U E L Tae Kwon Do (1, 2, 3, 4)

U E L Tae Kwon Do (1, 2, 3, 4)
Compétences à acquérir dans les 3 niveaux de pratiques par semestre, en 12 séances (10 séances minimum) de 1h30 de pratique.
La note finale sera composée de : Note d’écrit de 1h /20, Note de pratique (progression dans le semestre) / 20 et Note de niveau de pratique (niveau par rapport à un médaillé régional) / 20
L’ensemble « coefficienté » par le nombre de présences.
=> Ecrits 1er semestre (2010-11) : mardi 14 décembre 10 de 19h30 à 20h30 Salle de cours (près salle de judo)
Contrôles pratiques : mardi 7 et 14 décembre.
Aucun
UEL 2 : Initiés
Ceintures jaunes et Bleues (9ème à 6ème keup)
Maîtrise des fondamentaux
Techniques de base
Connaissance théorique minimale de la logique
interne de l’activité
Développement du contrôle de soi et de la vie en
groupe, associés aux acquisitions techniques de base
Amélioration des habiletés motrices et renforcement
des connaissances méthodologiques de l’activité
Acquisitions des fondamentaux liés aux :
Amélioration des :
UEL 1 : Débutants
Ceinture Blanche (10ème keup)
Niveaux
Pré-requis
Objectifs et compétences
à acquérir
Contenus et programmes
-
des règles de pratique de l’art martial Tae
Kwon Do et de son pays d’origine, la Corée
-
techniques de combat et arbitrage de base
-
techniques traditionnelles de base
(apprentissage du Il jang)
-
échanges maîtrisés à deux en combat, (en
« attaque-défense » et self-défense)
Références de base par dossiers internet :
« Tae Kwon Do moderne » « drapeau », « Us et
coutumes », arbitrage de base, vocabulaire de base
……
Evaluation / 20
Examens écrits
/ 20
- Connaissances élémentaires culturelles et pratiques
Acquisitions Motrices / 40 - Niveau de pratique et démonstration technique
Assiduité
/ 20 - Nombre de présences
-
techniques de combat
-
techniques traditionnelles (poumse et han
bonn kiorugui, ho chin soul)
-
connaissances liées à l’arbitrage
Module 3 et 4 : Perfectionnés, / Confirmés
Ceintures Bleues / Rouges et Noires (selon niveau)
La technique au service d’un projet tactique élaboré
Niveau de pratique sportive de compétition
Recherche de l’autonomie et développement de
l’expertise de l’activité.
N4- Préparer et diriger 2 ou 3 exos sur 1 thème
imposé en combat et en technique.
Autonomie en échauffement
Recherche de réponses technico-tactiques
personnelles basés sur des principes imposés en :
- combat
- en han bonn kiorugui
Amélioration des techniques traditionnelles et de
leur maîtrise, seul (poumse, techniques sautées) et à
deux (hanbonn kiorugui ; ho chin soul).
Acquisitions des connaissances culturelles liées à
l’activité :
- L’arbitrage de compétition, son évolution
- Le vocabulaire lié à son niveau de grade
- Les instances fédérales
Références de base sur polycopiés :
Références de base sur polycopiés :
« drapeau », « Us et coutumes », Histoire /géo (bases) Idem module 2 et connaissances basiques sur la
Vocabulaire de base et lié aux poumses de son grade situation géo-politique de la Corée et son histoire
et antérieurs ; Arbitrage de base (selon grade)
- Sur connaissances techniques, pratiques et
références de base.
- Niveau de pratique, démonstration poumse, combat,
han bonn kiorugui
- Nombre de présences
- Sur connaissances techniques et références de base.
- N4 : prise en main du groupe (thème imposé)
- Niveau de pratique, démonstration poumse,
combat, han bonn kiorugui , ho chin soul
- Nombre de présences
Quelques exemples de sites à visiter :
Fédération Française de Tae kwon Do et Disciplines Associées :
Corée du sud par Wikipedia
http://assoc.pagespro-orange.fr/France-coree/histoire
http://WWW.wtf.org
et bien d’autres
fftda.fr