Programme pour la ceinture Blanche Jaune

Judo Club J. KANO Dorlisheim Dinsheim
Programme pour la ceinture Blanche Jaune
Conditions
- Avoir 7 ans
- Délai : 3 mois en ceinture Blanche
- Avoir l'autorisation du professeur pour présenter le programme technique suivant :
Technique des chutes
Chutes arrières, chutes latérales et formes de chutes avants
Nage Waza
- Forme de O Soto Gari
- Forme de O Uchi Gari
- Forme de Ko Uchi gari
- Forme de Sasae Tsuri Komi Ashi
- Forme de Tai Otoshi
Ne Waza
- Kuzure Gesa Gatame
- Kami Shiho Gatame
- Yoko Shiho Gatame
- Forme de Tate Shiho Gatame
- Uke et Tori face à face à genoux : Tori renverse et immobilise Uke
- Uke à 4 pattes, Tori de côté : Tori effectue 1 entrée en immobilisation
- Uke à 4 pattes, Tori de face : Tori effectue 1 entrée en immobilisation