PANDORA 136 FRANCAIS lire - La santé, surtout la santé

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Nr. 136 Aout 2013
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Pour un raison bien
simple; la médication
allopathique on y entre
facilement et on ne s’en
débarrasse que très
difficilement !
Apparemment on n’est
donc jamais satisfait et,
de ce fait, jamais
remboursé.
Oserai-je affirmer que
c’est précisément le but
recherché ?
les plantes adéquates
en complément et vous
foncez !
On va commencer avec
un trouble très à la
mode; le cholestérol.
Voir en page 8
un cercle vertueux
garantissant sa santé,
mais un cercle vicieux
qu’apprécient fortement
tous les actionnaires des « Guérir « du
labos pharmaceutiques ! cholestérol veut dire
Quant au patient, bercé
par de douces illusions
qui entretiennent son
envie de ne pas trop se
Mieux encore, dans la
bouger et se nourrit le
plupart des cas, pour
plus souvent de son
contrer les immanquables ignorance volontaire, il
effets secondaires, on
peut ainsi savourer des
aura droit à d’autres
pilules multicolores
délicatesses chimiques
comme en son temps on
pour entretenir, non pas enfilait des perles pour
faire de jolis colliers !
passer sous la barre
des 2g/litre de sang et
sans AUCUNE
médication de quelque
nature que ce
soit.
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Adieu le Franz, je
t’aimais bien tu sais qui s’obstinent à en
consommer en quantité,
…
été comme hiver.
Eh oui, il y a quelques
mois, Franz Konz, l’un des Pour ceux qui veulent
durer dans la mouvance
papes allemands du
crue et gagner en santé
crudivorisme, a rejoint
et en vitalité, un gros
les prairies du Grand
Manitou. On ne peut que coup de frein sucré
lui souhaiter d’y trouver s ‘impose.
toutes ces herbes
Franz et moi, nous nous
sauvages qu’il
croisions parfois, lors de
considérait, avec juste
séminaires ou de congrès
raison, comme l’un des
piliers de la santé et qu’il … sans trop chercher à
discuter du pour et
n’a eu de cesse, avec
ferveur et passion, d’en contre et faire avancer
notre cause tout de
faire la promotion. Il
serait navrant que cette même commune. Nous
partie de son message se aurions du marcher un
peu sur nos Ego …
perde dans l’oubli d’un
Franz se disait aussi un
monde en ébullition.
peu jaloux de mon
Il affirmait aussi, tout
« charme à la française »
comme moi, que la
médecine était devenue qui attirait surtout la
l’ennemi de l’homme, que gent féminine … Je lui
ferai observer que c’est
l’appât du gain était
lui qui en a épousé quatre
devenu la finalité au
détriment du « soigneur ou cinq … !
du corps, de l’esprit et le
l’âme qu’était le médecin Quand mon tour viendra,
il me reste du temps, je
d’autrefois. Eviter la
promets de lui
médecine était un
apprendre, non pas ce
leitmotiv de son
qu’il faut faire pour les
discours.
marier, mais pour les
Bien entendu, nul n’étant charmer à la française !
Tous les hommes savent,
parfait, il a pu aussi y
avoir des failles dans son selon le mot de Sacha
Guitry, « que l’on ne peut
discours hygiéniste; à
mon sens le problème des vivre avec, et que l’on ne
fruits par exemple, nos peut vivre sans ! »
faux amis qui attirent
tant les nouveaux venus
Mais, pour ne pas être
taxé de vieux pervers, et
entre deux dragues au
pays des anges, on
discutera de la meilleure
façon de manger les
pissenlits … par la
racine !
Bon vent Franz, malgré
nos querelles de clocher,
je t’aimais bien et ton
militantisme va manquer
sur la planète des crus
et assimilés.
Où en sommes-nous ?
« Nous » ?... Le peuple de
tous ceux qui ont déjà
senti qu’il fallait quitter
l’autoroute de la
consommation effrénée,
de la destruction
organisée de tout ce qui
fait l’harmonie d’une vie,
du mode en cours pour la
masse de nos
contemporains
insouciants des dangers
imminents qui nous
guettent, dangers initiés,
élaborés, fabriqués de
toutes pièces hors des
lois naturelles.
Ces dangers sont tout
autant externes c'est-àdire liés à l’écologie de la
planète qu’internes c'est
-à-dire liés à l’écologie
organique .
Bien qu’ils ne soient pas
sur le même plan, la
logique qui les soutient
est rigoureusement la
même. Autant dire que
les désordres du monde
dans lequel nous vivons
rejaillissent
immanquablement sur
notre organisation
métabolique interne,
mais cela est, merci pour
nous, totalement
réversible.
Nous pouvons donc, sans
crainte, prendre la
nutrition comme base de
réflexion. Elle nous
enseignera la vie et
nous renseignera aussi
bien que lorsque nous
nous occupons du
changement climatique
ou de la disparition des
thons en méditerranée !
Sur la Terre tout est
lié, tout est unité.
Voilà pourquoi il n’est
pas envisageable , sauf
pour l’homme de l’art
prétendument instruit
des mystères de la vie,
de soigner isolément un
organe, de prendre un
médicament bien ciblé,
de procéder à une
ablation ou à une greffe
… sans que cela ne
rejaillisse sur l’ensemble
des cellules qui
composent l’édifice
humain.
Bien sûr on ne va pas
mourir après avoir été
opéré des amygdales,
mais ne pas mourir ne
signifie nullement que
l’on vit mieux après ou
simplement aussi bien !
Toutes les femmes qui
ont subi l’ablation des
ovaires, savent dans leur
chair, que l’on continue à
vivre, mais …
physiques et psychiques
qui ont permis à l’homme
de conquérir l’ensemble
de la planète
s’estompent, même les
forces mentales se
Vivre bien, le mieux
dissolvent dans la
possible, devrait être un violence et le nonbut sacré pour soi, pour respect d’autrui.
ses proches et lointains,
pour la planète.
Alors, s’il est exact que
vivre une réforme
Je ne crois pas me
alimentaire n’est pas ce
tromper en affirmant
qui est de plus facile,
que l’humanité ressent
vivre en bonne santé
cela et vibre au rythme sans elle, va rapidement
de son équilibre interne devenir totalement
qui n’est que la somme
impossible … est déjà
de tous les équilibres
impossible pour la
des hommes, et ne vibre plupart des nantis des
qu’en fonction de cela.
pays civilisés.
Etonnons-nous alors que
le monde aille mal.
Le déséquilibre
métabolique,
l’acidification de
l’espèce, l’encrassement
généralisé dus à nos
phénoménales outrances
alimentaires, ne peuvent
que nous entraîner vers
des horizons
dégénératifs que l’on
peut déjà entrevoir en
voyant la silhouette de
plus en plus éloignée
d’Apollon et de la Vénus
de Milo.
Voyez nos jeunes, leur
physiologie change !
La musculature disparaît
au fur et à mesure
qu’avancent nos
miraculeuses
technologies. Les vertus,
Aussi, non seulement
nous devons persévérer
dans notre voie, mais
encore chercher à
améliorer nos rapports à
la nature, à notre
assiette, à notre
organisme.
Manger cru n’est pas une
fin en soi, c’est une
nécessité biologique
marquée sur notre
filament d’ADN, et qui
ne doit pas rester au
stade de la seule
compréhension
intellectuelle.
Un long chemin de
retour aux sources que
sans doute aucun de
nous ne parcourera
totalement.
« Le manger cru » ne
suffit d’ailleurs pas à
définir un état organique
en symbiose avec les lois
de la nature.
A - Revenir à l’état
animal et manger
instinctivement comme
eux me semble, et
durablement encore,
hors de notre portée
tant que nous vivrons à
travers les artifices de
la civilisation.
Ces artifices
permettent de manger
au même repas des
produits de tous les
continents, impossible
pour l’animal, de les
manger quelle que soit la
saison, re-impossibilité …
« Je mange cru » n’est
que le début du chemin
de la réforme, les
premiers contreforts de
l’Everest à escalader; ce
ne sont que les premiers
petits pas de l’effort
pour retrouver nos
traces originelles, une
provocation, rien de plus,
pour nos cellules qui en
aimeraient bien
davantage !
B - Ce qui se rapproche
le plus de notre idéal me
Car manger cru ne
semble être le cru
signifie pas manger
végétal, légumes,
nature, loin de là.
plantes, herbes
Que ceux qui se croient sauvages, fleurs … avec
déjà au paradis me
la panoplie des noix, de
pardonnent car j’ai
graines germées, de
l’insolence de ne les voir, poisson sauvage, cru ou
de ne nous voir, au
séché, d’insectes ? … Les
mieux, qu’au purgatoire ! fruits, UNIQUEMENT
quand la température
Pour tous ceux qui y sont dépasse, soyons cool,
déjà, au purgatoire, ce
25° !
qui est déjà méritoire,
pour tous les autres qui C - Dans le cru intégral,
se bousculent pour y
le fruit est l’obstacle
entrer, et parce qu’il
majeur, même si certains
faut toujours remettre s’obstinent à ne pas voir
l’ouvrage sur le métier, plus loin que le bout de
voilà quelques vérités
leur … envie de sucré !
préliminaires que je me (Il faut bien remplacer
permets de ressasser , le chocolat)
au vu de certains
Beaucoup de
« désastres » sanitaires crudistes, esclaves de la
de l’un ou l’autre
douceur fruitée, nagent
apprenti crudiste.
dans un état
inflammatoire constant à
la base de maints
désordres; Candida,
gencives, frilosité,
libido, amaigrissement ...
Alors, de grâce, quand
vous voyez que votre
tonus n’est pas au niveau
où il devrait être,
remisez les fruits dans
les tiroirs de vos
fantasmes, ils y seront
très bien et vous vous
porterez mieux.
Rappelez-vous que TOUT
sucre extérieur,
saccharose, lévulose,
lactose, fructose …
devient, à l’intérieur,
après le travail digestif,
du glucose, SEUL sucre
organique.
Il faut donc, en toute
logique, en déduire, que
tous les sucres
alimentaires
s’additionnent.
C’est ce glucose
excédentaire, très
largement
excédentaire, qui est
notre ennemi n° 1.
Acceptons l’idée qu’il
suffit de doses
homéopathiques pour
bien faire ronronner
l’organisme, qu’une
pomme représente X
fois la dose admissible
et … pratiquons quelques
mois.
Bien sûr il faudra lutter
contre la servitude au
sucre comme d’autres
luttent contre le tabac
ou l’alcool.
Pour ceux qui
consomment des céréales
cuites, des pommes de
terre, des tartes … le
problème est un peu le
même.
sagesse pour vraiment
tirer profit de nos
convictions en ce qui
concerne une nutrition
adaptée à nos gènes.
Pourtant n’en doutons
pas, le chemin est le
bon, la santé au bout
de l’horizon.
Diminuer les doses de
sucre est un effort très
conséquent. Pour y être La santé ?
confronté moi aussi, je
C’est vivre sans
sais de quoi je parle.
maladies, pas avec !
Mais avouons qu’il est
pour le moins
désagréable de faire des
efforts alimentaires, de
subir les railleries de
notre entourage, de se
sentir de temps en
temps frustré en ne
participant pas à la
malbouffe généralisée et
de souvent ne pas être
plus performant, plus
vital, plus dynamique, que
le commun des mortels.
Souvent nous avons
l’impression que nos
efforts ne sont pas
payés d’un mieux-être
conséquent et cela sape
notre volonté de
maintenir le cap de la
reconquête de notre
santé.
Cholestérol, 7
millions de français
prennent un
traitement pour
rien
Voilà ce que l’on a pu
lire dans le Point du
mois de février 2013
Au contraire ! Il est à
l'origine d'un nombre
incalculable de fonctions.
Il est indispensable au
bon fonctionnement des
cellules, des muscles, des
neurones, du coeur, du
cerveau et de la
digestion. Sans lui,
aucune communication
entre les cellules ne
serait possible, et il est
à l'origine des hormones
sexuelles, de celles du
stress, de la
reproduction, ainsi que
de la très précieuse
vitamine D. Le perturber
avec des médicaments,
c'est vraiment jouer à
l'apprenti sorcier.
Pourtant, on parle du
mauvais cholestérol...
Cardiologue et chercheur
au département des
sciences de la vie du
CNRS et à la faculté de
médecine de Grenoble, le
Dr Michel de Lorgeril est
le promoteur de la diète
méditerranéenne et
l'auteur de plusieurs
ouvrages, dont
Cholestérol, mensonges
et propagande ou
Prévenir l'infarctus et
l'AVC (Éd. Thierry
Souccar).
Il n'y a pas de
cholestérol bon ou
mauvais, c'est un mythe.
Ce qui est mesuré, ce
n'est pas le cholestérol
mais ses transporteurs :
les lipoprotéines ou LDL
(qu'on désigne comme
mauvais cholestérol)
transportent le
cholestérol du foie, où il
est fabriqué, vers les
tissus qui en ont besoin,
et les HDL transportent
les excédents des tissus
vers le foie. C'est tout.
Dr Michel de Lorgeril :
Il ne serait pas
responsable des
accidents
cardiovasculaires,
comme on le dit ?
Une fusée, pour se
libérer de l’attraction
terrestre, doit atteindre Le Point.fr : Le
cholestérol ne serait
une certaine vitesse.
donc pas dangereux ?
Nous, nous devons
acquérir une certaine
Il peut être seulement
un médiocre marqueur
de risques, d'un mode de
vie néfaste. Pour
connaître les risques
cardiovasculaires, il
vaudrait mieux
interroger les gens pour
savoir comment ils vivent
vraiment et, entre
autres gestes de
médecine générale,
examiner
consciencieusement
chaque artère par la
palpation et le
stéthoscope.
au maximum à 10 %.
personnes qui n'ont
jamais eu d'infarctus et
Donc, prendre des anti donc à des bien-cholestérol ne
portants ! On imagine le
servirait à rien ?
marché....
Prendre une statine, la
principale classe d'anticholestérol, n'améliore
l'espérance de vie de
personne. Aujourd'hui,
les recommandations
officielles sont
dépassées car fondées
sur des études très
anciennes. Le discours
classique incite toujours
à prescrire des statines
après un infarctus du
D'après, vous le
myocarde. Pourtant,
cholestérol ne bouche
toutes les études
pas les artères...
scientifiques récentes
Tous les cardiologues
(et donc soumises à des
savent qu'un infarctus
critères plus exigeants),
du myocarde est dû à
depuis 2005-2008, n'ont
une occlusion artérielle jamais pu vérifier cette
aiguë, elle-même
hypothèse. Il serait
toujours causée par la
urgent de rediscuter de
formation d'un caillot de toutes ces
sang. Or, on connaît bien recommandations
le processus biologique officielles.
qui conduit à ce
Malheureusement, ces
phénomène : plaquettes dernières sont écrites
sanguines, fibrinolyse,
lors de réunions de
coagulation du sang...
consensus,
Cela n'a rien à voir avec majoritairement
le cholestérol ! On a
financées par l'industrie
aussi accusé le
pharmaceutique, comme
cholestérol d'être
d'habitude. Personne n'a
responsable de
donc intérêt à revenir
l'altération lente et
sur des
progressive de l'artère recommandations qui
(athérosclérose). Cela
datent de plus de 15 ans.
est faux, car, dans ce
Enfin, plus grave, 90 %
dernier cas, le
des prescriptions sont
cholestérol est présent destinées à des
Combien de personnes
sont concernées par les
traitements ?
En France, environ 7
millions de personnes
consomment plus ou
moins régulièrement des
statines, soit 1,5 milliard
d'euros de dépenses
pour l'Assurance
maladie ! Avec les effets
secondaires que l'on
connaît. Les patients
peinent à faire entendre
leurs plaintes de
douleurs musculaires ou
de problèmes de
mémoire, et les
médecins les
encouragent à reprendre
le traitement pour
"sauver leur vie" !
Pourtant, les douleurs
musculaires sont un
effet bien connu des
statines : 15 à 50 % des
patients seraient
concernés. Les médecins
n'osent pas arrêter le
traitement, de crainte
d'être poursuivis car
cela ne rentre pas dans
la ligne des
recommandations
officielles.
Outre qu'elles sont
inutiles, vous dites des
statines qu'elles sont
Si vous « touchez » en informatique … 20% vous tendent les bras !
Rien de plus simple; vous vous faites un petit site, vous vendez nos
produits de santé.
Vous voulez en savoir plus ? Vous connaissez l’adresse !
dangereuses...
un mouvement de
panique. Les statines
sont le plus gros marché
du médicament mondial.
Imaginez 30 millions
d'Américains qui ont pris
des statines pendant X
années, à qui on annonce
un beau matin qu'on a
augmenté de 50 % leur
risque d'avoir un
cancer,
Qu
tout simplement
privilégier une diète
méditerranéenne, c'està-dire avec peu de
crème, de viande, de
beurre et en privilégiant
des aliments de qualité,
sans pesticides, de
l'huile d'olive, des
poissons, des céréales
complètes, des fruits et
légumes... et parfois un
bon verre de vin !
Absolument. Malgré les
arguments du marketing,
les statines n'ont aucun
bon effet, à part celui
de baisser le taux de
cholestérol, ce qui, en
réalité, ne protège
nullement le coeur. Elles
pourraient être
éventuellement utiles
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pour certaines
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encore... En revanche,
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On leur raconte des
dose, on augmente les
mensonges ! Personne
risques de cancer, de
alors que les données
n'est condamné parce
troubles sexuels, de
existent depuis 10 ans... qu'il a déjà fait un
diabètes, des risques
Le genre de scandale
infarctus ! On peut
également oculaires,
qu'on essaie d'éviter.
sauver son coeur et
cognitifs, voire
retrouver un risque
psychiatriques, et on
Que conseillez-vous
comparable à ceux qui
empoisonne les muscles. donc aux gens qui ont
n'ont jamais eu
Concernant les cancers, du cholestérol ?
d'infarctus par une
les données scientifiques Il peut être un
réforme de son mode de
commencent à devenir
marqueur, même très
vie, et cela sans
solides et inquiétantes. peu fiable, d'un risque
statines. L'effort doit
cardiovasculaire, mais ce
Quelle est la solution?
porter là-dessus.
sont surtout nos
Il faudrait revoir toutes habitudes de vie qui sont On vous croit, Monsieur
en cause : comme le
les recommandations
le Docteur …
tabac,
la
sédentarité,
officielles, mais,
une mauvaise gestion du et on va appliquer !
évidemment, on essaie
de résoudre ce problème stress et l'alimentation.
Ces quatre facteurs sont
tout en préservant le
extrêmement
business. Les États et
Ceci dit,
les autorités sanitaires importants, surtout
l'alimentation. Il faut
ne veulent surtout pas
« Toute thérapeutique, même naturelle, est palliative et doit rester
momentanée, ce qu’il faut, c’est redresser les règles de vie ».
¨Programme Anticholestérol pour passer
sous les 2 g/litre
en 3 mois chrono …
et sans effets
secondaires !
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ons d
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s
c
h
repas
ou à
chaqu
penda
e
nt le
s deu
mois
x
suiva
nts !
Je me mets aux plantes pour le
nettoyage cellulaire
(avant les repas et 1jour/2)
sucreries, de
chocolâtries, jus de fruits, fruits
secs ...
Premier jour
Matin 3 gélules de Bardane
Midi 3 gélules de Fenugrec
Soir 3 gélules de levure de riz
rouge
Je me fais plaisir,
midi et
soir, avec un vraiment grosse
assiette de crudités, dont impérativement - du chou.
Je combats le stress par le
Deuxième jour
mouvement, marche, vélo ….
Complexe hépatique 2 gélules repas
Une 1/2 heure/jour ce serait tout
de midi et du soir
bon (à la place de la télé)
Je m’interdis; tout pain tartiné
avec beurre, confiture ou miel ou
Nutella …
Lait et fromages fermentés
Je minimise
… au maximum,
toutes sortes de pâtisseries, de
Je me rends compte
que tout
n’est pas interdit !
Et je n’oublie pas;
satisfait ou remboursé !