docCeinture Blanche - Judo Club Mazamet
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Plainte Transcription
Ceinture Blanche - Judo Club Mazamet
Ceinture Blanche moi sans me déplacer O SOTO GARI grand fauchage extérieur en me déplaçant sans me déplacer O GOSHI grand mouvement de hanche en me déplaçant sans me déplacer IPPON SEOI NAGE projection par-dessus l’epaule en me déplaçant mon professeur faire la technique HON GEZA GATAME sortir faire la technique KATA GATAME sortir faire la technique KAMI SHIO GATAME sortir amener UKE sur le dos LE VOLANT Nom : Prénom : Ceinture Blanche Jaune moi sans me déplacer UKI GOSHI hanche flottante en me déplaçant sans me déplacer O UCHI GARI grand fauchage intérieur en me déplaçant sans me déplacer HIZA GURUMA roue autour du genou KAKARI GEIKO avec liaison DEBOUT/SOL montrer les techniques étudiées en déplacement aléatoire en me déplaçant mon professeur faire la technique KUZURE GEZA GATAME sortir faire la technique sortir YOKO SHIO GATAME faire la technique TATE SHIO GATAME sortir Tori sur le côté RETOURNER UKE quand il est à 4 PATTES Tori de face RETOURNER UKE quand il est à PLAT VENTRE RETOURNER UKE quand il est ENTRE MES JAMBES Tori sur le côté Ceinture Jaune moi sans me déplacer TSURI KOMI GOSHI hanche pêchée en me déplaçant sans me déplacer HARAI GOSHI balayage de la hanche en me déplaçant sans me déplacer KO UCHI GARI petit fauchage intérieur en me déplaçant KAKARI GEIKO avec liaison DEBOUT/SOL montrer les techniques étudiées en déplacement aléatoire mon professeur USHIRO GEZA GATAME faire la technique sortir RETOURNER UKE quand il est à 4 PATTES 3 retournements différents RETOURNER UKE quand il est à PLAT VENTRE 2 retournements différents RETOURNER UKE quand il est ENTRE MES JAMBES RIPOSTER quand TORI est à 4 PATTES 2 retournements différents Ceinture Jaune-Orange moi sans me déplacer MOROTE SEOI NAGE projection d’épaule à deux mains en me déplaçant sans me déplacer SASAE TSURI KOMI ASHI blocage du pied en pêchant en me déplaçant sans me déplacer DE ASHI BARAI balayage du pied avancé en me déplaçant avant-arrière BALANCES arrière-avant KAKARI GEIKO avec liaison DEBOUT/SOL montrer les techniques étudiées en déplacement aléatoire mon professeur faire la technique KUZURE KAMI SHIO GATAME sortir faire la technique KUZURE TATE SHIO GATAME sortir enchaîner 5 IMMOBILISATIONS reprendre UKE ENTRE SES JAMBES TORI à PLAT VENTRE TORI à 4 pattes 1 DEGAGEMENT DE JAMBE 1 ENTREE DE FACE Tori entre les jambes de Uke Ceinture Orange moi sans me déplacer TAI OTOSHI renversement du corps avec barrage en me déplaçant sans me déplacer OKURI ASHI BARAI balayage des deux pieds en me déplaçant sans me déplacer KOSHI GURUMA en me déplaçant 2 à partir d’une esquive de UKE ENCHAINEMENTS 2 à partir d’un blocage de UKE KAKARI GEIKO avec liaison DEBOUT/SOL montrer les techniques étudiées en déplacement aléatoire mon professeur faire la technique MAKURA GEZA GATAME sortir TORI à plat ventre reprendre UKE ENTRE SES JAMBES et le retourner TORI à 4 pattes TORI sur le dos 2 DEGAGEMENTS DE JAMBE 3 ENTREES DE FACE Tori entre les jambes de Uke Ceinture Orange-Verte moi sans me déplacer HANE GOSHI hanche percutée en me déplaçant sans me déplacer UCHI MATA fauchage par l’intérieur de la cuisse en me déplaçant sans me déplacer KO SOTO GARI petit fauchage extérieur en me déplaçant 3 à partir d’une esquive de UKE ENCHAINEMENTS KAKARI GEIKO avec liaison DEBOUT/SOL montrer les techniques étudiées en déplacement aléatoire 3 à partir d’un blocage de UKE mon professeur faire la technique MAKURA GEZA GATAME sortir 2 retournements 2 entrées de face KAKARI GEIKO DE 2 min comprenant : 2 reprises entre les jambes+ renversements 2 sorties
