Soleil Les bons gestes pour sa peau

Soleil
Les bons gestes pour
sa peau !
C’est l’été. Le soleil est de retour et une envie très
forte d’en profiter ! Mais attention, si le bronzage réchauffe les cœurs et donne meilleure mine, n’ayons
pas peur de répéter : l’excès d’ultraviolets peut aussi être très nocif pour votre peau. Exposée au soleil,
la peau se protège naturellement. Son moyen de
défense ? La mélanine dont la production s’accompagne d’une coloration de la peau, que l’on appelle
le bronzage. Mais quand l’exposition est brutale
ou prolongée, ce mécanisme de défense ne suffit
plus et ne permet plus de lutter efficacement contre
l’agression solaire. D’où l’importance de suivre
quelques règles pour protéger votre peau et en
prendre soin lors d’une exposition au soleil :
• Pas d’exposition prolongée au soleil
Pas besoin de lézarder au soleil toute la journée
pour avoir un joli bronzage. Pour éviter les coups
de soleil, ne vous exposez pas entre 11h et 16h et
utilisez un parasol. Attention, ce dernier ne fait pas
barrière contre les uv, il faut, donc, toujours utiliser
une protection solaire.
•
Protection solaire adaptée
En fonction de votre type de peau, choisissez un
soin solaire avec un indice de protection adapté. Pour bien se protéger, nous préconisons une
crème SPF 30 au minimum et SPF 50/50+ pour
les peaux les plus sensibles.
• Attention aux premiers soleils
En virée shopping, à la terrasse d’un café ou bien
lors d’un pique-nique…, votre peau est aussi exposée aux rayons du soleil. Dans ces situations,
protégez votre peau avec une crème de jour bénéficiant d’un indice de protection. Elles assurent une
bonne protection au quotidien.
• Après une exposition, soulagez votre peau
Pour apaiser et hydrater votre peau irritée par le
soleil, pensez à utiliser un brumisateur à l’eau thermale.
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