atelier sophrologie - Collège Louis Querbes

ATELIER SOPHROLOGIE
SE PREPARER AU BREVET
Catherine DELMAS – sophrologue
Après avoir eu le plaisir de rencontrer vos enfants au collège, ainsi que certains d’entre vous,
le mardi 10 novembre, je vous rappelle que je propose aux élèves de 3ème, de participer à un
ATELIER SOPHROLOGIE
Qui aura pour objectif de permettre à chacun de :
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Mieux gérer son stress, son trac,
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Améliorer sa concentration et sa mémorisation,
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Faciliter la prise de parole en public,
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Améliorer la confiance en soi, pour lutter contre les conduites d’échec.
En effet, comme nous le savons tous, l’année de 3ème est une année déterminante pour nos
enfants. Non seulement c’est l’année du choix des orientations, mais c’est aussi l’année du
brevet.
11 séances d’une heure sont prévues au collège, une fois par semaine, pendant la pause de
midi. Une participation de 50 euros par élève est demandée.
La pratique de la sophrologie ne nécessite aucune tenue, ni aucun matériel particulier.
Ce qui est important ?
Que chacun vienne avec l’envie de découvrir une technique qui propose des outils simples et
concrets, afin de mieux gérer son stress, et prendre conscience de ses capacités pour les
utiliser avec efficacité.
Quelques témoignages : « On est moins stressé »
« On se rend compte que l’on peut y arriver »
« Ça nous aide à prendre confiance en nous »
« Ça nous permet d’arriver dans une attitude positive »
BULLETIN D’INSCRIPTION
NOM :
PRENOM :
m’inscris à l’ATELIER SOPHROLOGIE animé par Mme Catherine DELMAS (cocher le jour)
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Le lundi de 12h35 à 13h35
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Le mardi de 12h35 à 13h35
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- le jeudi de 12h35 à 13h35
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et m’engage à participer à la totalité des séances prévues, soit 11 séances.
Le bulletin d’inscription est à remettre au secrétariat du collège avant le 11 décembre
2015, accompagné des frais d’inscription de 50 euros.
Signature d’un parent :
signature de l’élève :