Les acariens sont les principaux allergènes de la poussière

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substituer à l’avis d’un professionnel de santé connaissant votre situation
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Les acariens sont les principaux allergènes de la poussière domestique. Ce sont des animaux microscopiques
de la famille des arachnides (comme les araignées et les tiques) qui aiment la chaleur et l'humidité et se
nourrissent des squames humaines (débris de peau) et phanères (cheveux quotidiennement perdus, débris
d'ongles).
Ils prolifèrent surtout dans les lits, les tapis, moquettes et "nids à poussière".
La literie
Les lits constituent un véritable réservoir d'acariens, qui y trouvent, si l'on n'y prend garde, de la nourriture en
abondance et un micro-climat chaud et humide particulièrement favorable. La literie absorbe en effet 1/4 de litre
de sueur chaque nuit et 1 gramme de squames nourrit 10 000 acariens.
A éviter :
sommiers classiques à ressorts,
matelas et couvertures en laine,
oreillers, traversins et couettes en plumes et duvets.
A préférer :
sommier à lattes,
matelas en mousse, latex (qui sera régulièrement aspiré),
oreillers, traversins, couettes, couvertures synthétiques (mousse, fibres polyester) lavables à 60°C.
A faire :
protéger son matelas par une housse intégrale anti-acariens,
changer chaque semaine les draps, housses de couettes et taies et les laver à 60°C,
laver aussi à cette température oreiller, couette ou couvertures une fois par mois, sauf s'ils sont protégés
par des housses anti-acariens.
Les housses anti-acariens pour matelas sont aujourd'hui confectionnées en jersey de cotons et/ou
polyesters et enduites d'un film de polyuréthane microporeux. Elles sont silencieuses, permettent les
échanges air-vapeur d'eau (évacuation de la transpiration) mais sont hermétiques aux allergènes.
Les autres précautions
Eviter les nids à poussière, surtout dans la chambre
Tapis et moquettes épais, double-rideaux, tissu mural, tentures, coussins, peluches, gros fauteuils, pantoufles
en laine …
Les jouets en peluche dont l'enfant ne peut se séparer doivent être décontaminés au moins 1 fois par
mois, si possible chaque semaine. Il faut les mettre au congélateur 24 heures pour tuer les acariens puis
les laver en machine et les sécher très soigneusement.
Informations de publication
Médecin rédacteur Dr Laurence MIR McCann Santé Multimédia
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(Suite)
Préférer tout ce qui est d'entretien facile
Murs peints, revêtements de sol aisés à nettoyer, stores lavables à l'éponge, rideaux légers lavables à 60° …
De nombreux produits anti-acariens à usage domestique existent : poudres et sprays acaricides à
pulvériser sur canapés, sofas, tapis, etc. Leur usage est déconseillé pour les oreillers et peluches.
Ne pas surchauffer
Pour les acariens, la température idéale est comprise entre 18°C et 22°C. En maintenant 18°C dans la
chambre, on limite leur prolifération.
Aérer régulièrement l'habitat
Et sortir, secouer, battre, exposer tout ce qui peut l'être à l'air froid et sec et, l'été, à la chaleur et à la lumière
du soleil.
Eviter l'humidité
Provenant surtout des cuisines, des salles de bains, du linge qui sèche dans la maison.
Penser à garder les portes fermées et à aérer la pièce humide, installer si nécessaire des systèmes d'aération
mécanique.
En cas d'hygrométrie élevée, des déshumidificateurs d'air (assez onéreux) permettent de faire
baisser le taux d'humidité intérieure en-dessous des 45 % conseillés.
Optimiser l'efficacité de l'aspiration
En s'équipant d'un aspirateur puissant (à turbobrosse ou électrobrosse) doté d'un système de filtration
performant permettant l'arrêt des particules les plus fines au lieu qu'elles soient remises en suspension dans
l'air refoulé.
En utilisant, pour les aspirateurs avec sac, des sacs à poussière à double paroi qui seront changés
régulièrement et éventuellement des produits acaricides pour sacs aspirateurs.
L'aspirateur "idéal" doit avoir une puissance d'aspiration "utile" d'au moins 450 Watts. Il s'agit de la
puissance aéraulique (caractéristique technique qui doit être indiquée) et non de la puissance
électrique du moteur. Les filtres à poussière et à allergènes les plus efficaces sont les filtres de type
"HEPA" (Haute Efficacité pour les Particules Aériennes) dont certains aspirateurs sont munis en
série ou en option selon la marque.
Informations de publication
Médecin rédacteur Dr Laurence MIR McCann Santé Multimédia