LaVoie9 LE FOIE - Groene Dag.org

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La Voie Verte
Nettoyer le foie permet d'augmenter la production de bile et de rincer la vésicule
biliaire. Sachez qu'à l'aide de produits naturels, vous pourrez faire le grand nettoyage
du système digestif. Si vous ne savez pas quels aliments consommer et donc, comment
vous y prendre, lisez cet article. Il vous suffira de lire et surtout de suivre ces quelques
étapes en vue de nettoyer le foie par une méthode naturelle. Ainsi vous vous sentirez
mieux dans votre corps.
Chaque trimestre des nouvelles pour votre santé
Groene Dag asbl
Herbômont
l’Hygiene Naturelle
selon le Docteur
Shelton : c’est suivre
les lois de la nature et
de la vitalité en vue de
conquérir une santé
meilleure.
En fait, on ne peut
améliorer la Nature...
Merci au Créateur
Visitez nous
La Ferme d’Herbômont
se trouve à Flobecq
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Pourquoi se
désintoxiquer ?
Il ne fait nul doute que les toxines
sont nuisibles à la santé et si l’on
veut maintenir une bonne santé
globale,
ainsi
qu’une
bonne
digestion, il faut les éliminer.
N° 9 _ Hiver 2011
Notre Magasin
est ouvert :
le mardi : 9-17 h
le mercredi : 9-19 h
et les jours de
rencontre (une fois par
mois, le dimanche)
Noix - fruits secs herbes - blenders extracteurs de jus etc.
Distributeur VitaMix
au Benelux.
Le Foie
l’organe le plus volumineux du corps humain, effectue le plus
de transformations chimiques dans le corps. Il assure 3
grandes fonctions vitales : épuration, stockage et synthèse.
C’est un ouvrier laborieux, souvent surmené par un
environnement pollué, par une alimentation trop riche, mais
aussi par nos stress répétés. En effet, sa localisation, proche
du plexus solaire et sous le diaphragme, zone réceptrice par
excellence de nos émotions, fait qu’il est malheureusement
soumis à des tensions importantes.
font un lien entre les toxines et les
maladies spécifiques, comme le
syndrome de la fatigue chronique, les
allergies multiples aux produits
chimiques, et la fibromyalgie (douleur des muscles et des articulations). De fait, il y a maintenant en
médecine une nouvelle discipline
qu’on appelle “l’écologie clinique”,
qui traite exclusivement des toxines
de l’environnement qui peuvent
affecter notre santé.
Elson Haas, M.D., définit une toxine
comme étant toute substance qui crée
des effets irritants et/ou nocifs dans
le corps, et par conséquent, mine Désintoxication
notre santé ou crée un stress au Le corps ne possède pas de système
niveau des fonctions biochimiques.
spécial pour détoxiquer des toxines
Plus spécifiquement, un excès de nocives. L’organe le plus important
toxines peut produire certains pour nettoyer les toxines est le foie.
symptômes, entre autres: la con- Les autres voies d’élimination sont
stipation, les gonflements gastriques, les intestins (le système digestif), les
la mauvaise digestion, la flatulence, reins, la peau, les poumons et le
la fatigue, la prise de poids, l’excès de système lymphatique.
mucus, le manque de concentration, Lorsque le corps fonctionne bien et
les maux de tête, les problèmes de n’est pas surchargé de toxines, le
peau, des troubles de mémoire, la sang arrive à les transporter vers le
dépression, les odeurs corporelles et foie qui les dégrade à l’aide d’enzyla mauvaise haleine.
mes, les rendant ainsi inoffensives ou
Certains professionnels de la santé hydrosolubles afin de les éliminer via
La Voie Verte de Groene Dag / Herbômont
l’urine ou les selles.
Malheureusement, ce système a une
capacité limitée, car il a été conçu
pour les toxines «naturelles», et non
les toxines d’invention humaine qui
nous entourent aujourd’hui. Par
exemple, la protection contre une
toxine vieille comme le monde -l’alcool -- est intégrée à nos gènes.
Ainsi, un gène dans le foie produit
une enzyme qui convertit l’alcool en
substances que le corps peut
excréter. Cependant, notre corps ne
sait que faire des toxines modernes
(médicaments). Il ne sait pas
comment les excréter. Elles peuvent
s’accumuler dans l’organisme ’à des
niveaux nocifs ou se convertir en
substances inconnues qui peuvent
entraver le métabolisme normal.
Selon le manuel “Nutrition, Concepts and Controversies”, ceci peut
aboutir à des cancers ou à des défauts
génétiques.
Lorsque notre corps est bombardé par
des toxines inconnues, ou génère
trop de toxines, ou encore n’élimine
pas les toxines efficacement, les
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toxines s’accumulent et peuvent
causer des problèmes de santé. Il faut
alors entreprendre un programme de
désintoxication qui appuie les
processus naturels d’élimination et
prévient l’accumulation de toxines.
La clé de la désintoxication se trouve
dans nos connaissances : il faut
comprendre le lien entre se sentir
plus ou moins en forme et la toxicité,
comprendre d’où viennent les toxines
et enfin comprendre ce que vous
pouvez faire pour vous prendre en
main.
Boire de l’eau est un aspect de la
désintoxication. L’eau aide à
entraîner les toxines et les déchets
hors du corps et transporte les
nutriments là où ils sont requis.
Essayez de boire huit à dix verres
d’eau pure chaque jour, si votre
alimentation consiste en une grande
partie de produits concentrés. Une
autre solution est de manger plus de
fruits et de légumes.
L’eau peut également être utile au
niveau externe : les bains et les
saunas peuvent aider la désinto
xication. L’eau chaude accroît le flot
sanguin et l’action capillaire près de
la surface de la peau, ce qui libère les
toxines plus rapidement. Dans un
sauna, la chaleur accroît la transpiration et ouvre les pores de la peau.
Assurez-vous de vous baigner dans
de l’eau pure et souvenez-vous que
l’eau chaude et l’effet de désintoxication peuvent causer des
étourdissements. Il y a également un
bon nombre de substances que vous
pouvez ajouter à l’eau de votre bain
pour aider au processus de
désintoxication.
Un régime alimentaire sain vous
assure une nutrition appropriée et
aide également le processus de
nettoyage. Les aliments frais et crus,
ainsi que les grains entiers vous
donnent les enzymes nécessaires
pour digérer facilement vos aliments.
Évitez les aliments qui contiennent
des additifs ou qui sont dévitalisés.
Évitez le sucre, le sel, les graisses
saturées, la caféine, la nicotine et
l’alcool. Diminuez votre consommation de viande, car les protéines
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animales imposent un lourd fardeau
sur le système digestif. Il est bon de
manger du yogourt pour maintenir
un bon équilibre des bactéries
intestinales.
L’exercice stimule les systèmes
corporels pour augmenter l’efficacité
du métabolisme. Bien entendu, cela
comprend les systèmes impliqués
dans le nettoyage, comme le système
digestif.
L’exercice
renforce
également le corps et l’esprit.
La pratique de la gestion du stress est
importante, car le stress nous affecte
sur le plan physique. Il affaiblit le
système immunitaire et prive le corps
de nutriments importants. Le stress
entrave la digestion et le processus de
nettoyage.
Les plantes, la fibre et le repos sont
des éléments très importants dans un
programme de nettoyage. Plusieurs
plantes facilitent le nettoyage et
donnent un apport important en
vitamines et minéraux. La fibre
«balaie» le tractus digestif et diminue
le temps de transit pour l’élimination
des déchets. Elle absorbe les toxines
et les escorte hors du corps. Un
supplément de probiotiques et des
herbes verts aident à équilibrer les
bonnes et les mauvaises bactéries
dans le tractus digestif.
Le jeûne a été utilisé pendant des
siècles pour nettoyer le corps. Le
recours aux lavements et aux
irrigations coloniques peut aider à
éliminer les toxines du côlon. Les
lavements peuvent être autoadministrés, comme dit le Dr.
Walker : “Le lavement est plus utile
qu’une brosse à dents.”
Bref, il faut faire des efforts constants
pour prévenir l’accumulation des
toxines. Ceci peut s’accomplir
simplement en adoptant un régime
alimentaire axé sur les végétaux, en
faisant de l’exercice et en pratiquant
la gestion du stress. Évitez le plus
possible les toxines de l’environnement. Portez des vêtements
protecteurs ou un masque lorsque
vous travaillez avec des matières
toxiques à la maison ou au travail.
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Les programmes de
désintoxication
Bon nombre de professionnels de la
santé ont mis au point des
programmes de désintoxication. Ces
programmes combinent habituellement les points élaborés ci-dessus,
qui sont intégrés à une démarche
précise qui comprend l’usage
d’aliments particuliers ainsi que de
suppléments à base de plantes et de
fibres. Que vous suiviez un programme ou que vous preniez
simplement l’initiative par vousmême, vous constaterez que votre
état de santé pourrait sembler se
détériorer au début. Vous pourriez
vous retrouver avec des symptômes
tels que l’acné, la fatigue, des maux
de tête, une langue chargée, les
extrémités froides, des stress digestifs
et intestinaux, et même des sautes
d’humeur. Ceci sont des signes
positifs de désintoxication et signifie
que le processus de nettoyage du foie
et des autres organes est en marche.
Les toxines dans le corps se sont
accumulées, parfois pendant des
années! Il faudra plus que quelques
jours ou même quelques semaines
pour les éliminer et commencer à
vous sentir mieux. La plupart des
gens font l’expérience de la
désintoxication en cycles : ils se
sentent
d’abord
moins
bien
qu’auparavant, puis ils éprouvent
une amélioration. Puis au fur et à
mesure que les toxines sont délogées
plus en profondeur, les symptômes
peuvent réapparaître puis disparaître
de nouveau. Avec chaque cycle de
nettoyage le sentiment de bien-être
devient plus évident et les périodes de
malaises deviennent de plus courte
durée. Éventuellement, un sentiment
de mieux-être prédomine.
Produit suggéré : Colonlife
Bienfaits des fibres
Une panoplie d'études épidémiologiques
(traitant des maladies au niveau de la
population) ont constaté que chez les
populations dont le régime alimentaire
comportait une grande quantité de
fibres, l'incidence du cancer du côlon, de
l'appendicite et de la diverticulose était
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minime. Par contre, dans les populations
des pays industrialisés, dont le régime
alimentaire comporte une forte quantité
de matières grasses et peu de fibres,
l'incidence de ces maladies est très
élevée.
La fibre a longtemps été reconnue comme
étant l'un des ingrédients alimentaires
les plus efficaces pour maintenir la
régularité et prévenir la constipation. La
consommation des fibres réduit la durée
du passage des aliments dans le côlon, et
produit une évacuation plus complète
des matières fécales.
Étant donné que la fibre ralentit
l'absorption des amidons et des sucres
dans le courant sanguin, la quantité de
glucose dans le sang se trouve réduite et
ainsi le pancréas n'a pas besoin de
produire autant d'insuline.
La fibre hydrosoluble est en mesure de
réduire le cholestérol. En effet, la fibre
aide à éliminer de notre système les
acides biliaires, qui se composent de
cholestérol. Afin de remplacer les acides
biliaires que la fibre a absorbé, le corps
doit aller chercher du cholestérol
supplémentaire, à même le courant
sanguin. Cela a donc un effet
modérateur sur le cholestérol. Toutefois,
ce ne sont pas toutes les fibres
hydrosolubles qui ont ces propriétés
Celles que l'on retrouve dans le son
d'avoine, les légumineuses et le psyllium
ont cette capacité. Des études menées
par la Compagnie Kellogg indiquent
qu'un apport quotidien de 10 grammes
de psyllium peut réduire le cholestérol
jusqu'à 15 pour cent.
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ColonLife
Feuille d’ortie augmente le facteur
vert : améliore la digestion et le flux
Deux cuillers à soupe (18 g) de sanguin
ColonLife contiennent 10 à 10 grammes
de fibres. La plupart des nutritionnistes Chlorella pour la chlorophylle, purifie
recommandent un apport de 21 à 35 et rétablit.
grammes de fibre par jour.
Gingembre élimine les gaz intestinaux
Le psyllium, principale source de fibres et favorise la sécrétion des jus
dans le ColonLife, possède une capacité stomacaux. Il est utilisé aussi bien en cas
d'expansion volumique qui est douze de diarrhée que de constipation.
fois celle du son d'avoine. Le psyllium se
compose de fibres alimentaires dans une L’églantier et les fleurs d’hybiscus:
proportion de 80 à 90 pour cent, dont 60 renferme la vitamine A, C et E et stià 70 pour cent sont des fibres solubles.
mule légèrement le mouvement
intestinal.
Les plantes dans le ColonLife offrent une
panoplie de nutriments. La plupart des Fibres de Psyllium - Plantago ovata
herbes qui composent le ColonLife
contiennent du fer, des vitamines du Cultivé en Inde, le psyllium a récemcomplexe B, du calcium, la vitamine C, ment fait l'objet d'une attention
de la manganèse et du potassium. particulière en raison de sa forte teneur
Ensemble, ces plantes font du ColonLife en fibre soluble jusqu'à 75 %, beaucoup
un des produits à base de fibres et plus élevée que celle du son d'avoine.
d'herbes les plus appréciés aujourd'hui.
Prêle des champs – Equisetum arvense
ColonLife est un mélange d'herbes de
formulation experte qui se présente sous Connue également sous le nom de queue
forme de poudre facile à utiliser. Pas de renard, la prêle des champs fait partie
besoin de combiner et de mélanger des d’un des plus anciens ordres de plantes
du monde. C'est une herbe très répandue
herbes vous-même!
en raison de sa capacité à pousser dans
des sols pauvres et secs. On s'en sert
Les Ingrédients
depuis le seizième siècle pour usages
Les composantes du ColonLife inter- internes et externes, principalement sous
agissent pour aider l'organisme à s'aider forme de poudre. La prêle des champs
lui-même.
contient des flavonoides et des minéraux.
Luzerne - Medicago sativa
Comment utiliser le ColonLife ?
La luzerne fait partie des herbes vertes,
qui comptent parmi les sources
alimentaires les plus riches qui soient.
Elle est une source de chlorophylle, de
bêta-carotène et de minéraux. La luzerne
est particulièrement riche en minéraux,
puisque ses racines peuvent aller chercher les nutriments à des profondeurs
pouvant atteindre près de 10 mètres.
Étant donné que l’homme consomme
moins de fibres que la quantité
recommandée, vous devriez commencer
par une cuillerée à thé (5 g) deux fois.
par jour et augmenter la dose
graduellement pendant deux semaines
pour parvenir à la portion recommandée
(1 à 2 cuillerées à soupe).
Étant donné que la fibre contient peu de
calories, lorsque vous l'ajoutez à votre
régime
alimentaire
vous
avez
l'impression d'être rassasié sans avoir
consommé beaucoup de calories. Par
conséquent, vous aurez peut-être un
besoin de manger limité. Cela représente Orge en herbe: contient de la chloroun grand avantage pour tout phylle désinfectante, qui soutient le
transit intestinal et procure une purifiprogramme de perte de poids.
cation naturelle.
Nettoyage, désintoxication et fibres
Fenugrec: favorise la digestion et
Le concept de nettoyage du corps fortifie.
remonte à des siècles; cela veut dire, tout
simplement, que les différentes parties Feuille de Laurier: plante carminative
du corps doivent être en harmonie, et, si et diurétique. Application dans les
elles ne le sont pas, la maladie s'installe. différentes affections de l'estomac et de
Cette harmonie était traditionnellement l'intestin.
atteinte grâce au régime alimentaire, à la
L’hysope ajouté contre les infections,
médecine interne, aux purges, aux
augmente la résistance.
vomissements, aux saignements, aux
ventouses, à d'autres méthodes.
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Les enfants devraient débuter avec ½
cuiller à thé (2½ g) et augmenter
graduellement jusqu’à 1 cuiller à thé
Mélangez le ColonLife dans une verre
d'eau ou de jus. N'oubliez pas que plus
vous consommez de fibres, plus vous
devez boire de l'eau. Si vous allez à selle
plus de trois fois par jour, vous devriez
diminuer les portions.
Comment nettoyer le foie?
Débarrasser le foie de ses calculs
améliore considérablement la digestion,
ce qui est à la base de la santé de tous les
organes. Vous pouvez aussi vous
attendre à ce que vos allergies
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commencent à disparaître et ce, en
augmentant le nettoyage du foie. C'est
difficile à croire, mais cela nettoie aussi
les douleurs de l'épaule, de l'avant-bras
et du milieu du dos. Vous avez plus
d'énergie et un sentiment croissant de
bien-être.
C'est la fonction du foie de sécréter de la
bile, d'un litre à un litre et demi par
jour ! Le foie est rempli de canaux
(canaux biliaires) qui permettent à la
bile de passer dans un canal plus large
(le canal de bile). La vésicule biliaire est
attachée à ce canal et sert de réservoir
pour la bile. Le fait de manger des matières grasses ou des protéines entraîne
la vésicule biliaire à se vider après environ 20 minutes. La bile qui s'y trouvait
passe du canal cholédoque aux intestins.
Pour bon nombre de gens, y compris les
enfants, les canaux biliaires sont bouchés
par des calculs. Certains ont des
allergies ou de l'urticaire, d'autres n'ont
aucun symptôme. Quand la vésicule
biliaire est scannée ou passée aux rayons
X, on ne l’aperçoit pas. D'habitude, ces
calculs ne sont pas dans la vésicule
biliaire. Non seulement cela, mais la
plupart sont trop petits et ne sont pas
calcifiés. Or il faut qu'ils soient calcifiés
pour qu'ils soient perceptibles, une fois
passés aux rayons. Il y a plus d'une
demie-douzaine de calculs biliaires
différents, la plupart contenant des
cristaux de cholestérol. Ils peuvent être
noirs, rouges, verts ou bruns. Les calculs
de couleur verte obtiennent cette couleur
parce qu'ils sont recouverts de bile.
Au fur et à mesure que les calculs
augmentent en dimension et deviennent
plus nombreux, la pression sur le foie
fait que celui-ci secrète moins de bile. On
pense aussi que le débit de fluide
lymphatique se ralentit. Avec ces calculs
biliaires, beaucoup moins de cholestérol
s’ élimine. Le niveau de cholestérol
monte.
La Méthode d’ Andreas Moritz
Suppléments et les aliments qui
assurent le nettoyage.
* Jus de pomme: au moins 6 litres.
* Huile d'olive: 125 ml.
* Epson Sels
* Le jus de pamplemousse (un peu plus
d'un demi-verre)
* Faites deux lavements intestinaux.
Préparation de sels d'Epson
Dissoudre dans un bocal avec le contenu
de 3 tasses d'eau, 4 cuillères à soupe de
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sels d'Epson. Après, le contenu du pot
est divisé en quatre parties (les 4 tasses
d'eau avec des sels à prendre).
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20:00. prenez la deuxième tasse de sels
Epson préparée précédemment.
21:00. Faire un lavement pour nettoyer
le côlon. Motif: nettoyer le côlon de sorte
qu'il puisse être prêt à recevoir la
Vous achetez un irrigateur avec un
réservoir de 2 litres. Il est rempli de 1 ½ décharge des calculs biliaires qui se
produiront. Nous pouvons mieux voir si
litres d'eau chaude. La canule est
enduite d'huile et le tube pénètre dans le le nettoyage a donné l’avantage
d'éliminer les calculs, car ils ne sont pas
rectum. Ouvrir le robinet et autoriser
l'eau à entrer. Lors de l'irrigation, videz mélangés avec les selles.
toute l'eau introduite dans le côlon.
22:00. Prendre une demi-tasse d'huile
Prévoir tout le temps nécessaire que
extra vierge d'olive (première pression à
l'eau puisse faire son travail et ramollir froid) avec un demi-verre de jus de
les selles accumulées. Drainez toute
pamplemousse. - Motif: Huile d'olive est
l'eau (ne pas confondre la canule droite un lubrifiant qui stimule également la
avec la canule de douche à utiliser par
vésicule biliaire dans l'élimination de la
les femmes).
bile pour digérer l'huile. Le stimulus
facilite l'expulsion de calculs ou de
Procédure de nettoyage de la
boues biliaires. Le jus de pamplemousse
vésicule biliaire et du foie
nous permet de ne pas avoir la nausée
Avant ce nettoyage, il est recommandé
lors de la prise de l'huile d'olive. Le jus
de se préparer 6 jours pour mener à bien stimule également la réaction de la
ce nettoyage. Pendant au moins 6 jours vésicule biliaire.
avant le nettoyage, il est recommandé
22:00. se reposer au lit jusqu'au
d'apporter une alimentation
lendemain. La nuit,vous pouvez boire
végétarienne sans lait et de manger des
toute l'eau nécessaire. Restez à plat
fruits et spécialement des pommes. En
outre, prendre chaque jour au moins un ventre pour que l'huile ne provoque pas
litre de jus de pomme pressé soi-meme. - de nausées ou de vomissements.
Motif: L'acide malique de la pomme
Le lendemain,
ramollit les calculs biliaires. Ainsi
l'élimination des calculs biliaires se fait Doit être un jour libre en raison de
l'évacuation qui va prendre place.
en douceur, sans les douleurs typiques
de colique biliaire résultant d'un passage
difficile de calculs à travers les conduits 7h00. Prendre une tasse de sels d'Epson
déjà préparée.
biliaires. Les calculs sont devenus
malléables et peuvent s’ adapter aux
voies biliaires. Ce qui facilite leur
9:00. Prendre la 4e (la derniàre) tasse de
expulsion.
sels. Raison: Ils dilatent les voies
biliaires pour faire de la place pour les
Le sixième jour
calculs de la vésicule biliaire et aussi
causer une diarrhée légère, qui sera le
14:00 h. Dernier repas de la journée.
nettoyage de la vésicule biliaire et du
Nous recommandons de prendre une
assiette de soupe (crue). Depuis la nuit, foie.
Ce jour-là, deux heures après la prise de
il est essentiel de ne pas prendre de
sels Epson, prendre un peu de jus de
graisses ou d'huiles, qui stimulent la
fruits. Après deux heures, vous pouvez
vésicule biliaire par l'évacuation de la
bile et que ce soit la nuit du sixième jour, prendre un morceau de fruit. Pour le
repas du midi, prendre des aliments
où la stimulation se produit avec
légers, les salades, les soupes de légumes,
l'élimination de la bile accumulée la
etc.
veille et les calculs dans la vésicule
biliaire.
Deux jours plus tard
18:00. Cette journée, après avoir fait un Faire un nouveau lavement. Il est très
repas léger et avoir pris un litre de jus de important de nettoyer le côlon de déchets
pomme - attendre jusqu'à 18h00 pour
toxiques qui ont été libérés mais pas
prendre la première tasse de sels
expulsés. Nous recommandons de faire
d'Epson. - Raison: Les sels Epson sont ce lavage intestinal comme dernière
laxatives et dilatent les voies biliaires, ce étape du nettoyage de la vésicule biliaire
qui facilitera l'enlèvement des calculs
et du foie.
biliaires.
Comment faire le lavement ?
La Voie Verte de Groene Dag / Herbômont