yoga seitai - ged

UNIVERSITÉ DE LILLE - SCIENCES HUMAINES ET SOCIALES
ANNÉE UNIVERSITAIRE 2016 - 2017
semestre
2, 3 ou 5
UE 10 - PROJET DE L’ÉTUDIANT
YOGA SEITAI
Objectifs
• Travail sur le relâchement corporel et recherche de mouvement spontanés.
•
Apprentissage d’exercices exécutés individuellement, par deux ou en groupe, basés sur des
postures simples, des mouvements respiratoires et des points de concentration.
• Introduction aux éléments culturels japonais permettant de comprendre le sens de la pratique.
Compétences visées
• Se fixer et conduire de façon de plus en plus autonome un projet (entrainement, apprentissage,
artistique…) Analyser sa pratique, identifier ses propres processus d’apprentissage.
• S’engager lucidement dans l’activité. Gérer ses limites, doser ses efforts. Gérer son temps,
planifier et gérer une séquence de travail collective. Gérer le stress, la pression.
• Se situer dans une démarche de découverte et d’appropriation culturelle. Interagir avec les
autres dans un environnement nouveau.
• Travailler en groupe : s’intégrer, s’adapter, se positionner, collaborer, communiquer, rendre compte.
• Se confronter au regard de l’autre, accepter les critiques, observer, évaluer l’autre, s’autoévaluer.
•
Appréhender et utiliser les règles, les codes et les principes de travail nécessaires à
l’optimisation de la performance ou à une meilleure efficacité.
A travers l’UE10 YOGA SEITAI les compétences générales surlignées seront particulièrement
sollicitées. Développer ces compétences générales sous-tend de s’investir dans l’activité YOGA
SEITAI à travers la poursuite de compétences spécifiques à l’activité. Ces compétences
spécifiques sont :
• Être capable d’identifier dans son propre vécu corporel les moments de tensions et de relâchement.
• Connaître l’enchaînement des exercices et les règles fondamentales de leur exécution.
• Connaître les éléments culturels japonais qui fondent la pratique du Seitai.
Public visé :
Tout.e étudiant.e de licence L1, L2, L3
Organisation des enseignements
• Enseignement à choisir au titre du semestre 2, 3 ou 5
• 18h TD d’enseignement présentiel
• Validation de 3 crédits ECTS
Capacité d’accueil :
Limitée à 1 groupe de 25 étudiant.e.s
Modalités d’évaluation : Contrôle continu et contrôle terminal pour la pratique.
Restitution d’un dossier en fin de semestre pour la partie théorique (avec soutenance en Licence 3).
Responsable de l’UE : Bruno TRAVERSI
Plus d’informations en contactant :
Service universitaire des activités physiques et sportives - suaps
Bâtiment A - Niveau 3 - 03 20 41 62 69 - [email protected]