Salsa et autres danses latines Code : DA-55

Salsa et autres danses latines
Code :
DA-55
Responsable : Émile Darius
Profil : Doctorant en droit et professeur de danses latines
DESCRIPTION DE L’ATELIER
Initiation à la salsa, au merengue, à la bachata et au cha-cha-cha. Apprentissage des
différents rythmes latins et intégration des mouvements de base aux rythmes musicaux.
Apprentissage des pas de base, de ses variations et des techniques de base, tels que : les
éléments indispensables pour toutes les danses en couple (la posture, la connexion des
deux partenaires, la flexibilité et la résistance et la souplesse); l’initiation aux techniques de
guide et de contrôle pour l’homme et d’exécution des commandes par la femme;
l’importance du mariage du rythme, de la technique et de la passion sur la piste de danse; la
maîtrise des pas en solo et en couple; les exercices d’enchaînements chorégraphiques en
couple (comment combiner les pas sur le plancher de danse de manière agréable).
PRÉALABLE
Aucun
OBJECTIFS SPÉCIFIQUES :
-
Être capable de reconnaître les rythmes musicaux spécifiques à chacune des
danses;
-
Développer l’oreille musicale et danser en harmonie avec le rythme;
-
Acquérir l’agilité des pieds et la maîtrise des pas et techniques de base;
-
Savoir synchroniser les pieds et les bras au son de la musique;
-
Apprendre à diriger (homme) et à se laisser diriger (femme).
MODALITÉS D’ENSEIGNEMENT
-
Échauffement avec les pas et techniques de base et révision des acquis avec et
sans musique;
-
Apprentissage individuel des pas;
-
Exercices en couples et changement de partenaire;
-
Apprentissage de séquences chorégraphiques en couple.
PLAN DE COURS SOMMAIRE
Séances 1, 2, 3 et 4
-
Les principaux éléments pour bien danser en couple : volonté et motivation,
connexion et communication, rythme, mouvements, patience et persévérance,
audace, passion et plaisir, pratique, posture
-
Introduction au rythme musical et à la marche ou promenade de la salsa, du
merengue et de la bachata, les exercices pratiques du transfert de poids de manière
souple, fluide et ferme;
-
Les pas de base du merengue et de la bachata;
-
Apprentissage du pas de base de la salsa (mambo) et de ses variations sans
partenaire (basic step forward and back (mambo), side (cucuracha), side cross);
-
Apprentissage du tour à droite en solo et en couple;
-
Notions de base des techniques de direction et rôle respectif de l’homme et de la
femme avec l’apprentissage de : back break, break side, back step, right turn (tour à
droite);
-
Exercices et danse en couple (basic step forward and back, side, side cross, back
step, back break, back side, cross body lead # 1 + right turn);
-
Cross body lead simple X1 + cross body lead simple + semi-open position;
-
Patty Cake + open position + shine (back steps + touch hand + cross over + kick out
+ spot turn);
-
Apprentissage du tour à gauche en solo et en couple.
Séances 5 et 6
-
Exercices d’échauffement : pas de base et variations de la salsa, du merengue et de
la bachata;
-
Révision des tours à droite et à gauche en solo et en couple; side steps, side steps
croisés, suzie Q;
-
Apprentissage de nouveaux pas : Flirt # 1 (catch the back + rotating turn);
-
Pratique de combinaison des pas sous forme de séquences chorégraphiques (pas
de base-cross body lead 1-open break-right turn- catch the back + rotating turn);
-
Initiation à la mémorisation de séquences chorégraphiques avec changement de
partenaires : cross body lead + patty cake; cash the back + rotating turn.
Séances 7 et 8
-
Exercices de réchauffement et révision des pas de base et de la combinaison # 1;
-
Apprentissage du cross body lead # 2 (with inside turn pour la femme);
-
Introduction et pratique de la combinaison # 2: pas de base-cross body lead avec
tour à l’intérieur (inside turn)-open break-right turn lady-right turn man with changing
hand at the back-right turn lady-flirt 2 (variante)-progressive or travelling turn lady +
whip turn man-cross body lead # 2 avec une main tirée vers le bas et en avant et
l’autre pliée en arrière du dos + over the head flirt);
-
Révision et pratique de la combinaison # 2 avec changements de partenaires;
-
Apprentissage de : back spot turn, back roll, over the head, social step, suzie Q;
-
Introduction de la combinaison # 3: Open break + back spot turn + cross body lead
avec tour à l’intérieur + cross body lead simple (sans tour) + back roll + over the
head # 1 + basic step.
Séance 9
-
Initiation au rythme musical et à la cadence du cha-cha-cha;
-
Apprentissage de: basic step, chassé to the side, under arm turn, spot turn, cross
body lead, cross over, outside & back break, flirt 1-2-3, hand to hand;
-
Séquences chorégraphiques.
Séance 10
-
Révision et pratique générale, activité ouverte au grand public.
Note : Ce plan de cours est sujet à changements.
RÉFÉRENCES SUGGÉRÉES
www.familydancemontreal.com et www.videosalsa.com