Les élèves feront l`acquisition d`aptitudes efficaces assimilées au

Les élèves feront l’acquisition d’aptitudes efficaces assimilées au sens de la
responsabilité, au respect et à la bienveillance qui leur permettront d’établir et de
maintenir de relations saines.
Il peut être difficile d’aborder les relations saines. Voici quelques suggestions
pour amorcer des discussions sur le sujet avec vos élèves et favoriser leur
apprentissage.
1re année
Nomme certains sentiments que tu as déjà ressentis.
o Qu’est-ce qui s’était passé pour que tu ressentes ces sentiments?
Indique-moi des façons dont tu peux montrer ce que tu ressens. (De façon
verbale/non verbale)
Que pourrait faire une personne si elle veut être amie avec toi?
Dis-moi une bonne façon de montrer à quelqu’un que tu es content ou heureux
à propos d’une chose qu’il a faite.
Dis-moi une bonne façon de montrer à quelqu’un que tu es triste ou fâché à
propos d’une chose qu’il a faite.
2e année
Comment te sentirais-tu si tu perdais à un jeu?
 Encouragez vos élèves à parler du fait qu’ils peuvent choisir leurs
sentiments et leurs réactions en y réfléchissant ou en agissant de
façon positive.
Quand penses-tu qu’il est approprié de montrer ce que tu ressens?
Indique-moi comment tu peux montrer ce que tu ressens.
 Discutez de la différence entre des façons appropriées et
inappropriées d’exprimer ses émotions.
Qu’est-ce que le respect?
o À quelles occasions est-il important de faire preuve de respect?
o De quelle façon fais-tu preuve de respect?
Est-il important de montrer aux gens que tu es reconnaissant et/ou intéressé?
 Établissez un lien entre le fait de se sentir heureux et le fait de
vouloir rendre quelqu’un d’autre heureux.
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Dis-moi une bonne façon de montrer à quelqu’un que tu es content ou heureux
à propos d’une chose qu’il a faite.
Dis-moi une bonne façon de montrer à quelqu’un que tu es triste ou fâché à
propos d’une chose qu’il a faite.
Penses-tu qu’un membre de ta famille peut également être ton ami?
o Quand cela est-il approprié?
o Comment cela est-il approprié?
Penses-tu que tu peux traiter un ami faisant partie de ta famille de la même
façon qu’un ami n’en faisant pas partie?
3e année
Pourquoi est-il sain d’exprimer ce que tu ressens?
Indique-moi des façons d’exprimer ce que tu ressens.
 Discutez de la différence entre des façons appropriées et
inappropriées d’exprimer ses émotions.
Que se passerait-il si tu n’exprimais pas ce que tu ressens et que tes émotions
s’accumulaient en dedans de toi?
o Quel effet cela pourrait-il avoir sur les gens autour de toi?
o Quel effet cela pourrait-il avoir dans ton corps?
 Réfléchis aux effets physiques et mentaux du stress sur toi.
Indique-moi des moyens ou des façons qui pourraient t’aider à gérer des
émotions intenses.
 Suggestions pour la discussion : yoga, exercices, sports, danse,
etc.
Lorsque tu éprouves des sentiments négatifs envers une personne ou une chose,
quel effet cela pourrait-il avoir sur ta relation avec cette personne selon toi?
 Discutez du fait qu’il est normal de vivre des conflits au sein d’une
relation.
 Reparlez des façons appropriées et inappropriées d’exprimer ses
émotions.
4e année
As-tu déjà ressenti quelque chose de particulier à cause de la façon utilisée par
une personne pour exprimer ses émotions?
La colère est une émotion très forte et elle peut parfois être très déconcertante.
Indique-moi des façons saines de gérer cette émotion.
o Comment crois-tu que le fait de gérer des émotions comme la colère
peut influer sur ta santé? (De façon positive/négative)
Indique-moi des choses que tu peux faire pour démontrer ton affection envers
quelqu’un. (Membres de la famille/amis)
o Comment as-tu exprimé ton appui envers quelqu’un?
o Qu’as-tu ressenti?
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Qu’est-ce qu’un « modèle de rôle »?
o De quelle façon peux-tu être un bon modèle de rôle pour les autres?
5e année
Lorsque quelqu’un pleure, est-ce parce qu’il est triste? Peut-il y avoir une autre
raison?
o Quelles émotions peuvent être associées à la tristesse?
 Discutez de la complexité des émotions.
 Discutez des nombreuses façons d’exprimer ses émotions et
expliquez que chacun les exprime différemment.
Crois-tu que les gens expriment toujours ce qu’ils ressentent?
 Expliquez que certaines personnes sont parfois mal à l’aise
d’exprimer leurs émotions et que même si les émotions sont bien
là, elles peuvent rester cachées.
Pourquoi est-il important de savoir gérer/comprendre/exprimer ses émotions?
o Quelle incidence cela peut-il avoir sur ta vie? (Positive/négative)
Les situations et les expériences font-elles réagir tout le monde de la même
façon?
 Donne-moi un exemple (Certains aiment les films d’horreur alors
que d’autres ne les aiment pas.)
Indique-moi des bonnes façons de dire à quelqu’un ce que tu ressens.
Quels types de relations établiras-tu au cours de ta vie?
 Familiale, amicale, amoureuse, etc.
o Quels sont certains des avantages de ces types de relations?
 Camaraderie, soutien (financier, affectif), amour, acceptation, etc.
6e année
As-tu l’impression de maîtriser tes émotions ainsi que la façon dont tu les
exprimes?
o Comment peux-tu décider de la façon dont tu choisis de montrer tes
sentiments et tes réactions?
Nomme des stratégies et des lignes directrices personnelles que tu pourrais
adopter pour t’aider à maîtriser tes émotions.
 Exemple : Quand on ressent de la colère, compter jusqu’à dix,
prendre de grandes respirations, s’éloigner, etc.
Est-il approprié d’avoir des relations avec des personnes qui n’ont pas le même
âge que toi?
o Quels types de relations peux-tu avoir avec ces personnes?
 Enseignants, amis, copain/copine, parents, collègues.
 Expliquez en quoi l’âge joue un rôle dans les relations (intérêts,
habiletés, etc.).
Lorsque tu vis un conflit avec quelqu’un, quelles façons saines utilises-tu pour
résoudre la situation?
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o Est-il normal d’avoir des conflits au sein d’une relation?
 Discutez des types de conflits possibles. (Sains/malsains)
7e à 9e année
Comment notre façon de « penser » influence-t-elle nos émotions?
 Discutez de l’estime de soi, des opinions personnelles, des
expériences passées, etc.
On peut ressentir du stress au sein d’une relation. Dans quelles situations peuxtu ressentir du stress ou de quelles façons peux-tu exprimer un sentiment de
stress?
o Quelles sont les stratégies qui pourraient t’aider à gérer ton stress?
(Positives/négatives)
o Quelle peut être l’incidence de ces stratégies sur ta relation?
Qu’est-ce que la rétroaction? Aimes-tu recevoir de la rétroaction?
o Quelle peut être l’incidence d’une rétroaction positive ou négative sur ta
relation?
Nomme certaines caractéristiques d’une relation saine.
 Bienveillance, complémentarité, considération, bonne
communication, respect, honnêteté, confiance, soutien, égalité,
etc.
Nomme certaines caractéristiques d’une relation malsaine.
 Violence, insultes, menaces, isolement, rejet, négligence, etc.
As-tu l’impression que les médias montrent que la violence est acceptable au
sein d’une relation?
o Quels types de manifestations de violence vois-tu dans les médias?
As-tu l’impression que les médias ont une influence sur les relations?
o As-tu l’impression que la violence dans les médias a une influence sur les
relations?
 Est-ce qu’on la glorifie?
 Que peux-tu faire contre cette situation?
Te sens-tu mieux lorsque tu es seul ou lorsque tu es avec un groupe d’amis?
o Indique certains avantages à être en groupe ou en équipe.
o Y a-t-il une différence entre « une gang » et « un groupe »?
 Cette différence est-elle positive ou négative?
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Soutenir l’apprentissage des enfants
Outre les suggestions précédentes, vous pouvez également utiliser en classe les
activités suivantes afin de soutenir l’apprentissage des connaissances acquises
dans le cadre des discussions. Ces activités sont simples et adaptées à divers
groupes d’âge.
1. Lecture et discussion : « As-tu rempli un seau aujourd’hui? », Carol McCloud.
Également accessible en format vidéo : https://youtu.be/KoscVFYbEgA
2. Activité « Un bon ami » : Dans le haut d’un tableau électronique ou papier, inscrivez le
titre « Un bon ami... »; au-dessous, dessinez deux colonnes de deux rangées et inscrivez
dans chacune des quatre cases « fait », « est », « dit » et « n’est pas », respectivement.
Demandez ensuite aux élèves de remplir les cases avec ce qu’ils considèrent comme
étant les qualités d’un bon ami. Cette activité vise à favoriser la discussion sur les
interactions saines et malsaines et à sensibiliser les élèves à cet égard.
3. Activité « Je suis » : Donnez aux élèves deux ou trois minutes pour écrire sur une feuille
de papier le plus grand nombre possible de qualités pouvant être attribuées à
quelqu’un. Demandez-leur ensuite d’écrire sur un feuillet autocollant une seule qualité
qui peut s’appliquer à eux-mêmes. À tour de rôle, ils disent à voix haute « Je suis » avant
de nommer la qualité qu’ils ont inscrite sur leur feuillet, puis ils collent leur feuillet au
mur ou au tableau. Cette activité vise à ce que chaque élève se découvre au moins une
qualité. À la fin de l’activité, les élèves devraient avoir découvert des qualités chez euxmêmes et chez leurs camarades ainsi que de nouvelles qualités auxquelles ils n’auraient
peut-être pas pensé.
4. Yoga : Le yoga relaxe l’esprit et le corps, et il favorise aussi la pleine conscience. Il peut
permettre aux enfants de faire le vide ou de réfléchir à une situation particulière.
5. Activité « Feu rouge, feu vert » : Ce jeu bien connu donne aux jeunes l’occasion de
mettre en pratique la maîtrise de soi (autocontrôle). Selon l’âge du groupe, vous pouvez
même ajouter un « feu orange ».
6. Activité « Dis quelque chose de gentil » : Bon nombre de gens ont de la difficulté à faire
des compliments ou à en recevoir. Ces deux aptitudes sociales sont très importantes, car
les compliments contribuent à l’établissement et au développement des relations. Faites
asseoir les élèves en cercle, face au centre afin qu’ils puissent se voir. Désignez un
« lanceur » et remettez-lui un objet qui se lance et s’attrape facilement, comme une
balle. Le lanceur doit désigner un « attrapeur » par son nom et dire quelque chose de
gentil ou qu’il apprécie à son sujet avant de lui lancer l’objet. Encouragez les élèves à
toujours choisir un attrapeur différent afin que tous aient la chance de faire et de
recevoir un compliment.
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* Cette activité convient pour des groupes qui possèdent les habiletés de base
pour lancer et attraper un objet. Dans le cas de jeunes enfants, formez d’abord
des petits groupes de deux ou trois pour qu’ils s’exercent à lancer et à attraper,
puis agrandissez progressivement les groupes jusqu’à ce que les enfants soient
capables de lancer et d’attraper en grand groupe. Lorsque les enfants sont
capables de lancer et d’attraper, abordez la notion des compliments et
demandez-leur de faire des compliments à leurs coéquipiers. S’ils commencent
en petits groupes, les enfants qui ont de la difficulté à faire ou à recevoir des
compliments y arriveront peu à peu parce qu’ils se trouvent dans un contexte
sécurisant et bienveillant.
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