Atelier VIVRE L`INSTANT PRESENT

Atelier
VIVRE L’INSTANT PRESENT
Chatou « l’Eau vive »
Voir un univers dans un grain de sable
Et un paradis dans une fleur des champs
Retenir l’infini dans la paume de la main
Et l’éternité dans une heure
William Blake
Pour saisir la Vie qui jaillit à chaque instant en nous
et autour de nous
Apprivoiser sa propre respiration et habiter chacun
de ses gestes
Se ressourcer, se recentrer
Tisser des liens et créer ensemble
Inmaculada Hensgen
Thérapeute Vittoz
06 28 13 55 61
Mail : [email protected]
A qui s’adresse cet atelier ?
L’atelier Vivre l’instant présent
A tous ceux et celles qui souhaitent faire l’expérience de se laisser
surprendre par la vie en chacun, que ce soit pour :
L’atelier s’appuie sur la pratique de :
 Sortir de situations de stress. Retrouver et nourrir la confiance
en soi.
 Expression corporelle à travers la danse libre et le mouvement
 Respiration consciente
 Ou se ressourcer et prendre conscience de la Vie en soi.
 Exercices Vittoz
 Ou par envie de mieux se connaître, d’accompagner un travail
sur soi.
 Relaxation psychosensorielle
Quels sont les objectifs de l’atelier ?
Rencontres
Dans une attitude d’écoute et de respect pour favoriser le partage
et l’expression de chacun par la voix, le mouvement et la parole,
l’atelier « vivre l’instant présent » propose de :
 Nous retrouver nous-mêmes et partager avec les autres dans le
respect de ce qui est précieux dans chaque personne.
 Vivre l’expérience de mieux connaître nos émotions,
apprendre à mieux les gérer.
 Vivre des moments forts et aussi des moments gais et simples.
 Partage, écoute, respect
A « l’Eau Vive » à Chatou (près de la piscine),
un samedi matin par mois, de septembre 2015 à juin 2016 :
19 septembre
09 janvier
14 mai
17 octobre
13 février
04 juin
14 novembre
12 mars
25 juin
12 décembre
09 Avril
 Nous laisser surprendre et accueillir les richesses que nous
découvrons.
Participation
 Tisser des liens, créer ensemble.
105 euros par trimestre