SESSIONS DE PRÉPARATION À LA RETRAITE

ENTRER DANS UN NOUVEAU MONDE
D’ACTIVITÉS ET DE RELATIONS
SESSIONS DE
PRÉPARATION
À LA RETRAITE
Service Universitaire
de Formation Continue
et d’Éducation Permanente
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CS 93837
29238 BREST CEDEX 3
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VIVRE POUR SOI ET LES AUTRES
Mise en page : Isabelle Bonniord - UBO/SUFCEP - Janv 09 : Crédit photos : Benjamin Desroche
univ-brest.fr/FC
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Modalités
MODULES OBLIGATOIRES
La nouvelle formule proposée donne plus de liberté de choix aux demandeurs dans le
programme des sessions :
un noyau de base de 2 jours obligatoires
un ensemble de modules supplémentaires de 3 heures au choix.
Pourquoi se préparer
à la retraite ?
Le temps de la «retraite» représente
une nouvelle étape espérée et
redoutée à la fois, dans un contexte où
l’espérance de vie augmente.
Il reste à donner du sens à cette phase
de vie potentiellement plus libre.
Au plan familial et dans la chaîne des
générations, les nouveaux retraités,
«génération pivot», sont présents
auprès des plus jeunes dans leur
parcours
d’insertion
sociale
et
professionnelle.
Dans le même temps, ils sont amenés
très souvent à soutenir matériellement
et moralement, leurs parents âgés.
En dehors du cadre familial, ils
s’investissent dans des activités
associatives.
Les futurs retraités veulent aussi
s’épanouir et vivre pour eux-mêmes…
Comment se déroule la
session ?
Selon les thèmes traités :
Approche collective et individualisée des
questions relatives à la retraite,
Travaux en sous groupes,
Echanges et réflexions en grand groupe,
témoignages de retraités,
Informations et repères sociologiques,
psychologiques, médicaux, juridiques… :
exposés, vidéos et diaporamas.
préparation, transition, adaptation, transmission
M1 - Représentations et approches sociales et individuelles de la retraite
M2 - Quelle nouvelle place dans la société ? du fait social aux choix individuels
La question de la transmission : dans l’entreprise, le lieu de travail et au sein de
Qu’apporte cette session au
futur retraité ?
Elle est l’occasion pour chacun de faire un
retour sur soi et notamment :
Identifier et anticiper les changements
qu’entraîne la cessation d’activité
professionnelle : atouts, enjeux et risques
de cette période de vie,
Exprimer les images positives et
négatives que la retraite suscite en soi et
dans la société : besoins, rêves, projets…,
Faire le point sur ses ressources
internes (personnelles) et externes,
Réfléchir et dessiner les contours de
son projet de vie,
Développer des capacités d’adaptation
aux changements et apprendre à prendre
soin de soi,
Connaître les possibilités d’insertion
dans le tissu social environnant comme
acteur ou consommateur d’activités
bénévoles et de temps libre.
ÊTRE RETRAITÉ aujourd’hui
la famille : transmettre à ses enfants et petits-enfants
MODULES COMPLÉMENTAIRES
AU CHOIX
LES ACTIVITÉS LIBRES
gérer le temps et l’espace, aller vers les autres
M3 - La retraite un espace-temps à aménager
Selon les groupes : panorama de l’offre des associations et témoignages
M4 - Couple, famille, amis à la retraite : vivre au milieu des siens
• Un nouveau contexte au quotidien : prendre une nouvelle place, tenir
des rôles nouveaux.
• Identifier l’impact de la cessation de l’activité professionnelle sur la
Durée
Intervenants
De 2 à 5 jours en 1 ou 2 sessions selon la
demande.
Formateur-animateur :
modules 1 à 4 (dont M1-M2 obligatoires)
• Béatrice Pedreni
Psychologue clinicienne,
• Odile Gasparutto
Assistante de service social, formatrice
Dates
en intra : selon la demande
en inter : juin et/ou septembre 2009
Lieu
Brest ou Quimper ou Morlaix, autre lieu en
Bretagne.
Coût
en inter entreprise par personne : 375 €
en intra par journée de formation : 845 €,
soit par unité de stage de 3 jours et pour
une formation à Brest, 2535 €*.
et selon les modules choisis
un médecin généraliste, une diététicienne,
une juriste, un formateur en informatique.
SÉCURITÉ juridique et matérielle à la retraite
M5 - Questions juridiques
• Les affaires familiales
• La gestion et la transmission des biens et les questions de vie quotidienne
M6 - Les régimes de pension
SANTÉ ET BIEN-ÊTRE à la retraite
M7- Vieillissement - santé – médecine
• Hygiène du vieillissement
Représentants d’associations locales
et /ou des témoignages de retraités
* Pour une action déplacée dans le département ou ailleurs en Bretagne : majoration selon les frais de
déplacements supplémentaires.
cellule familiale, le couple et les proches.
M8 - Hygiène de vie à la retraite : prendre soin de soi
• L’alimentation facteur de santé et de bien-être
• L’activité corporelle pour l’entretien de la forme
INFORMATIQUE, INTERNET ET TEMPS LIBRE
M9-M10 - Un outil à maîtriser pour l’enrichissement personnel et la rencontre