L`AGEP vous informe que des cours de gymnastique « Pilates

ASSOCIATION DE GYMNASTIQUE D’ENTRETIEN DE POMPERTUZAT
L’AGEP vous informe que des cours de gymnastique « Pilates » seront proposés lors de la
prochaine saison sportive pour 2014-2015.
C'est une activité pour tous les âges qui vise à muscler le corps autrement.
Le « Pilates » raffermit le corps en douceur et en profondeur.
Équilibre et maintien sont les maîtres mots de cette discipline qui repose beaucoup sur la
respiration et les bonnes postures du corps.
C'est à la fois une pratique physique douce et une discipline mentale qui sollicitent les muscles
profonds et permet une amélioration de la force et de la souplesse de l'équilibre.
Les cours de gymnastique plus traditionnels seront toujours à notre programme avec du cardio, du
LIA, des abdos-fessiers, du step, ateliers variés, travail au sol et renforcement musculaire avec
élastibande, bâton, ballon et poignées lestées.
Voici les informations et conditions d'adhésion à notre association :
 Adhésion / cotisation pour l’année 2014-2015 (de septembre 2014 à juin 2015) pour
4h/semaine :
▪ 95 € pour les Pompertuziennes,
▪ 110 € pour les extérieurs à la commune,
(paiement échelonné par chèque en plusieurs fois).
 Jours et horaires
des cours :
Mardi de 18 h 30 à 19 h 30 et de 19 h 30 à 20 h 30
Jeudi de 19 h 00 à 20 h 00 et de 20 h 00 à 21 h 00
 Lieu : Salle des Fêtes de Pompertuzat, (avec Florence, professeur diplômée, pour les 4
heures).
Possibilité de cours d'essai les 2 premières heures de votre choix en septembre.
Pour réaliser votre inscription, vous munir :
- d’un certificat médical récent autorisant la pratique de la gymnastique,
CE DOCUMENT EST OBLIGATOIRE et INDISPENSABLE,
- d’un chèque ou plusieurs, à l’ordre de l’AGEP,
- et d’une photo d’identité (pour les nouvelles inscriptions).
La diffusion d'information se fera par messagerie électronique, ou par envoi d'un courrier postal.
Dans ce dernier cas, veuillez nous fournir 2 enveloppes timbrées (sans adresse).
Les membres du bureau (Anne, Annie, Valérie, Dominique, Claude et Sophie) seront ravies de
vous accueillir et Florence de vous accompagner dans la pratique de cette activité de bien-être.
Détente, ambiance simple et conviviale avec de la bonne humeur sont également au programme.
Le bureau de l’AGEP
Contact pour informations complémentaires : Sophie au 06 80 08 36 14 / Anne au 06 42 99 84 27.
Association Loi 1901 enregistrée à la préfecture sous le n° 11 603
Siège Social : Mairie de Pompertuzat . 31450 - POMPERTUZAT