Le Yoga Nidrâ

Le Yoga Nidrâ
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Relaxation Guidée
Premier contact / Les parcours du corps
[ SUR LA FRONTIÈRE DE LA VIGILANCE ET DE LA SOMNOLENCE ]
Avec Stéphane Lachance, Lily Champagne & Philippe Gagné
Lily Champagne
Philippe Gagné
(Texte & Narration)
(Correction & Narration)
(Enregistrement & Musique)
L’objectif du Yoga Nidrâ est de s’approcher le plus possible du sommeil et établir ainsi un
contact avec le subconscient. Se reposant sur des exercices de respiration et de
visualisation, il mène vers un état de relaxation profond tout en restant vigilant. Plus l’état
de repos s’installe, moins le conscient est perturbé et plus le subconscient se manifeste sans
entrave. Le Yoga Nidrâ permet une prise de conscience intérieure permettant de se relier au
subconscient. C’est ce que l’on désigne comme l’éveil.
Premier contact / Les parcours du corps
Stéphane Lachance
Le Yoga Nidrâ 1 –
Le Yoga Nidrâ 1 –
Premier contact / Les parcours du corps
Le Yoga Nidrâ
19 :19 Min. – Premier contact
05 :41 Min. – Om Shanti Om
24 :07 Min. – Les parcours du corps
06 :27 Min. – Gayatri Mantra
© 2012
Le Yoga Nidrâ
Premier contact / Les parcours du corps
Om Shanti Om
& Gayatri mantra
Relaxation Guidée
© 2012
[ SUR LA FRONTIÈRE DE LA VIGILANCE ET DE LA SOMNOLENCE ]
Avec Stéphane Lachance, Lily Champagne & Philippe Gagné
Om Shanti Om
Selon la tradition, chaque « chose » manifestée est issue de cette vibration sonore première
qui est symbolisée par Omet Shanti, signifie paix. Chanter ce mantra apporte et cultive la
paix et l’harmonie.
Gayatri
1 - Om bhur buwaha swaha
Oh Dieu, Source d'énergie vitale, annihilateur
de souffrance, dispensateur de joie,
2 - Tat savitur varenyam
Puissent tous les êtres percevoir, par un esprit
subtil et méditatif, puissions-nous te recevoir
3 - Bhargo devasya dhimahi
La nature essentielle irradiant l'existence, la
Suprême Lumière qui brille sur l'Univers
4 - Dhiyo yo naha prachodayat
Que notre intelligence se laisser illuminer par
toi, avec la splendeur de la conscience
illuminée.
Le Gayatri Mantra est la plus ancienne, et la plus aimée des cérémonies de purification de
tous les temps. Elle a survécu aux millénaires, et ses mots sont la fluide poésie d'une âme
extatique connectée intimement au Divin, elle a le pouvoir de faire des miracles. C'est
lorsqu'il est chanté dans sa langue originelle, le sanskrit, que le mantra est le plus efficace.
Cette prière appelle à la sagesse la plus élevée, à la splendeur du cosmos, pour illuminer la
compréhension de notre véritable nature. Cet appel requiert de notre part que nous
développions une subtilité et une réceptivité à la sagesse divine, elle qui imprègne
l'expérience de la vie et qui, en essence, est notre véritable nature.