GYM TRAINING « Spécial Homme »

GYM TRAINING « Spécial Homme »
Les arcades –  04.67.72.80.87
Site : mjc-castelnau.fr
ANIMATEUR : Yohann TIENNOT
Spécialement pour les hommes voulant améliorer leur condition physique, accessible à tous et à tous
âges de 15 à 65 ans. Convient à toute personne recherchant un moyen efficace de se dépenser, de
transpirer et de se détendre dans un esprit collectif et convivial.
Cela reste un cours assez facile à suivre techniquement et inspiré de séance d’entrainement de condition
physique.
Développement du système cardio-vasculaire et respiratoire améliorant les aptitudes physique de
chacun avec des notions de déplacement, de durée et de vitesse, dans un large éventail de situation
motrice.
Favorise le tonus musculaire par du travail de gainage et un renforcement des muscles profonds
(posturaux).
Travail de souplesse axé avec des étirements adaptés, améliorant l’élasticité musculaire et la mobilité
articulaire basée sur le maintien actif ou passif de la posture.
Une nouvelle activité ciblée sur un travail cardio-vasculaire et de souplesse. Il vous apportera un
complément dans votre programme d’entrainement.
HORAIRE :
Vendredi de 18h45 à 19h45
TARIFS : Certificat médical OBLIGATOIRE lors de l’inscription
IMPORTANT : Pour accéder à la MJC Les Arcades, un badge de 10€ est obligatoire pour le système
d’ouverture.
ACTIVITÉS
TARIF
GYM
TRAINING
TARIFS ACCES COMPLET
GYM TRAINING + MUSCU / FITNESS
ANNÉE
ANNÉE
TRIMESTRE
Castelnauviens
157€
270€
135€
Extérieurs
174€
300€
150€
N.B : Il n’y aura pas de cours Gym Training pendant les vacances scolaires.
Le tarif ACCES COMPLET vous donne donc le droit d’accéder en plus de la Gym Training à tous les
cours de fitness + l’espace Cardio et Muscu à volonté.