Espace presse

AVR/MAI 11
COTE BEAUTE
Bimestriel
34 AVENUE DES CHAMPS ELYSEES
75008 PARIS - 01 48 12 35 35
Surface approx. (cm²) : 1265
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o
Vous voulez conserver ou
retrouver un ventre plat ?
Voici un programme tous
azimuts ! Alimentation,
compléments, abdos,
appareils, massages...
Ne laissez rien au hasard !
Eloïse Brière
commandements
pour un
ventre plat
et tonique
I. Mieux,, le mangerai
Une alimentation inadaptée en quantité ou en qualité
favorise lentement mais sûrement la prise dè poids
et l'apparition de graisse au niveau du ventre.
Au-delà de la graisse abdominale, Bertrand
Guérineau, médecin généraliste spécialisé en
nutrition et micronutrition, rappelle «qu'un gros
ventre peut être un ventre ballonné, c'est-à-dire plein
de gaz». L'idéal, dans ce cas, est de restreindre la
consommation d'aliments les favorisant, comme les
légumes verts crus, choux, salsifis, concombres,
artichauts, poivrons, ou encore fruits
trop verts, poissons fumés et... sodas.
Vous pouvez sucrer vos desserts et autres
boissons avec Sylvia Slim, un édulcorant
à base de Stevia et de prébiotiques. Il
a l'avantage de cumuler deux actions
minceur : brûle-graisses et ventre plat.
Pot de 90 g. 19,95 €.
Pour en savoir plus :
Bertrand Guérineau est l'auteur de
«Les secrets de la micronutrition»,
Éditions Albin Michel.
384 pages. 19,80 €.
AURIS
5523887200509/GTA/OTO/2
Eléments de recherche : AURIS : concepteur/distributeur d'articles pour soins par le magnétisme, toutes citations
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OENOBIOL
v e n t r e piat
2. Des tisanes, je boirai
Inutile de le rappeler, l'eau est
essentielle pour notre organisme
Et, même si la bataille d'experts
fait rage au niveau des quantités
Tisane
(plus ou moins d'1,5 litre), tous
VENTRE PLAT
s'accordent sur un point • boire est
IE'*»»! f*~ -*
vital i Pour varier les plaisirs et
les saveurs, misez sur les tisanes,
en évitant de les sucrer Certaines
sont a privilégier pour un ventre
plat Préférez notamment celles qui
contiennent des plantes actives,
telles que les racines de réglisse, les graines de fenouil les
feuilles de sauge, de romarin ou les fleurs de mauve
La tisane Ventre Plat Melvita (I) en regorge Cette boisson bio
minceur aide a lutter contre les ballonnements et la rétention
d'eau, associant plantes, fleurs, graines, tiges bio à l'état pur
(non broyées), sans aucun additif chimique, ni arôme artificiel,
ni colorant ou conservateur A consommer sans modération
20 sachets 5,40 €
Surveillez
votre
.
ventre
anti ballonnements
equilibre
2
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3. Des compléments, j'avalerai
Entre alimentation desordonnée, stress et
surmenage, l'équilibre de la flore intestinale est
parfois perturbe Or, une flore appauvrie peut
entraîner des troubles digestifs et provoquer
ballonnements flatulences ou distensions
abdominales ce qui peut se traduire par un
ventre gonfle. . Pour remédier au problème et
réguler votre transit, misez sur les compléments
alimentaires Oenobiol (2), par exemple, a
élaboré «Confort digestif», des gélules qui
reunissent 2 bactéries agissant efficacement sur
la flore intestinale. Boîte de 20 gélules,! a 2 fois
par jour. 14,90 €
SYNDROME DE LA BEDAINE...
CONNAISSEZ-VOUS LES ARME ?
Entretien avec le Dr Bons Hansel Chef de clinique en Endocrinologie Nutrition à I Hôpital
de la Pitie-Salpêtriere a Paris ll a creé une unite sur le syndrome métabolique de la bedaine
C est aussi I auteur de «Surveillez votre ventre Attention au syndrome de la bedaine '»
aux Editions Hachette 172 pages 9 90 €
Pour avoir un ventre plat, que faut-il faire *>
Pour perdre ou ne pas prendre ce qu'on appelle «de la
bedaine» il faut privilégier I activité physique avant même
de penser nutrition Bien sûr, il faut consulter un medecin
pour vérifier que cet excès de graisse localisée au niveau
du ventre n'est pas dû à un problème médical
Quelle activité conseillez-vous ?
Le plus efficace pour se débarrasser de cette graisse intra
abdominale, e est I activite physique métaboliquement
efficace ou ARME Et, cela nécessite un apprentissage ll
s'agit de conjuguer endurance et intensité en I adaptant
à la physiologie de chacun Cette nouvelle discipline est
pratiquée par des acti physiciens Ils identifient l'activité
physique qui correspond le mieux a votre corps d'un point
de vue sportif, esthétique et surtout santé Dans le cas de la
bedaine les exercices auront non seulement une action sur
la graisse intra abdominale maîs aussi par incidence des
effets bénéfiques sur votre métabolisme
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Ces acti-physiaens ont à leur disposition des moyens
techniques qui leur permettent dè déterminer précisément
grâce a la frequence cardiaque notamment - quelle va
être l'intensité la plus efficace sur le plan métabolique
pour un patient
À quel rythme pratiquer ?
Écouter son corps pour ensuite capter le moment où l'activité
physique devient métaboliquement efficace, cela s apprend,
tout comme la nutrition i Concrètement, il faut compter
de 4 ou 5 rendez-vous avec I acti-physicien Ils permettront
d'assimiler les bons gestes Ensuite la balle est dans votre
camp i Tout est histoire de motivation En général ces
exercices permettent de redécouvrir le plaisir de pratiquer une
activite physique Le bon rythme serait de recommencer, par
la suite, au moins IO minutes 3 fois par semaine Une astuce
pour savoir quand l'effort devient efficace ? De manière
simpliste, on définit que l'intensité commence quand vous
commencez à devoir ouvrir la bouche '
Plus d informations sur wwwsyndromedelabedaine org
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4 Une ceinture, je porterai
Pour un ventre extra plat une taille affinée et des abdos sculptes la
nouvelle ceinture abdominale tonifiante de Slendertone (3) est une alliée
efficace Elle s utilise chez soi au bureau ou pendant le sport et promet
grace a sa technologie d electrostimulation exclusive et brevetée des
resultats visibles des la 4eme semaine d utilisation En moyenne une
reduction de 3,5 cm de tour de taille peut être constatée 179 €
Chez Auris (4), autre ceinture, autre methode Ici, elle se nomme
«Minceur» et se fait vibrante et massante Elle a pour but de tonifier et
raffermir le ventre pour un effet amincissant Elle aide aussi a eliminer
les toxines, raffermir les muscles et reduire les graisses Elle s utilise sur
le ventre maîs aussi sur d'autres parties du corps 99 €
5 Aux ultrasons }e me imiterai
6 Mes abdos, je travaillerai
Parce que ventre plat rime souvent avec
abdos en beton le Docteur Bernadette de
Gasquet Medecin et Professeur de yoga a
invente I abdologie science des abdominaux
Cette discipline propose des mouvements
profonds, en douceur, axes beaute et sante
Idéale pour un ventre plat et muscle
Elle nous conseille un exercice facile
«Trois fois par semaine, effectuez lexercice
suivant allongée sur le ventre face au
sol prenez appui sur les orteils et les
coudes, bien dans l'axe des epaules Le
corps doit être rigide comme une planche
nuque bien placée Gardez la position 30 a
60 secondes sans forcer la respiration
Répétez deux fois Vous verrez cest tres
efficace '»
Pour en savoir plus :
»
lt
I, .«G», .
«Abdominaux
ABDOMINAUX: arrêtez le massacre»
le rnA&acfe '
de Dr Bernadette de
Gasquet Editions
Marabout
223 pages 14,25 €
AURIS
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Revolution les ultrasons arrivent a la maison ' Le
Repagen® Body Home Treatment de Klapp (5) adapte
a un usage domestique cette technique contre la
cellulite déjà largement éprouvée en institut de beaute
Comment ça marche ? Lappareil génère environ un
million d oscillations par seconde ce qui permet aux
ondes sonores d atteindre Ihypoderme siege des
cellules adipeuses, de maniere ciblée Un appareil
novateur pour se débarrasser de ses bourrelets
disgracieux ' Le traitement complet qui comprend
des cremes spécifiques Repargen® Klapp est a realiser
pendant un mois au minimum trois dans I idéal
48 heures de repos sont nécessaires entre deux
séances 495 €
7 Avec une crème, je me masserai
Un ventre plat, cest aussi une peau ferme et lisse Et
pour obtenir ce resultat, des massages quotidiens avec
un soin amincissant s imposent, en veillant toutefois a
effectuer les mouvements dans le sens des aiguilles d une
montre Le Gel Lift Minceur BioCarnac (6), a base d'eau
de mer a notamment démontre ses effets sur la ceinture
abdominale II agit sur les volumes ct sur la peau II inhibe
I accumulation des graisses puis active la synthèse de
collagene pour une action remodelante et raffermissante
Les resultats sont parlants apres 28 jours d utilisation
une perte allant jusqu a 18 3 % du volume de la ceinture
abdominale Flacon de 200 ml 29 €
Autre solution version massages passifs (maîs
efficaces) avec la ceinture correction minceur
Lytess (7), a porter quand vous faites de
I exercice Elle combine un complexe cosmetique
micro encapsule qui brûle les graisses par
activation du metabolisme cellulaire avec un
tricotage compressif, sans couture qui soutient
le dos pendant I effort corrige la silhouette et
I affine durablement 34 90 € Plus la séance de
sport est intense meilleurs sont les benefices
minceur ' •
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