Les Mantras Étymologie Fonction du mantra Explication du mantra
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Les Mantras Étymologie Fonction du mantra Explication du mantra
Les Mantras Étymologie Ce terme sanskrit signifie arme ou outil de l'esprit (manas) et le suffixe -tra, par lui-même, signifie protection, d'où la définition usuelle de protection de l'esprit. Il pourrait s'agir là d'une vue d'étymologiste. Le mantra a pour objectif de canaliser le mental discursif. Ses vertus, conjuguées à l'intention et à la concentration du récitant, sont bénéfiques. Fonction du mantra Le mantra est un support de méditation. Le but de sa pratique peut être un bienfait physique ou spirituel. Elle peut s'effectuer dans le cadre d'un rituel minimal, ou d'une liturgie (s"dhana) élaborée, incluant prières, visualisations, 'udr"s, etc. Le récitant peut s'accompagner d'un mala sorte de chapelet comportant 108 grains. Explication du mantra Le mantra est basé sur le pouvoir du son. C'est par la vibration du son et par sa résonance que le son transforme son environnement, ainsi que les personnes qui le récitent. Comme le mantra est répété de nombreuses fois afin de produire un effet, il introduit donc la notion de cycle et de répétition. Par ailleurs, la justesse de la prononciation du mantra peut également être considérée comme importante : on l'appelle le Naad. Le Naad Yoga est le yoga du son. Bien qu'on trouve essentiellement des mantras liés à l'hindouisme et au bouddhisme, il n'est pas lié à une langue, à une culture, ou une espèce animale : dans l'absolu, le mantra est un son qui produit un effet bénéfique. texte de Wikipédia Dans quel but utiliser un mantra Si - l’0po3ue, on parlait souvent du mantra secret, transmis de maître au disciple dans la plus grande discrétion, il faut reconnaître que les temps ont changé. Sur internet vous trou7e8 des 'antras - pro9usion, donc on est plut;t dans l’e'<arras du choi=> ?lors co''ent l’utiliser ? Le but premier du mantra est calmer et occuper notre mental et au même temps de nous mettre dans une certaine fréquence avec un but bénéfique. Le son vibre dans notre corps, la langue stimule le palais avec les points des reflexes particuliers qui eux vont de leurs tour stimuler le hypothalamus. Des hormones secrétées vont nous transporter dans des états de conscience altérés. Chant, récitation à haute voix & répétition mentale du mantra Il y a différentes façons de réciter un mantra. Les orchestrations sur une musique harmonieuse sont accessibles et populaires: en Inde on va les entendre dans chaque échoppe, chez nous, l'écoute de ce style de musique fait plutôt parti du cours de Yoga ou d'un moment de détente pour lequel on choisit un mantra avec une orchestration plaisante. Pour chanter des mantras avec ce type d'orchestration, on utilise sa voix de « chant ». C'est un moment de plaisir et de partage et une préparation à des méditations plus difficiles. Pour la récitation à haute voix, nous allons utiliser une voix plus gluturale. Pour plus indications, vous pouvez consulter les pages concernant la pose de la voix dans le manuel d'accompagnement du cours sur le site www.kundalini-yoga-lausanne.ch. Les voix des moines tibétains sont un bel exemple pour ce type de récitation. La répétition silencieuse du mantra a également comme but de focaliser le mental. Bien que totalement inaudible, on dit que ce type de récitation est le plus puissant. Souvent une récitation à voix haute est suivie d'un moment de silence où on laisse ressonner le son en nous tel qu'un écho. Voici quelques mantras fréquents : Mantras issus du Sikhisme (utilisés entre autre dans le Kundalini Yoga selon Yogi Bhajan) Ong namo guru dev namo (version pour l’ou7erture de la s0ance@ Je fais appel à la force créatrice universelle en moi Ad gouréh nameh, shugaat gouréh dévéy nameh gouréh nameh, sat gouréh nameh, siri Création d’un espace s0curis0 en se Aoignant - son 'oi di7in Ong namo gourou dev namo gourour dev namo gourou deva (version complète) Sat Nam : Identité véritable Ap Sahai Hoa Sache Da Sacha Doa Har Har Har Mantra qui enlève la négativité de notre environnement et de notre cCur Chattr chakrkr vartee, Chattr chakrkr bhugatay Suyumbhav Subhang sarab daa sarab jugtay Dukaalang pranaasee dayaalang saroopay Sadaa ung sungay abhangang bibhootay Mantra qui enlève les peurs, phobies et la dépression et nous connecte avec notre force intérieure. Maaa Son qui fait appel à la protection et compassion Ek Ong Kar Sat Nam Siri Wahe Gourou: l’Dni3ue E l’Energie 7itale E Gr0ation E H0rit0 E Identit0 E Jrand E E=tati3ue Ece 3ui donne l’Illu'ination Mul Mantra Ek ong kaar satnam karta purkh nirboah nirvair akal moort ajuni sai bhang gurprasad jap , aad sach, jugaad sach, hai bhee sach, nank hosee bhe such. Mantra de racine articulé par Guru Nanak après avoir passé 3 jours en transe sous l'eau. Le Isht Sodan Mantra Darthi hay, akash hay, gourou ram das hay Mantra pour unir l'espaces de la terre et celui des éthers Adi shaktee, adi shakti, namo, namo, Sarab shakti, sarab shaktee, namo, namo, Prithim bakwati, prithim bakwati, namo, namo, Kundalini mata shakti mata shakti, namo, namo. Appel à la force féminine, la force terre/mère Gobinde Mukande Udare Aapare, Harian Kariyan Nirname Aakame Mantra pour nettoyer le subconscient, rééquilibre les deux hémisphères du cerveau et donne la compassion et la patience Wahay Gourou Wahay Gourou Wahay Gourou Wahay Jioh: Mantra d'extase, Jioh se réfère à l'âme et peut être traduit « Mon âme aimé » Waah yanti, kar yanti, jaga dout patati, adak it whaa-haa, brahmaday trisha gourou, it wah-hah gourou: Microcosme, soi divin créatif, tout est créativité. Il y a trois aspects de Dieu: Brahma, Vishnu, Mahesh, Ceci est l'extase dans la sagesse suprême. Mantras issus du Hindouisme Gayatri Mantra : Om bhur bhuvah svah, tat-savitur varenyam, bhargo devasya dhimahi, dhiyo yo nah pradschodayat Nous connecte avec le divine. Un des plus vieux mantras et un de plus chanté. Le Maha Mrityunjaya Mantra : Om trayambakam yajamahae, Sugandim pushti varganam; Urvaar rukamiva bhandanan, Mrityor muksheea mamritat Mantra pour dépasser des états de peurs, de soucis et d'angoisses. Om namaha shivaya Om shanti om Invocation de paix Mantras issus du Bhuddhisme OM MANI PADME HUM OM la source, MANI le cristal, le principe masculin, PADME le lotus, la fleur, le principe 90'inine, KDM le cCur, l’unit0> Mantras issus de la religion chrétienne Amen Le Aum du monde occidentale Alléluia Expression superlative d'action de grâces, de joie et de triomphe Dominos Illuminatio Le Seigneur est ma lumière Kyrie élision « Seigneur, aie pitié M dans le 'onde chr0tien, a7ant l’utilisation par les chrétiens, chant pour louer le Suprême.