessaires. La prochaine section identifie les activités
adaptées pour les différents groupes d’âge des enfants et des conseils pratiques pour les
mener à la réussite.
LES CHOIX D’ACTIVITÉS PHYSIQUES POUR LES ENFANTS AYANT UN TAC
Activités pour un jeune enfant ayant un TAC
L’exposition à des activités physiques à un jeune âge encourage le plaisir et la
participation, et incite à rester en santé et à garder la forme. Plusieurs activités sont
bénéfiques pour un jeune enfant ayant un TAC, car elles encouragent la souplesse,
l’équilibre, la force, l’endurance et à prendre conscience de son corps. Alors que
plusieurs de ces activités peuvent et doivent être encouragées chez un jeune enfant ayant
un TAC, ces mêmes activités peuvent aussi devenir frustrantes quand les enfants
deviennent plus vieux. À des niveaux plus élevés, ces activités nécessitent aux enfants de
maîtriser les habiletés qui sont de plus en plus difficiles, car les exigences au niveau de
l’équilibre ou de l’apprentissage d’étapes ou de routines spécifiques sont plus grandes.
Voici quelques exemples de ce type d’activités :
√ La danse
√ Les arts martiaux
√ La gymnastique
√ Le « T-ball »
De même, les enfants ayant un TAC peuvent avoir du succès dans certains sports
d’équipe lorsqu’ils sont très jeunes, mais deviendront frustrés quand le niveau de
compétition et des habiletés augmentera. Voici quelques exemples de sports d’équipe
convenant à de jeunes enfants ayant un TAC :
√ Le soccer
√ Le hockey
√ La crosse
√ Le basketball
√ Le baseball
√ Le volleyball
√ La ringuette
Les sports individuels/les activités physiques
Les enfants ayant un TAC sont portés à avoir plus de succès dans les sports ou les
activités individuels que dans les sports d’équipe. Ils peuvent se concentrer sur
l’adaptation de leur propre corps en lien avec leur environnement sans avoir à dépenser
un effort supplémentaire à penser à bouger au travers des autres. La performance dans ces
activités est mesurée individuellement, ce qui porte à promouvoir les progrès individuels,
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l’effort, et la participation plutôt que la compétition. Voici quelques exemples de ce type
de sports et d’activités individuels :
√ La danse
√ La gymnastique
√ Les arts martiaux
√ Monter à cheval
Au contraire des activités énumérées ci-dessus, quelques sports individuels nécessitent
rapidement des ajustements dont les enfants ont besoin pour positionner leur corps pour
réagir aux objets qui se déplacent. Ces sports sont généralement beaucoup plus difficiles
pour les enfants ayant un TAC et sont recommandés seulement si l’enfant est vraiment
motivé à mettre les efforts pour ces sports. Les activités faisant partie de cette catégorie
sont :
X Le tennis X Le racquetball
X Le handball
Les sports et les activités comme mode de vie
Il s’agit d’activités sportives auxquelles les enfants ayant un TAC peuvent participer tout
au long de leur vie. En soi, ces activités méritent le temps supplémentaire et l’effort
devant être investis pour les enfants ayant un TAC afin de réussir à apprendre l’activité et
les habiletés requises. Les enfants ayant un TAC ont habituellement plus de succès avec
ces activités puisque les programmes moteurs qui sont utilisés pour ces mouvements se
répètent encore et encore. Ainsi, elles sont plus facilement apprises que les autres
activités. Certaines de ces activités peuvent nécessiter des cours/enseignement privés à
l’occasion pour des habiletés précises (par exemple, en natation – faire des coups de
pieds fouettés, des sauts périlleux en portant une veste de flottaison) afin de progresser au
prochain niveau. Voici quelques exemples de ce type d’activités :
√ Nager
√ Patiner
√ Courir
√ Faire du vélo
√ Faire du patin à roues alignées
√ Skier
√ Faire du canot
Pour conclure : Quelques questions de sécurité supplémentaires
Les difficultés de coordination des enfants ayant un TAC peuvent augmenter la
probabilité qu’ils tombent, se fassent des ecchymoses ou aient des fractures. C’est
pourquoi il est important de ne pas négliger cet élément lorsque vient le temps de choisir
les activités physiques. Bien que le cyclisme soit un sport intéressant à promouvoir dans
la vie de tous les jours, le vélo de montagne, pour sa part, se pratique dans un
environnement incertain qui peut s’avérer risqué pour l’enfant ayant un TAC. Courir sur
une piste d’athlétisme à l’école est une bonne activité aérobique, mais il faut être prudent
avec le cross-country, car le terrain accidenté amène un risque accru. Plusieurs enfants
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ayant un TAC ne se déplacent pas rapidement lorsqu’une balle, un ballon ou d’autres
enfants se dirigent vers eux, donc les blessures dans les sports comme le baseball et le
basketball sont courantes. Des coussinets de rembourrage, des protège-poignets des
casques et d’autres équipements de protection sont absolument nécessaires pour les
enfants ayant un TAC participant à des sports exigeant des mouvements de déplacement
rapides comme le ski, et le patinage sur glace ou sur roues alignées. Finalement, assurezvous que l’entraîneur ou l’enseignant en éducation physique de votre enfant comprenne la
nature des ses difficultés afin d’être préparé à fournir un environnement sûr et favorable.
L’objectif de la participation à l’activité physique pour l’enfant est qu’il puisse avoir du
plaisir et qu’il reste en forme tout au long de sa vie!
Pour plus d’information sur les enfants ayant un TAC, visiter le site
web de CanChild:
www.canchild.ca
Lisa Rivard, B.Sc.PT
Physical Therapist and Consultant
[email protected] Cheryl Missiuna, Ph.D., OTReg(Ont.)
School of Rehabilitation Science and CanChild
McMaster University, Hamilton, Ontario
[email protected] McMaster University
Institute for Applied Health Sciences
1400 Main St. West, Rm. 408
Hamilton, ON, L8S 1C7
Phone: 905-525-9140 ext. 27850
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