Mieux se connaître et développer sa maturité

Mieux se connaître et développer sa maturité
relationnelle
Programme de formation à l’application des outils de l’analyse
transactionnelle dans le milieu professionnel
OBJECTIF
Ce programme vise à augmenter la connaissance de soi et de l’autre afin d’établir
et de maintenir un contexte relationnel porteur d’une communication
respectueuse, efficace et coopérative.
POUR QUI
Toute personne souhaitant
- développer ses compétences relationnelles dans son contexte
professionnel ;
- augmenter son efficacité de manager par une communication plus
adéquate ;
- gérer sa résistance au stress, identifier, accepter et faire respecter ses
propres limites.
PROGRAMME
La formation se déroule en 3 étapes : 2 modules de 2 journées + une journée de
suivi quelques mois plus tard.
Module 1 : 2 journées consécutives
Thème du module : mieux se connaître : Qui suis-je ?
L’analyse transactionnelle : philosophie de l’approche ;
Le positionnement relationnel : notion de positions existentielles ;
Les états du Moi : comment fonctionnons-nous ? ;
Communiquer sous stress : identifier le passage en réponse négative
au stress;
Les émotions : les gérer et accueillir celles de l’autre.
Module 2 : 2 journées consécutives
Thème du module : L’autre et moi : coopération ou
compétition ?
Les liens entre les émotions, la pensée et les comportements ;
Les jeux relationnels ou relations de compétition : repérage et
gestion ;
Les enjeux qui poussent à la compétition ;
Rétablir la coopération ou la relation gagnant-gagnant ;
L’estime de soi et la reconnaissance de l’autre : la gestion des signes
de reconnaissance.
Journée de suivi : 1 journée
Faire le point et approfondissement
Au terme du module 2, chaque participant a l’occasion, s’il le
souhaite, d’établir son plan de progrès personnel. Le module de suivi
permet à chacun de faire le point sur ses évolutions et d’approfondir
les outils ou thèmes qu’il souhaite. Le programme est établi en
fonction.
METHODOLOGIE
Les apports théoriques sont étayés de nombreux exemples issus de la vie
professionnelle.
Les outils sont transmis par le biais d’exposés théoriques concrets et mis en
pratique au travers d’exercices, de jeux de rôle et d’auto-diagnostic.
Le climat relationnel est établi en cohérence avec la philosophie des outils
abordés afin de créer et de maintenir la qualité et l’efficacité des relations de
coopération entre les participants et l’animateur.
Chacun pourra être acteur dans le groupe et expérimenter sa capacité à
maintenir de telles relations sans pression ni crainte d’être jugé.
Les jeux de rôle sont conçus de telle manière que chacun puisse avoir
l’occasion, au cours de la formation, de vivre l’expérience plusieurs fois afin de
conscientiser sa capacité à se développer et à évoluer.
EN PRATIQUE
Lieu : Life at Work, avenue Abbé Huyberechts 27 - 1340 Ottignies.
Durée : 5 jours. (2 X 2 jours et un jour de suivi)
Nombre de participants : min. 6, max. 12.
Intéressé(e) ?
Nous contacter au 010/41.17.04 ou par mail [email protected]