POUR NE PLUS VIVRE SUR LA PLANÈTE TAIRE. Mettre des mots

POUR NE PLUS VIVRE SUR LA PLANÈTE TAIRE.
Mettre des mots sur des maux, s’affirmer au lieu que de la fermer, exprimer
plutôt que d’imprimer par en dedans.
Renoncer à pratiquer la communication
indirecte en hésitant pas à parler
directement à la personne de ce qui la
concerne.
Arrêter de penser à la place de l’autre,
rester dans ses bottines.
Renoncer au plaisir de l’affrontement
(vouloir avoir raison sur l’autre) pour
pratiquer la confrontation (passer de
l’opposition à l’apposition).
Visualiser que toute relation a deux bouts
et que nous sommes chacun responsable
de notre bout, donc renoncer à vouloir gérer
le bout de l’autre.
Apprendre à s’aimer (non d’un amour
narcissique, mais d’un amour de bienveillance).
Apprendre à se respecter (à dire NON et à ne
plus se laisser définir par les autres).
Apprendre à se responsabiliser (je ne suis pas
responsable nécessairement de tout ce qui
m’arrive, mais je suis responsable de ce que je
fais avec ce qui m’arrive).
Apprendre à rester fidèle à ses valeurs, à ses
choix, à ses engagements de vie.
La liberté d’être se construit avec l’écoute et la
prise en compte de nos besoins relationnels qui
sont à la base de la confiance en soi, de l’estime
de soi et de l’amour de soi.