Salsa et autres danses latines Code : DA-56
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Salsa et autres danses latines Code : DA-56
PLAN DE COURS DE L’ATELIER Salsa et autres danses latines Code : DA-56 DESCRIPTION DE L’ATELIER Initiation à la salsa, au merengue, à la bachata et au cha-cha-cha. Apprentissage des différents rythmes latins et intégration des mouvements de base aux rythmes musicaux. Apprentissage des pas de base, de ses variations et des techniques de base, tels que : les éléments indispensables pour toutes les danses en couple (la posture, la connexion des deux partenaires, la flexibilité et la résistance et la souplesse); l’initiation aux techniques de guide et de contrôle pour l’homme et d’exécution des commandes par la femme; l’importance du mariage du rythme, de la technique et de la passion sur la piste de danse; la maîtrise des pas en solo et en couple; les exercices d’enchaînements chorégraphiques en couple (comment combiner les pas sur le plancher de danse de manière agréable). PRÉALABLE Aucun OBJECTIFS SPÉCIFIQUES : - Être capable de reconnaître les rythmes musicaux spécifiques à chacune des danses; - Développer l’oreille musicale et danser en harmonie avec le rythme; - Acquérir l’agilité des pieds et la maîtrise des pas et techniques de base; - Savoir synchroniser les pieds et les bras au son de la musique; - Apprendre à diriger (homme) et à se laisser diriger (femme). Services aux étudiants – Activités culturelles Pavillon J.-A.-DeSève 2332, Édouard-Montpetit Bureau C-2524 [email protected] sac.umontreal.ca MODALITÉS D’ENSEIGNEMENT - Échauffement avec les pas et techniques de base et révision des acquis avec et sans musique; - Apprentissage individuel des pas; - Exercices en couples et changement de partenaire; - Apprentissage de séquences chorégraphiques en couple. PLAN DE COURS SOMMAIRE Séances 1, 2, 3 et 4 - Les principaux éléments pour bien danser en couple : volonté et motivation, connexion et communication, rythme, mouvements, patience et persévérance, audace, passion et plaisir, pratique, posture - Introduction au rythme musical et à la marche ou promenade de la salsa, du merengue et de la bachata, les exercices pratiques du transfert de poids de manière souple, fluide et ferme; - Les pas de base du merengue et de la bachata; - Apprentissage du pas de base de la salsa (mambo) et de ses variations sans partenaire (basic step forward and back (mambo), side (cucuracha), side cross); - Apprentissage du tour à droite en solo et en couple; - Notions de base des techniques de direction et rôle respectif de l’homme et de la femme avec l’apprentissage de : back break, break side, back step, right turn (tour à droite); - Exercices et danse en couple (basic step forward and back, side, side cross, back step, back break, back side, cross body lead # 1 + right turn); - Cross body lead simple X1 + cross body lead simple + semi-open position; - Patty Cake + open position + shine (back steps + touch hand + cross over + kick out + spot turn); - Apprentissage du tour à gauche en solo et en couple. Services aux étudiants – Activités culturelles Pavillon J.-A.-DeSève 2332, Édouard-Montpetit Bureau C-2524 [email protected] sac.umontreal.ca Séances 5 et 6 - Exercices d’échauffement : pas de base et variations de la salsa, du merengue et de la bachata; - Révision des tours à droite et à gauche en solo et en couple; side steps, side steps croisés, suzie Q; - Apprentissage de nouveaux pas : Flirt # 1 (catch the back + rotating turn); - Pratique de combinaison des pas sous forme de séquences chorégraphiques (pas de base-cross body lead 1-open break-right turn- catch the back + rotating turn); - Initiation à la mémorisation de séquences chorégraphiques avec changement de partenaires : cross body lead + patty cake; cash the back + rotating turn. Séances 7 et 8 - Exercices de réchauffement et révision des pas de base et de la combinaison # 1; - Apprentissage du cross body lead # 2 (with inside turn pour la femme); - Introduction et pratique de la combinaison # 2: pas de base-cross body lead avec tour à l’intérieur (inside turn)-open break-right turn lady-right turn man with changing hand at the back-right turn lady-flirt 2 (variante)-progressive or travelling turn lady + whip turn man-cross body lead # 2 avec une main tirée vers le bas et en avant et l’autre pliée en arrière du dos + over the head flirt); - Révision et pratique de la combinaison # 2 avec changements de partenaires; - Apprentissage de : back spot turn, back roll, over the head, social step, suzie Q; - Introduction de la combinaison # 3: Open break + back spot turn + cross body lead avec tour à l’intérieur + cross body lead simple (sans tour) + back roll + over the head # 1 + basic step. Services aux étudiants – Activités culturelles Pavillon J.-A.-DeSève 2332, Édouard-Montpetit Bureau C-2524 [email protected] sac.umontreal.ca Séance 9 - Initiation au rythme musical et à la cadence du cha-cha-cha; - Apprentissage de: basic step, chassé to the side, under arm turn, spot turn, cross body lead, cross over, outside & back break, flirt 1-2-3, hand to hand; - Séquences chorégraphiques. Séance 10 - Révision et pratique générale, activité ouverte au grand public. Note : ce plan de cours est sujet à changements. RÉFÉRENCES SUGGÉRÉES www.familydancemontreal.com et www.videosalsa.com Services aux étudiants – Activités culturelles Pavillon J.-A.-DeSève 2332, Édouard-Montpetit Bureau C-2524 [email protected] sac.umontreal.ca