ARSC - Test Physique

TEST PHYSIQUE pour ARBITRES
(à partir de la saison d’été 2016)
PROCÉDURE
Le test couru est le Test FIFA. Le test Cooper n’est plus reconnu et ne sera plus administré.
Le test se court sur une piste d’Athlétisme de 400m.
Le test consiste en deux (2) épreuves :
• La 1ère épreuve mesure la capacité de réaliser des sprints répétés sur 40 mètres.
• La 2ème épreuve mesure la capacité d’enchaîner les courses intenses sur 150 mètres.
Le temps de repos entre la 1ère et la 2ème épreuve est de dix (10) minutes.
1ère épreuve :
1. Six (6) sprints de 40m suivis à chaque fois d’un temps de récupération
d’au maximum 1 minute 30 (le temps de rejoindre la ligne de départ en
marchant).
2. Départ dynamique avec le pied avant sur une ligne située à 1,5m de la
ligne de départ.
3. Arbitres en ligne. Lorsque le responsable du test indique que les
chronomètres/chronométreurs sont prêts, l’arbitre peut partir quand il le
souhaite.
4. En cas de chute, l’arbitre se voit accorder un (1) essai supplémentaire
(1 essai = 1 x 40m).
5. Si un arbitre rate un (1) essai sur les six, un (1) essai supplémentaire lui
est accordé après le 6ème sprint. S’il rate deux (2) sprints, il est considéré comme ayant échoué.
TEMPS DE RÉFÉRENCE
(par sprint)
GRADE
Arbitres MASCULINS
Arbitres FÉMININS
Provincial
max. 6,4 secondes
max. 6,8 secondes
Régional
max. 6,6 secondes
max. 6,8 secondes
District
max. 6,8 secondes
max. 7,2 secondes
—————————— REPOS de dix (10) minutes entre les deux épreuves ——————————
2ème épreuve :
1. Course sur 150m suivie d’une marche sur 50m, au rythme indiqué par le signal sonore, conformément aux
temps de référence.
2. La course sur 150m et la marche sur 50m doivent être répétées vingt (20) fois, ce qui équivaut à une
distance de 4,000m (ou à 10 tours sur une piste d’athlétisme de 400m).
3. L’arbitre doit arriver avant le signal sonore et dans la « zone de marche » signalisée par quatre cônes (3m
avant et 3m après la marque des 150m).
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Si l’arbitre ne parvient pas à mettre à temps un pied dans la zone de marche, l’observateur le
signale et l’arbitre reçoit un avertissement.
Si pour la deuxième fois, un arbitre ne parvient pas à mettre à temps un pied dans la zone de
marche, l’observateur le signale et l’arbitre doit s’arrêter (épreuve échouée).
4. Les arbitres ne doivent pas commencer à courir avant le signal sonore suivant. Par conséquent, les
assistants du responsable du test sont placés sur les lignes de départ, pour s’assurer que le départ est
respecté.
5. Les arbitres doivent courir (de préférence) en petits groupes de six au maximum. Le cas échéant, quatre
positions de départ différentes peuvent être utilisées, chaque sous-groupe étant surveillé par un
observateur individuel pendant toute la durée du test.
TEMPS DE RÉFÉRENCE
(rythme des intervalles COURSE / MARCHE)
GRADE
Arbitres MASCULINS
Arbitres FÉMININS
Provincial
30 sec. / 40 sec.
35 sec. / 45 sec.
Régional
35 sec. / 45 sec.
35 sec. / 50 sec.
District
35 sec. / 45 sec.
40 sec. / 50 sec.