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DEUXIEME PARTIE – EXERCICES INDIVIDUELS
PART TWO – INDIVIDUAL EXETCISES
5. RUBAN
5.
RIBBON
5.1.
GROUPES TECHNIQUES
5.1.
TECHNICAL GROUPS
5.1.1.
Serpentins (4-5 ondes)
5.1.1 Snakes (4 or 5 waves)
5.1.2.
Spirales (4-5 boucles)
5.1.2 Spirals (4 or 5 loops)
5.1.3.
Maniement:
•
•
•
•
5.1.3
5.1.4.
Elans
balancers
circumductions
mouvements en huit
↓
Lancers
Handling:
•
"Thrusts"
•
Swings
•
Circles
•
Figure eights
↓
5.1.4 Throws
5.1.5.
Lancer à boomerang
5.1.5 Boomerang throws
5.1.6.
Échappés
5.1.6 Small tosses ("échappés")
5.1.7
Passage à travers ou au-dessus du dessin du ruban avec tout le
corps ou une partie.
5.1.7 Passing through or over the pattern formed by the ribbon with the
whole body or a part of the body.
Note. Il est également possible d’exécuter des repoussés, des enroulements et déroulements
de l’engin. Toutefois, comme pour tous les éléments pas spécifiques à la technique des
engins, ces éléments ne doivent pas être prédominants dans la composition.
Note: It is also possible to perform rebound (push back), wrapping and unwrapping
movements with the apparatus. However, as with all elements non specific to the technique of
the apparatus, these elements must not overwhelm the composition.
5.2. UTILISATION DE L’ENGIN
5.2. USE OF THE APPARATUS
5.2.1. Serpentins / Snakes
1. Exécution consécutive de serpentins horizontaux, ascendant et descendant ou vice versa dans le plan frontal ou sagittal pendant une difficulté corporelle
Consecutive wielding of horizontal snakes upward and downward or vice versa in the front or the back of the body during a body movement difficulty
0,20
Avec difficulté / With difficulty
A
2. Un ou 2 sauts de difficulté successifs sur le dessin du serpentin / 1 or 2 successive jump/leap difficulties over the pattern formed by the snake
0,20
Un saut avec difficulté / One jump/leap with difficulty
A
0,30
2 sauts ou plus avec difficulté / 2 or more jumps/leaps with difficulty
A
3. Série de serpentins sur 2 plans différents ou plus coordonnée avec une difficulté corporelle / Series of snakes on two or more different planes coordinated with a body movement difficulty
0,20
Avec difficulté / With difficulty
A
5.2.2. Spirales / Spirals
4. Spirales autour de la baguette du ruban et du bras, sans ou avec lancer de la baguette avec passage à travers le dessin du ruban, pendant un élément corporel ou une difficulté
Spirals around the stick of the ribbon and the arm, with or without throwing the stick, passing through the pattern formed by the ribbon during a body movement or a difficulty
0,20
Sans lancer et avec difficulté / Without throw and with difficulty
0,10
Sans lancer et sans difficulté / Without throw and without difficulty
A
0,20
Avec lancer et sans difficulté / With throw and without difficulty
0,30
Avec lancer et avec difficulté / With throw and with difficulty
A
5. Spirales avec description d’un grand cercle et avec changement de plan ou de direction de la gymnaste, avec mouvement circulaire du bras (vertical ou horizontal), pendant un élément corporel ou une
difficulté / Spirals describing a large circle and with change of planes or directions of the gymnast, with a circular movement of the arm (vertically or horizontally) during a body movement or a difficulty
0,10
Sans difficulté / Without difficulty
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A
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0,20
Avec difficulté / With difficulty
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PART TWO – INDIVIDUAL EXETCISES
6. Spirales horizontales ou verticales pendant un pivot / Vertical or horizontal spirals during a pivot
0,30
Avec difficulté / Wth difficulty
A
7. Un ou 2 sauts successifs de difficulté sur le dessin de la spirale / 1 or 2 successive jump/leap difficulties over the pattern formed by the spiral
0,20
Un saut avec difficulté / One jump/leap with difficulty
A
0,30
2 sauts ou plus avec difficulté / 2 or more jumps/leaps with difficulty
A
8. Série de spirales sur 2 plans différents ou plus coordonnées avec une difficulté corporelle / Series of spirals on different planes coordinated with a body movement difficulty
0,20
Avec difficulté / With difficulty
A
5.2.3. Maniement / Handling
9. Maniement du ruban avec différentes parties du corps, sauf avec les mains et les bras / Handling of the ribbon with different parts of the body, aside from hands or arms
0,10
Sans difficulté / Without difficulty
0,20
Avec difficulté / With difficulty
A
10. Repousser la baguette du ruban par le pied ou autre partie du corps pendant un élément ou une difficulté corporelle
Rebound (kick back) of the stick of the ribbon with the foot or another part of the body during an element or a body movement difficulty
0,10
Sans difficulté / Without difficulty
0,20
Avec difficulté / With difficulty
A
11. Roulement de la baguette du ruban sur une partie du corps sans ou avec difficulté / Rolling of the stick of the ribbon over a part of the body with or without difficulty
0,10 Sans difficulté / Without difficulty
0,20
Avec difficulté / With difficulty
A
5.2.4. Lancers à boomerang / Boomerang Throws
12. Lancer à boomerang au-dessous de la /des jambe(s) pendant le temps de vol d’un saut de difficulté
Boomerang throw below the leg(s) during the flight of a jump/leap difficulty
0,30
Saut de difficulté / Jump/leap difficulty
A
13. Lancer à boomerang pendant un pivot sans ou avec difficulté : lancer au début du pivot et rattraper à la fin de la rotation
Boomerang throw during a pivot with or without difficulty: throw at the beginning of the pivot and catch at the end of the rotation
0,20
Pivot sans difficulté / Pivot without difficulty
0,30
Pivot avec difficulté / Pivot with difficulty
A
14. Lancer à boomerang sur le sol, circumductions du bras, en tenant le bout du ruban et rattraper pendant un élément corporel ou une difficulté
Boomerang throw on the floor, circles of the arm, holding the end of the ribbon, and catch during a body movement or a difficulty
0,10
Sans difficulté / Without difficulty
0,20
Avec difficulté / With difficulty
A
15. Deux lancers à boomerang consécutifs, lors du deuxième le ruban passe au-dessus ou au-dessous de la gymnaste, réception pendant un élément corporel ou une difficulté
Two consecutive boomerang throws with the ribbon passing above or below the gymnast during the second throw, and catch during a body movement or a difficulty
0,20
Sans difficulté / Without difficulty
0,30
Avec difficulté / With difficulty
A
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PART TWO – INDIVIDUAL EXETCISES
16. Deux lancers à boomerang consécutifs ; lors du deuxième lancer, le ruban passe au-dessus ou au-dessous de la gymnaste : le passage est pendant un élément corporel ou une difficulté
Two consecutive boomerang throws with the ribbon passing above or below the gymnast during the second throw; the passing is performed during a body movement or a difficulty
0,20
Sans difficulté / Without difficulty
0,30
Avec difficulté / With difficulty
A
17. Lancer à boomerang avec la jambe en dehors du champ visuel en avant ou en arrière et rattraper pendant une difficulté
Boomerang throw with the leg front or back outside the visual field, and catch during a difficulty
0,30
Avec difficulté / With difficulty
A
Note. Le lancer à boomerang suit les normes de la maîtrise / Boomerang throws follow the rules for Mastery.
5.2.5. Echappés / Tosses
18. Spirale, échappé et rattraper en continuant le mouvement avec une spirale pendant un élément corporel ou une difficulté
Spiral, toss and catch, continuing the movement with a spiral during a body movement or a difficulty
0,10
Sans difficulté / Without difficulty
0,20
Avec difficulté / With difficulty
A
19. Un ou 2 échappés consécutifs ou série d’échappés pendant un élément corporel ou une difficulté corporelle
One or two consecutive tosses or a series of tosses during a body movement or a body movement difficulty
0,10
1 échappé avec difficulté / 1 toss with difficulty
A
0,10
2 échappés sans difficulté / 2 tosses without difficulty
0,20
2 échappés avec difficulté / 2 tosses with difficulty
A
0,20
Série d’échappés sans difficulté / Series of tosses without difficulty
0,30
Série d’échappés avec difficulté / Series of tosses with difficulty
A
Note : Les éléments de maîtrise sont aussi applicables aux échappés avec la diminution de 0.10 point pour les «petits ou moyens » lancers
Note : Mastery elements also apply to tosses with the diminution of 0.10 point for « small and medium » throws.
5.2.6. Passage à travers ou par dessus le dessin du ruban / Passing through or over the pattern formed by the ribbon
20. Série de mouvements rythmiques avec un passage dans le dessin du ruban : serpentins, mouvements en huit sur le sol, circumductions et passage dans le dessin lors de chaque mouvement de l’engin,
sans ou avec changement de direction ou de plan.
• Series of rhythmic movements passing through the pattern formed by the ribbon: snakes, figure eights over the floor, circles and passing through the ribbon pattern during each movement of the
apparatus, with or without change of directions or planes.
0,10
Sans changement de direction ou plan
Without change of directions or planes
0,20
Avec changement de direction ou plan
With change of directions or planes
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