Ceinture Blanche/Jaune

Ceinture Blanche/Jaune
ASHI WAZA (technique de jambe)
OSOTO GARI
O UCHI GARI ou KO UCHI GARI
KOSHI WAZA (technique de hanche)
O GOSHI
TE WAZA (technique de bras)
TAI OTOSHI
MOROTE SEOI NAGE
NE WAZA (sol)
2 immobilisations
2 retournements
Liaison DEBOUT/SOL
UKEMI (chute avant et arrière)
Code Moral
-les techniques seront à faire en déplacement