Sport et Bien-être À domicile, à l`extérieur
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Sport et Bien-être À domicile, à l`extérieur
Sport et Bien-être À domicile, à l'extérieur Sport et Bien-être à domicile, à l'extérieur Vous accompagner dans la pratique de l'activité physique. Vous écouter, vous motiver ! Quand et où vous le souhaitez, à votre rythme, selon vos objectifs et vos capacités. FORMULE COACHING Coaching personnalisé Tarifs pour 1 heure 1 séance 40,00 € 10 séances 350 € (+ 10 € par personne supplémentaire) - Première séance gratuite - Questionnaire santé - Évaluation de votre niveau sportif - Programme personnalisé et suivi - Conseils nutritionnels FORMULE GROUPE Groupe de 4 ami(e)s minimum en cours collectif à domicile 1 cours 1h 6 €/pers 2 cours consécutifs 9 €/pers Sortie marche rapide ou nordique (échauffement, renfo, marche, étirements) 9 €/pers LES PRESTATIONS 'Formule Coaching privé' ou 'Formule groupe' A domicile Plein air Gymnastique d'entretien, renforcement musculaire ('Méthode Lafay' et utilisation de petit matériel), gym douce, exercices d'équilibre, Pilates, stretching, circuit minceur. Marche rapide ou nordique ( 1h30 à 2h) Ces sorties plein air débutent par des exercices d'échauffement et de renforcement musculaire. Elles sont clôturées par des étirements en harmonie avec la respiration. Massages Bien-être à domicile Φ Modelage californien, fluide et doux, détente et relaxation profonde. Ou Φ Modelage bien-être, décontractant, remise en forme du sportif. 1h 55 € 30 mn 25 € 45 mn 35 € Possibilité de paiement en Chèque Emploi Service Universel ou Préfinancés pour les prestations en individuel à domicile : avantage fiscal de 50%.