seances d`entrainement de l`equipe du bresil

AMICALE DES EDUCATEURS DE FOOTBALL
DU RHONE
Dossier Technique N° 1
SEANCES D'ENTRAINEMENT DE
L'EQUIPE DU BRESIL
Mario ZAGALLO
Villefranche sur Saône
du 1er au 6 juin 1997
Dossier réalisé par : G. BONNEAU
J.Y. OGIER
J.L. HAUSSLER
TOURNOI DE FRANCE
Séances d’entraînements
de l’équipe du BRESIL
Villefranche sur Saône
du 1er au 6 juin 1997
G. BONNEAU Educateur sportif District du Rhône
J.Y. OGIER C.T.D. District du Rhône
J. L. HAUSSLER Commission Technique District du Rhône
DIMANCHE 1er juin (après midi)
Séance : 1h30
* 15 mn : stretching
* 30 mn : attaque – défense ( 8 x 7 ) sur une moitié de terrain
* 35 mn : 11 x 11 sur tout le terrain ( pas de consigne particulière )
* 15 mn : récupération, étirements.
LUNDI 2 JUIN ( après midi au stade de Gerland )
Séance : 1h30
* 15 mn : stretching
* 30 mn : 8 x 8 sur une moitié de terrain
* 30 mn : 11 x 11 sur tout le terrain
* 15 mn : récupération, étirements
JEUDI 5 juin ( matin )
Séance : 1h10 environ
* 15 mn : étirements + assouplissements
* 20 mn : travail physique avec le préparateur physique, 2 groupes :
•
groupe 1 : milieux et défenseurs latéraux
18 x 40 m
•
groupe 2 : attaquants et défenseurs centraux
15 x 70 m
Remarque : 1 temps de travail / 3 temps de récupération
* 2 mn : récupération active ( 1 tour de terrain, rythme lent )
* 35 mn : travail technico-tactique, 3 groupes :
•
groupe 1 : coups francs ( avec Mr ZAGALLO )
-
•
15 mn : côté droit ( TAFFAREL, GIOVANNI, LEONARDO,
ROBERTO CARLOS, + 2 )
8 mn : côté gauche
12 mn : étirements
groupe 2 : centre + volée (20 mn)
- 10 mn : côté droit
- 10 mn : côté gauche
- 10 mn : jonglage à 2
- 5 mn : étirements
Remarques :
* toujours les 2 mêmes centreurs
* 6 joueurs dans l’axe
* travail sans intensité
* recherche de la qualité du geste
JEUDI 5 JUIN : ( matin suite )
•
groupe 3 : - jeu long ( 15 mn ) 5 joueurs + le 3eme entraîneur
ex. : 1 ballon pour 2 joueurs, P.B. + passes longues
- tennis ballon ( 10 mn )
- étirements ( 10 mn )
JEUDI 5 JUIN ( après-midi 16h15)
Séance : 1h35 ( ROMARIO ne s’entraîne pas )
* 7 mn : toro
* 15 mn : étirements, assouplissements en rythme
Remarques : - différents changements de rythme sur place ( piétinements,
travail des appuis )
- déplacements sur un demi-terrain sans ballon
* 40 mn : 1er groupe : attaque-défense 8 x 8 ; animation du jeu défensif
- 1ere phase : bloc défensif bas
- 2eme phase : bloc défensif plus haut
- 3eme phase : travail des coups francs à environ 20 m du but,
. à droite : soit, LEONARDO, frappe directe
soit, passe de LEONARDO dans l’axe pour ROBERTO
CARLOS
. à gauche : GIOVANNI ou LEONARDO
- 4eme phase : attaque-défense, 4 défenseurs en zone, 3 milieux défensifs en
zone.
2eme groupe : les 5 joueurs ne participant pas à l’animation défensive
- 25 mn : tirs au but
- 15 mn : . pour les défenseurs, jeu de tête défensif
. pour les attaquants, vitesse : 15 m x 8 passages, 60 m x 5 passages
( récupération : 4 x environ le temps de travail )
* 5 mn : libre
- centre + volée pour 4 joueurs
- étirements, abdominaux, tennis-ballon, jonglage
* 10 mn : abdominaux pour tout le groupe sauf gardiens ( travail spécifique )
* 5 mn : étirements
VENDREDI 6 JUIN ( matin )
Séance : 45 mn ( ROMARIO, TAFFAREL absents, 4 joueurs en salle de musculation ) sous la
conduite du préparateur physique.
* 10 mn : étirements, stretching, assouplissements rythmés.
* 10 mn : travail physique, alternance course rapide ( 80% V.O.2 max environ ), course
lente, en 2 groupe :
- 1er groupe : attaquants + défenseurs centraux
- 2eme groupe : milieux + défenseurs latéraux
GROUPE 1
course rapide ( C.R.)
course lente ( C.L. )
Remarques :
C.L.
C.R.
Course rapide
GROUPE 2
C.R.
Course
lente
C.L.
C.L.
C.R.
C.R.
C.L.
C.L.
- chaque groupe effectue 6 tours de
son parcours soit au total :
.pour le groupe 1 : 25m C.R.+25m C.L. x 6 =
1 tour x 6 séries (6 tours) = 1800m
.pour le groupe 2 : 40m C.R.+80m C.L. x 2 =
1 tour x 6 séries (6 tours) = 1440m
- entraînement spécifique pour les
gardiens
C.R.
* 2 mn : course lente en récupération ( 1 tour de terrain )
* 20 mn : étirements, abdominaux, assouplissements.
certains joueurs récupèrent en trottinant.
VENDREDI 6 JUIN : (après-midi)
Séance : 1h15 ( TAFFAREL absent )
* 12 mn : étirements
* 50 mn : 11 x 11 ; les joueurs qui ont débuté le match contre la France contre les autres
( même organisation )
Remarques : . match entrecoupé d’un travail de coups-francs surtout côté gauche
et de corners
. Mr ZAGALLO anime uniquement son équipe type
. au cours du match (16eme mn), il change GIOVANNI par
DENILSON qu’il place côté gauche, LEONARDO passant à droite.
. 16eme mn, but de l’équipe « réserve » par EDMUNDO
. 47eme mn, ROMARIO manque un penalty
. 50eme mn, but de DUNGA
* 15 mn : étirements.
SAMEDI 7 JUIN : (matin )
* REPOS
SAMEDI 7 JUIN : (après-midi)
Séance : 1h
* 15 mn : étirements, assouplissements en rythme
* 30 mn ( 2 x 15 mn ) : 11 x 12 sur une moitié de terrain
Consigne : jeu à 2 touches
Remarques : . les 2 gardiens sont joueurs de champ et sont remplacés dans
les buts par les 2 arrières latéraux ( CAFU, ROBERTO CARLOS )
. jeu très vivace, beaucoup d’enthousiasme, de participation, de buts.
* 10mn : étirements
DIMANCHE 8 JUIN :
* MATCH : BRESIL – ITALIE ( 3 – 3 )
MARDI 3 JUIN :
* MATCH : FRANCE – BRESIL ( 1 – 1 )
MERCREDI 4 JUIN :
* REPOS